Як працюючій мамі позбутися відчуття провини?

Ми присвячуємо роботі більше часу, ніж сну. І здавалося б — у чому проблема? Але коли паралельно із цим ви маєте дитину, яка гостро потребує вашої присутності поруч, постає багато запитань. Які нюанси можуть спіткати матусю? Спробуймо з’ясувати разом!

Емоційні гойдалки

Робочий процес неможливий без стресових ситуацій, що інколи трапляються. Але не поспішайте ділитися власними хвилюваннями у присутності дитини. Усе, що ви промовляєте, має виховний ефект на малюка.

Якщо ви полюбляєте інколи посварити керівника чи відверто критикуєте колег, то дитина з часом почне діяти так само. Ви — найавторитетніший приклад культури спілкування та взаємодії з оточуючими. До 6 років у дитини активно засвоюються загальноприйняті норми поведінки, формуються зв’язки добре\погано. У майбутньому малюкові може бути складно порозумітися із вихователем у дитячому садочку, вчителем у школі, з бабусями та нянею.

Але не варто ховатися від дитини по кутках. Батьки теж люди. Тому ви можете говорити, що втомилися, не маєте бажання йти на роботу, не хочете рано прокидатися. Але неодмінно демонструйте, як ви долаєте втому, прокидаєтеся вранці незважаючи те, що очі просто не розплющуються. Дитина отримає урок, що часом, як і всім, хочеться залишитися під теплою ковдрою, але потрібно вмикати запасні двигуни енергії та змусити себе.

Почуття провини

Працювати — це нормально. Але молодим мамам зазвичай складніше у цьому себе переконати. Внутрішній голос постійно дорікає, що ви залишаєте дитину на цілий день, але й неодмінно знайдуться охочі з вашого оточення, хто залюбки про це нагадає. Але не поспішайте пояснювати комусь свою позицію. Не сперечайтеся. Спокійно скажіть: «Так, це мій вибір вийти на роботу».

Попрацюйте також над власними почуттями. Коли тихим поступом до вас підкрадається провина, женіть її! Але не купуючи щодня дитині іграшку чи солодощі, намагаючись так замінити власну присутність. І не виконуючи всі забаганки дитини, забувши про межі та дисципліну.

Найкраще, що ви можете дати своїй дитині, — час, який ви проводите разом. Тож знайдіть щовечора годину для того, аби активно поспілкуватися з дитиною. А на вихідних неодмінно влаштовуйте родинні розваги.

Куди ж дівається мама?

Слово «робота» нічого не означає для маленької дитини. Тож її точно зацікавить, куди це щодня дівається мама та ще й так надовго?

Розповідайте малюкові про свою професію, обов’язки, цікаві ситуації. Це дасть змогу не лише розширити знання дитини про світ, але і допоможе найголовнішому — вашому зближенню та формуванню довірливих відносин.

Якщо у вас є така можливість, інколи беріть дитину із собою на роботу. Хоча б на декілька годин. Діти від цього просто у захваті! У такі моменти вони почуваються дорослими.

Не акцентуйте увагу на грошах. Інакше ви сформуєте у дитини уявлення, що на роботу потрібно ходити лише для того, аби заробити. Краще діліться позитивними враженнями, своїми здобутками та маленькими перемогами. Так ви закладете у свідомість свого малюка, що робота — не щоденна рутина, а чудова можливість самореалізуватися.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Скільки годин потрібно спати після 40 років, щоб бути здоровими?

Здоров'я | 09:30, 16.03.2026

Сон завжди вважався важливою складовою життя людини. Для повноцінного відновлення організму потрібно мінімум 8 годин, особливо це стосується людей після сорока років.

Хапати партнера за сідниці корисно для здоров'я — дослідження

Сімейні справи | 15:48, 15.03.2026

Вчені кажуть, що регулярні ніжні дотики впливають на зниження рівня кортизолу.

Помилки батьків, через які дитина сидить у них на шиї все доросле життя

Сімейні справи | 08:30, 15.03.2026

Всі батьки хочуть, щоб їхні діти залишалися поруч максимально довго, щоб не залишали рідну домівку занадто рано. Пов’язано це з тим, що мама і тато шалено люблять своє чадо, жаліють його, хочуть проявляти турботу, оберігати його від небезпек, які мож

Речі, які мудрі батьки ніколи не забороняють своїм дітям

Сімейні справи | 07:30, 15.03.2026

Для будь-яких батьків вважається абсолютно нормальним наявність бажання оберігати дитину від різного роду небезпек. На жаль, далеко не все несе в собі цю небезпеку, тому прийшла пора дізнатися про те, що забороняти малюкові точно не варто.

Чому батькам не потрібно бути ідеальними?

Сімейні справи | 00:30, 15.03.2026

Займатися дитиною складно і морально, і психологічно, і фізично. Це зрозуміти зможе тільки людина, яка відчула всі ці аспекти. А при цьому ще почуття провини, яке не покидає батьків, які періодично замислюються, чи правильно вони виховують своє чадо.

Як не кричати на дитину: поради психолога

Дитина | 16:08, 14.03.2026

Будні батьків — це ще те випробування для нервів. Коли в одній руці ти тримаєш телефон та намагаєшся розв’язувати робочі питання, іншою рукою готуєш обід на цілу родину, паралельно тебе смикає за сорочку молодше чадо, а доросле у цей час прогулює шко

10 правил батьків успішних дітей

Дитина | 08:30, 14.03.2026

Рецепт правильного виховання у всіх батьків свій. Найцікавіше, що всі мами й тати бажають дітям виключно добра і щасливого життя. Звідки ж тоді виростають ледарі, невдахи, егоїсти і невротики? Мабуть, не всі батьки в змозі направити виховання дітей в