П'ять міфів про післяпологову депресію

Перестаньте в це вірити

1. Жінка сама винна у депресії
Оточуючі впевнені, що раз жінка винна у депресії сама, то й впоратися теж може сама, нічого їй тут потурати. Насправді контролювати роботу власного мозку і гормональної системи нікому ще не вдавалося. У деяких випадках з депресією молоді мами дійсно справляються самі з часом. В інших потрібна допомога фахівця, і не треба соромитися про неї просити.

2. Всі через це проходять
Насправді ні і єдине, на що можна орієнтуватися у післяпологовій депресії - на власні відчуття. Якщо вас щось турбує, говоріть про це. Краще перестрахуватися, ніж упустити розвиток депресії.

3. Депресія буває тільки у жінок
Так, на мам звалюється більше турбот. Втім, вчені з'ясували, що іноді чоловік відчуває себе навіть більше пригніченим, оскільки відчуває себе дуже невпевнено в своїй новій ролі. У той же час він намагається відповідати очікуванням, а це не завжди просто.

4. Це потрібно просто пережити і не піддаватися слабкостям
Повторимо: депресія - це не слабкість. Вона не робить жінку поганою матір'ю або слабкою людиною. Намагатися махнути рукою на свій стан, задавити почуття і щосили намагатися виглядати сильною жінкою загрожує серйозними наслідками. Депресія від такої зневаги до себе тільки посилиться, що живиться потужним потоком стресу. А ось турбота про себе цілком може допомогти: здорова їжа, регулярний сон, навіть відверта розмова з кимось, кому ви довіряєте.

5. Головне, що дитині це не зашкодить
Депресія може початися ще до пологів і вона цілком може позначитися на здоров'я майбутнього малюка. Лікарі кажуть, що діти мам, що зазнали пренатальну депресію, менше важать при народженні, більше вередують. Найгірше - є ризик передчасних пологів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна мамі годувати грудьми немовля при застуді?

Мама | 06:30, 25.11.2025

Можливо, варто ізолюватися від дитини й годувати зцідженим молоком? А може, грудним молоком зовсім не можна годувати й варто перейти на суміш? Що робити мамі, яка захворіла?

Здоров'я жінки після пологів

Післяпологовий період | 22:30, 15.11.2025

Після народження немовляти у матусі можуть виникнути проблеми зі здоров’ям, адже її внутрішні органи зазнають змін протягом дев’яти місяців поспіль. Деякі дівчата здатні швидко оговтатись та прийти в норму, інші ж для відновлення потребують значно бі

Що робити татам у післяпологовий період?

Тато | 07:30, 10.11.2025

Ось і настав той момент, коли ваша пара перетворилася на справжню родину з трьох або більше людей. Це надзвичайно важливий період для всіх її членів — для мами, тата та дітей. І якщо у жінок процес адаптації багато в чому корегується фізіологією, інс

Догляд за грудьми під час годування

Післяпологовий період | 01:20, 10.11.2025

Матусине молочко надає дитинці всі необхідні речовини, тому, аби не припиняти лактацію через дискомфорт чи можливі подразнення, потрібно правильно наглядати за грудьми під час годування. Окрім того, дбайливий догляд допоможе зберегти груди красивими

Діастаз після пологів: причини і що з цим робити?

Післяпологовий період | 06:00, 06.11.2025

Вагітність — це прекрасний період для жінки. Але коли народжується дитина, молода мама стикається з низкою неприємностей: зайва вага, розтяжки. Одна з найбільш розповсюджених проблем серед жінок після вагітності — діастаз. Про нього побутує багато мі

Як допомогти дружині після пологів: поради татові

Тато | 22:30, 04.11.2025

І тіло, і розум жінки після пологів переживають колосальні зміни. Вона вчиться піклуватися про нову людину в цьому світі та натрапляє на різні труднощі.

Жіноче лібідо після пологів: що потрібно знати?

Післяпологовий період | 00:30, 02.11.2025

Що відбувається з жіночим лібідо після пологів? Чому багато жінок стикаються з падінням сексуального бажання, і що з цим робити?