Перевірка жиру на животі

Забудьте про індекс маси тіла, тому що вага - не завжди проблема.

Розподіл жиру в організмі набагато важливіший для здоров'я. Ось чому ми збираємося показати вам дуже простий трюк, щоб дізнатися, чи не занадто у вас жиру на животі.

Все, що вам потрібно, це ножиці і шнурок (мотузка, стрічка). Обріжте стрічку так, щоб її довжина була рівною вашому росту. Потім розріжте стрічку навпіл і оберніть нею живіт. Якщо обидва кінці сходяться, то ви перебуваєте в зеленій зоні. Якщо кінці з працею з'єднуються або зовсім не з'єднуються, найкраще позбутися зайвого жиру на животі.

Хороші новини: ті, хто худнуть за допомогою здорової дієти і фізичних вправ, зазвичай першими втрачають критичний вісцеральний жир.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому треба відмовитися від пластикової пляшечки для годування?
  
• Дитині сняться кошмари або вона боїться темряви: що з цим робити?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Україна має рекорд. Найбільша колекція старовинних січкарень

Новини | 23:00, 17.08.2024

Чоловік справді цим дуже цікавиться.

Панда стала мамою двійнят після 10 років невдач

Новини | 11:20, 17.08.2024

19-річна гігантська панда на ім'я Ін Ін з гонконгського зоопарку народила двійнят, ставши найстаршою мамою серед своїх родичів. Виявляється, вона не могла завагітніти та виносити дитинчат більше 10 років. У перерахунку на людські роки вік тварини від

Україна має рекорд. Найстаріший гіпопотам

Новини | 23:00, 16.08.2024

Бегемотиха дожила до дуже поважного віку.

Україна має рекорд. Найстаріший в Україні собака

Новини | 23:00, 15.08.2024

За людськими мірками це дуже багато.

Україна має рекорд. Максимальна висота несмертельного падіння кішки

Новини | 23:00, 14.08.2024

Як взагалі після такого вижити?

Україна має рекорд. Найдовший хвіст кота

Новини | 23:00, 13.08.2024

У найбільшому шоці від вимірювання був кіт.

Україна має рекорд. Найстаріший кіт в Україні

Новини | 23:00, 10.08.2024

Цей котик дожив до справді поважного віку.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: