Як збільшити кількість грудного молока?

Якщо ви помітили, що дитині не вистачає молока, не варто панікувати й шукати альтернативу серед величезного розмаїття дитячого харчування. Адже існує достатня кількість перевірених методів і засобів, які допоможуть покращити лактацію.

Перш ніж виконувати певні дії для стимуляції вироблення грудного молока, важливо зрозуміти, чи дійсно в цьому є необхідність. Адже підвищити лактацію можна, але ось знизити її – вкрай складно. Перевірити, чи вистачає дитині молока, можна, відстеживши збільшення ваги малюка після кожного годування або провівши тест на мокрі пелюшки.

Існує кілька ефективних способів збільшення материнського молока після пологів:

Правильне прикладання дитини до грудей
Що робити для збільшення кількості молока при грудному вигодовуванні? Це питання турбує всіх без винятку молодих мам. Відповідь досить проста: перше, що важливо зробити, – навчитися правильно годувати дитину.

Грудне вигодовування – процес, у якому беруть активну участь і мама, і малюк. Дитина з'їдає стільки молока, скільки потребує її організм. А до наступного годування в маминих грудях набирається стільки молока, скільки малюк з'їв. Якщо ж дитина неправильно взяла груди, наприклад, захопила тільки сосок, а не ореолу навколо нього, їй складніше смоктати. Малюк з'їсть менше, ніж потрібно. А це – прямий шлях до зниження лактації.

Дотримання режиму годування
І для здоров'я мами, і для нормального розвитку малюка важливо, щоб харчування було регулярним. Діти до 3-4 місяців можуть проспати годування, а мама найчастіше намагається не будити крихітку. Це одна з основних помилок, яка може стати причиною не лише втрати молока, але й проблем із грудьми. Годувати потрібно, дотримуючись режиму. Цю формулу педіатри вивели, ґрунтуючись на багаторічному досвіді, і вона чудово працює вже не одне десятиліття.

Якщо ви помітили, що молока не вистачає, педіатри радять просте рішення – годувати дитину на вимогу. Це єдиний випадок, коли допускається відхилення від режиму. Що більше малюк їсть, то краще циркулює молоко в грудях й то більше його прибуває.

Не пропускайте годування в нічний час
Ще одна поширена помилка багатьох мам – пропускання нічних годувань. Річ у тім, що саме в цей період концентрація гормону пролактину, який відповідає за синтез молока, у жіночому організмі збільшується. Тому фахівці з грудного вигодовування наполягають на необхідності прикладати дитину до грудей вночі мінімум 2-3 рази.

Годуйте дитину в спокійному, розслабленому стані
Стрес і напруження – основні винуватці зниження лактації. Щоб молоко прибувало в потрібній кількості й регулярно, а малюк наїдався, украй важливо навчитися розслаблятися. Особливо під час годування.

Що сприяє виробленню молока при ГВ? Звичайно ж, відповідні гормони. Крім пролактину, за лактацію також відповідає окситоцин. А його концентрація в крові безпосередньо залежить від психоемоційного стану жінки. Іншими словами, ви повинні добре спати, більше відпочивати й намагатися не нервувати.

Поліпшити вироблення грудного молока можна завдяки правильній дієті. Насіння, вершки, овочі, напої, настояні на кмину, морквяний сік – є безліч продуктів, які допоможуть вашому організму. Як підвищити лактацію також підкаже педіатр, не соромтеся консультуватися з цього приводу з фахівцями. Адже у ваших інтересах якомога довше годувати дитину материнським молоком. Це запорука її нормального розвитку та сильного імунітету.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як виховати дитину, яка досягне всього сама?
  
• Що відрізняє розумних дітей від інших: ви здивуєтеся
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як доглядати за собою після пологів?

Післяпологовий період | 07:40, 25.01.2025

Після вагітності та пологів багато жінок сподіваються якнайшвидше повернутися у форму, але зміни, що відбулися в організмі матері, були настільки важливими, як з фізичної, так і з гормональної точки зору, що зробити це не завжди виходить легко чи шви

Чому після народження дитини мамі постійно хочеться плакати?

Післяпологовий період | 10:30, 24.01.2025

На форумах часто можна зустріти історії новоспечених мам, які розповідають про те, що через кілька днів після пологів різко змінюється настрій. Жінки можуть розплакатися через дрібницю або взагалі просто так. Через що це може відбуватися? Невже, це і

Чому мама хоче спати з немовлям, а не з чоловіком?

Післяпологовий період | 12:10, 23.01.2025

Вважається, що відпочинок у нічний час необхідний кожній людині. Але чоловік не завжди розуміє, що його дружина втомилася за цілий день із дитиною та її єдиним бажанням цієї ночі є сон. А як тут зрозуміти, якщо нещодавно закохані люди могли спілкуват

Що не можна говорити жінкам, які перенесли кесарів розтин

Післяпологовий період | 06:20, 20.01.2025

Що ніколи не можна говорити мамі, яка народила дитину за допомогою кесарів розтину?

Якщо в мами мало молока: корисні поради

Післяпологовий період | 11:20, 17.01.2025

Щоб спокійно залишити малюка під опікою близьких або няньки довше, ніж на пару годин, мамі, що годує, потрібно створити запас молока. Але буває, що зцідити вдається мало. Як бути? Ось кілька порад, які можуть вам допомогти.

4 ознаки, що у вас розвинулась післяпологова депресія

Післяпологовий період | 14:50, 12.01.2025

Ви стаєте дратівливою, відчуваєте перманентну втому і вже не радієте навіть собі. Заспокойтеся! Ви не божеволієте, просто у вас є усі ознаки післяпологової депресії. А ось які ще моменти повинні вас підштовхнути до цієї думки, ми і розповімо далі.

Найважливіший момент після пологів: який він?

Післяпологовий період | 00:30, 10.01.2025

Перші 24 години після пологів – найважливіший і складний період в житті новонародженого малюка, маленький організм починає пристосовуватися до абсолютно інших умов існування. Непродумані і неправильні дії лікарів в перші моменти життя – можуть привес

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: