"Наша мама" допоможе Вам у цьому.
Фахівці стверджують, що людині рідко може не вистачати тільки одного вітаміну. Якщо організм чогось хоче, то відразу багато. Зазвичай не вистачає вітамінів А, D, Е і біотину. Або ж вітамінів С і групи В, якщо Вам не вистачає рослинної їжі.
Але є кілька симптомів, що вказують на авітаміноз. І перший - це незвичайна реакція на строкатий одяг і кольори. Хоча така реакція не може бути симптомом, але якщо Ви за собою спостерігали щось подібне, то Вам краще перечитати цю статтю.
Отже, перші ознаки - Ваша шкіра стала сухою, а губи тріскаються. У куточках рота з'явилися тріщинки. Нігті тьмяніють і стають ламкими, покриваючись плямами.
При розчісуванні випадає волосся, іноді з'являється лупа або навіть сивина.
Повіки, особливо вранці, опухають, а очі стають червоними або навіть сльозяться. У цьому випадку Вам краще подбати про поліпшення харчування. Однак, якщо Ви побачили, що Ваші ясна почали кровоточити, а зуби почали хитатися - краще йти до лікаря. Це явні ознаки нестачі вітамінів.
А далі починається раптове набрякання суглобів, ниючий біль у м'язах. Може бути погана координація рухів і, навіть, судоми. Людина з нестачею вітамінів весь час відчуває холод, і навіть чує свій запах тіла. Нервова система теж страждає. Дратівливість, апатія, депресія. Мучить безсоння. Підвищується рівень холестерину в крові, можуть бути запори або проноси. Немає статевого потягу.
В такому випадку, краще за все звернутися до фахівця, аби не затягувати лікування і швидше набрати форму.
Бажаємо Вам повної віддачі весни у всьому її прояву!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: авітаміноз, весна, вітаміни
Цікаво також:
Новини по темі
Як вибрати зручне автокрісло для дитини
Новини | 12:40, 23.01.2024
Цифровая революция в финансах: узнайте, как легко стать обладателем банковской карты в Киргизии!
Новини | 01:07, 19.01.2024
Батькам на замітку. Як створювати дружню робочу атмосферу
Новини | 20:00, 18.01.2024
Чому робота на одному місці може зашкодити батькам
Новини | 20:00, 15.01.2024
Як правильно повернутися на роботу після свят
Новини | 20:00, 04.01.2024
Батькам на замітку. Як уникнути похмілля після свят
Новини | 21:00, 03.01.2024
Як батькам вберегти себе та дітей від аварій на дорозі
Новини | 17:00, 01.01.2024