Що необхідно знати про боротьбу з зайвою вагою

Adoption
Date
  • 359 Переглядів
Люди часто нехтують проблемою зайвої ваги, натомість за лікарською допомогою звертаються вже із її наслідками, наприклад підвищення цукру у крові, набряки, задишка, порушення ритму серцебиття, нестабільність артеріального тиску, розлади роботи травної системи тощо. Насправді зайва вага – це не лише естетична проблема. Такий стан дуже шкідливий для організму, і чим більш підвищена вага, тим більше навантаження на системи організму.

9610_3.jpg (24.31 Kb)


Чим небезпечна зайва вага?

Надлишок ваги може спричинити:

- цукровий діабет 2 типу;
- гіпертонію;
- атеросклероз, який надалі спричиняє хвороби серця;
- варикозне розширення вен;
- захворювання опорно-рухового апарату.

Як правило, спочатку людина не звертає уваги на додаткових кілька кілограмів. Однак, коли вага починає збільшуватися, це починає приносити як фізичне погіршення самопочуття, так і психологічний дискомфорт. Людина починає шукати методи боротьби із зайвою вагою, виснажуючи себе суворими дієтами та інтенсивними тренуваннями. Але далеко не завжди вдається досягти стійкого результату, або ж вага лишається практично незмінною.

Важливо пам’ятати, що до боротьби із зайвою вагою необхідно підходити комплексно. І в першу чергу слід знайти причину набору ваги.

Саме тому з таким питанням слід звернутися до лікаря-ендокринолога.

Адже частою причиною набору ваги можуть бути гормональні порушення та ендокринні захворювання. Спеціаліст призначить необхідні обстеження, аби визначити можливий «механізм» набору вагу та оцінити роботу ендокринної системи, ліпідний та вуглеводний обмін. Після ретельного обстеження спеціаліст за потреби призначить медикаментозне лікування, або ж скерує до інших спеціалістів.

Також може з’ясуватися, що зайва вага – це наслідок певної ендокринної хвороби. Тому ендокринолог призначить терапію саме цього захворювання, яке спровокувало набір ваги.

Такий фахівець розробить індивідуальну схему харчування для того, аби організм отримував достатню кількість енергії та необхідні мікро- й макроелементи. Також дієтолог навчає і правилам харчової поведінки.

Кожен організм – унікальний. Тому самостійно підбирати собі якісь варіанти дієт, наприклад, від відомих зірок, не варто. Адже це може не тільки не дати результати, а й нашкодити. Перед тим як розробляти програму харчування, дієтолог ретельно вивчає індивідуальні особливості організму та ваш спосіб життя – саме від цього необхідно відштовхуватися, аби дати організму те, що він потребує.

До дієтолога слід звернутися як при лікуванні ожиріння, так за бажання скинути зайві кг і тримати себе у формі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: зайва вага, як позбутися зайвої ваги


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Оргазм – це пік сексуальної насолоди, під час якої м'язи тазового дна мимовільно скорочуються з діапазоном 0,8 секунди. Жінки часто соромляться говори

    До чого може призвести симуляція оргазму?

    Секс | 06:30, 03.12.2025

    Оргазм – це пік сексуальної насолоди, під час якої м'язи тазового дна мимовільно скорочуються з діапазоном 0,8 секунди. Жінки часто соромляться говорити на тему сексу та оргазму, – а даремно. Насправді, лише певний відсоток має аноргазмію, яку не мож

    Болі, за якими стоять так звані гострі причини, тривають коротше тих, які обумовлені хронічними процесами. Однак і ці гострі болі можуть тривати тижня

    Біль внизу живота у жінок - це не завжди гінекологія

    Хвороби | 23:30, 02.12.2025

    Болі, за якими стоять так звані гострі причини, тривають коротше тих, які обумовлені хронічними процесами. Однак і ці гострі болі можуть тривати тижнями. Викликати їх можуть наступні явища.

    За словами медиків, зефір не повинен повною мірою замінити решту їжі, а стати частиною раціону. До його складу входить агар-агар, багатий на йод і сел

    Про користь зефіру для мами

    Харчування | 21:30, 02.12.2025

    За словами медиків, зефір не повинен повною мірою замінити решту їжі, а стати частиною раціону. До його складу входить агар-агар, багатий на йод і селен, так як цю добавку виготовляють з морських водоростей.

    Японські вчені визнали плач безпечною альтернативою медичним препаратам, призначеним для боротьби з депресією. З його допомогою організм людини, знижу

    Чому плакати корисно для здоров'я?

    Здоров'я | 20:30, 02.12.2025

    Японські вчені визнали плач безпечною альтернативою медичним препаратам, призначеним для боротьби з депресією. З його допомогою організм людини, знижує нервову напругу після сварок. Під час ридань зменшується частота пульсу, настає розслаблення і вир

    Британський вчений з Дартмутського коледжу Девід Бланчфлауер переконує, що

    У якому віці людина відчуває себе найбільш нещасною?

    Психологія | 19:30, 02.12.2025

    Британський вчений з Дартмутського коледжу Девід Бланчфлауер переконує, що "вік страждань" настає у 47,2 роки – час, коли людина почувається найбільш нещасливою у житті і матеріальне благополуччя на це не впливає.

    Вчені пояснили, сидяча робота негативно впливає на масу тіла не тільки через відсутність фізичних дій, а ще й через перевтому мозку. В такому випадку

    Найшкідливіші професії для жіночої фігури

    Мама | 01:20, 02.12.2025

    Вчені пояснили, сидяча робота негативно впливає на масу тіла не тільки через відсутність фізичних дій, а ще й через перевтому мозку. В такому випадку людина регулярно стикається з почуттям голоду, яке втамовує короткими перекусами, і калорії відклада

    Психологи запевняють, що найщасливіші діти походять з дому, де мама і тато справді люблять один одного. І ця прихильність не просто підтримується сама

    Як зберегти романтику в сім'ї: 7 звичок на щодень

    Сімейні справи | 23:30, 01.12.2025

    Психологи запевняють, що найщасливіші діти походять з дому, де мама і тато справді люблять один одного. І ця прихильність не просто підтримується сама собою – вам потрібно розпалювати іскру у стосунках щодня.

    Коментарі до новини