П'ять міфів про післяпологову депресію

Adoption
Date
  • 1214 Переглядів
Перестаньте в це вірити

7580_000.jpg (62.72 Kb)


1. Жінка сама винна у депресії
Оточуючі впевнені, що раз жінка винна у депресії сама, то й впоратися теж може сама, нічого їй тут потурати. Насправді контролювати роботу власного мозку і гормональної системи нікому ще не вдавалося. У деяких випадках з депресією молоді мами дійсно справляються самі з часом. В інших потрібна допомога фахівця, і не треба соромитися про неї просити.

2. Всі через це проходять
Насправді ні і єдине, на що можна орієнтуватися у післяпологовій депресії - на власні відчуття. Якщо вас щось турбує, говоріть про це. Краще перестрахуватися, ніж упустити розвиток депресії.

3. Депресія буває тільки у жінок
Так, на мам звалюється більше турбот. Втім, вчені з'ясували, що іноді чоловік відчуває себе навіть більше пригніченим, оскільки відчуває себе дуже невпевнено в своїй новій ролі. У той же час він намагається відповідати очікуванням, а це не завжди просто.

4. Це потрібно просто пережити і не піддаватися слабкостям
Повторимо: депресія - це не слабкість. Вона не робить жінку поганою матір'ю або слабкою людиною. Намагатися махнути рукою на свій стан, задавити почуття і щосили намагатися виглядати сильною жінкою загрожує серйозними наслідками. Депресія від такої зневаги до себе тільки посилиться, що живиться потужним потоком стресу. А ось турбота про себе цілком може допомогти: здорова їжа, регулярний сон, навіть відверта розмова з кимось, кому ви довіряєте.

5. Головне, що дитині це не зашкодить
Депресія може початися ще до пологів і вона цілком може позначитися на здоров'я майбутнього малюка. Лікарі кажуть, що діти мам, що зазнали пренатальну депресію, менше важать при народженні, більше вередують. Найгірше - є ризик передчасних пологів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: післяпологова депресія


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    У перші тижні після пологів в організмі жінки тривають перебудови. І часом складно зрозуміти своє тіло, чи все нормально, чи вже пора бити на сполох?

    Місячні, секс і контрацепція: до чого готуватись після пологів?

    Мама | 00:30, 01.04.2026

    У перші тижні після пологів в організмі жінки тривають перебудови. І часом складно зрозуміти своє тіло, чи все нормально, чи вже пора бити на сполох? Наприклад, коли мають «повернутися» місячні? Чи ок, що менструацій немає під час грудного вигодовува

    Пологи — це «нова сторінка» життя кожної жінки. Так, звучить трохи пафосно, проте в реальності це часто ціла нова книга! Народжується нова людина, і ж

    Депресія після пологів не мине «сама собою»

    Післяпологовий період | 08:30, 31.03.2026

    Пологи — це «нова сторінка» життя кожної жінки. Так, звучить трохи пафосно, проте в реальності це часто ціла нова книга! Народжується нова людина, і життя родини кардинально змінюється, особливо, коли це перша для партнерів дитина. Усі навколо радіют

    До року грудне молоко залишається основним джерелом енергії та поживних речовин для малюка. Після року воно також не втрачає корисних властивостей, на

    Як завершити грудне вигодовування безпечно для мами і дитини?

    Післяпологовий період | 00:30, 31.03.2026

    До року грудне молоко залишається основним джерелом енергії та поживних речовин для малюка. Після року воно також не втрачає корисних властивостей, навпаки — чим довше немовля отримує грудне молоко, тим краще формується у нього/неї прикус, захист від

    Зараз все більше й більше мам віддають перевагу саме такому природному способу вигодовування. Адже материнське молоко – найприродніша і найкраща їжа

    Матусі на замітку: у чому різниця між «переднім» і «заднім» грудним молоком?

    Післяпологовий період | 00:30, 20.03.2026

    Зараз все більше й більше мам віддають перевагу саме такому природному способу вигодовування. Адже материнське молоко – найприродніша і найкраща їжа для новонародженого малюка. Хоча тут є чимало нюансів: годувати за розкладом, чи вимогою, зціджувати

    Народження дітей – дуже важливий крок для сім’ї. І якщо для мами шлях материнства починається задовго до появи малюка, то батьки виявляються не зовсім

    До чого важливо готуватися чоловікові після народження дитини?

    Тато | 01:20, 09.03.2026

    Народження дітей – дуже важливий крок для сім’ї. І якщо для мами шлях материнства починається задовго до появи малюка, то батьки виявляються не зовсім підготовленими. До вашої уваги сім важливих моментів, до якого молодий батько повинен бути готовий.

    Кожна мама, яка годує грудьми, старається уважно стежити за своїм харчуванням. Кава є одним із найпоширеніших продуктів, який часто викликає питання т

    Кава під час грудного вигодовування: чи варто обмежувати себе?

    Післяпологовий період | 07:30, 08.03.2026

    Кожна мама, яка годує грудьми, старається уважно стежити за своїм харчуванням. Кава є одним із найпоширеніших продуктів, який часто викликає питання та сумніви.

    Нова роль батьків несе не лише радість, але й велику відповідальність, безліч ночей на нагляді та постійне виснаження. В таких обставинах складно збер

    Як запобігти розлучення після народження дитини?

    Післяпологовий період | 01:30, 02.03.2026

    Нова роль батьків несе не лише радість, але й велику відповідальність, безліч ночей на нагляді та постійне виснаження. В таких обставинах складно зберегти відносини, проте потрібно зробити все можливе, щоб любов не вигасла.

    Коментарі до новини