Поки дослідникам зрозуміло тільки те, що без сну людина не зможе прожити і кілька тижнів. Нещодавно їм вдалося встановити ще один цікавий факт.
Виявилося, що розумові здібності залежать безпосередньо від того, як людина спить. І справа не тільки в тривалості сну, а в різних факторах. Наприклад, на розвиток когнітивних здібностей добре впливає швидкий відхід до сну. Якщо ж людина засинає більше 30 хвилин, це не дуже благотворно впливає на мозок.
Також вчені визнали, що частий денний сон знижує розумові здібності, оскільки погіршує якість нічного сну, що відображає на здоров'я людини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сон, здоров'я, когнітивні здібності, дослідження
Цікаво також:
Новини по темі
Як вибрати зручне автокрісло для дитини
Новини | 12:40, 23.01.2024
Цифровая революция в финансах: узнайте, как легко стать обладателем банковской карты в Киргизии!
Новини | 01:07, 19.01.2024
Батькам на замітку. Як створювати дружню робочу атмосферу
Новини | 20:00, 18.01.2024
Чому робота на одному місці може зашкодити батькам
Новини | 20:00, 15.01.2024
Як правильно повернутися на роботу після свят
Новини | 20:00, 04.01.2024
Батькам на замітку. Як уникнути похмілля після свят
Новини | 21:00, 03.01.2024
Як батькам вберегти себе та дітей від аварій на дорозі
Новини | 17:00, 01.01.2024