4 проблеми після пологів

Після пологів кожна жінка стикається зі змінами у своєму організмі. І деякі настільки неприємні, що розповідати про них кому небуть немає ніякого бажання. Ми запитали у акушера-гінеколога, що це за проблеми і як їх побороти. Про всі ці проблеми говорити відкрито не прийнято, жінка соромиться і замовчує те, що відбувається. Але важливо знати, що сьогодні все піддається коригуванню та лікуванню, і що з такими труднощами після пологів стикаються величезна кількість жінок.

Запори
Які причини? Є два ряди причин, що призводять до запорів після пологів:

- психологічні. Буквально кожна породілля зазначає, що боїться сходити в туалет після пологів, тому що буде боляче, тому що боїться розривів, особливо це стосується жінок після кесарева і епізіотомії. До психологічних причин можна віднести ще стрес, втому, розгубленість. Мамочка знаходиться в такому стані, що навіть може не відчувати позивів сходити в туалет або пригнічувати їх, так як у неї постійно важливіші справи.

- фізіологічні У перші дні після пологів матка продовжує тиснути на кишечник, що може спровокувати запори. А потім кишечник сам переміщається всередині, змінює своє положення і повертається в той стан, в якому знаходився до вагітності. Цей процес теж може провокувати запор. Важливий фактор і післяродова слабкість (розтягнення, млявість) м'язів промежини і черевного преса, які, до речі, жінки бояться напружувати через психологічні причини! Погіршити ситуацію з запорами після пологів може також прийом антибіотиків, який призводить до загибелі корисних організмів, що впливають на правильну роботу кишечника.

Як вирішити проблему? Найголовніше, вирішити цю проблему в перші 2-3 дні після пологів, щоб не погіршити ситуацію. Для початку треба спробувати самостійно прислухатися до свого організму і зрозуміти, що є причиною запору. Якщо причина психологічна, можна проконсультуватися з лікарем і з'ясувати, чи може у вас «щось порватися», а після - сміливо відправлятися в туалет. Якщо ж причина фізіологічна, то слід звернутися за допомогою до лікаря. Варіантами вирішення можуть стати клізма, проносні або свічки, дозволені при грудному вигодовуванні.

Якщо у жінки в період грудного вигодовування все одно з'являються запори, необхідно звернути увагу на харчування. Перекушування на ходу, споживання малої кількості води - все це провокуючі фактори. У такому випадку потрібно харчування переглянути, ввести в раціон більше овочів і фруктів. Пити відвари з сухофруктів, шипшини, пшеничних висівок.

Геморой
Геморой - одне з частих післяпологових ускладнень, яке при правильному лікуванні можна полегшити.

Як?

- Багато пити (не менше 2 літрів води в день) і їсти продукти з високим вмістом клітковини: фрукти, овочі, висівки. Це допомагає уникнути твердого випорожнення і запору

- Зменшити тиск на ректальні вени. Для цього поменше стояти і сидіти. Годувати грудьми, читати лежачи. Для полегшення болю прикладати холод. Біль і неприємні відчуття знімаються медикаментозно спеціальними мазями і свічками від геморою, які призначаються лікарем. Невірний підхід до лікування геморою може зробити проблему хронічною.

Які причини виникнення?

Під час пологів в малому тазу тиск сильно збільшується. Кінці прямої кишки наповнюються кров'ю, товщають і утворюють гемороїдальний вузол. До того ж, під час вагітності в організмі жінки збільшується кількість крові, яка знаходиться в венах і утворює гемороїдальні вузли. Гормон прогестерон розслабляє стінки вен, чому вони легше набухають і збільшуються.

Ще провокуючими причинами є: малорухливий спосіб життя, зайва вага, сидяча робота.

Чи можна запобігти появі геморою? Зменшать шанси на виникнення такої проблеми - контроль за вагою (важливо не набирати зайву вагу), застосування венотоніків. Якщо геморой був до вагітності, його потрібно вилікувати.

Нетримання сечі
Які чинники можуть впливати на виникнення подібної проблеми? Насправді причин цьому багато. Наприклад, травматичні пологи, вагітність великим плодом, багатоводдя, багатоплідність. Впливає і велика кількість пологів. Все це послаблює зв'язковий апарат, м'язи тазового дна і піхви, які відповідають за опущення сечового міхура і матки і впливають на нетримання сечі. Існує ще кілька провокуючих чинників, але всі вони встановлюються лікарем, на прийомі у якого важливо нічого не приховувати і не замовчувати.

Яке рішення? Для лікування нетримання сечі потрібно виконувати вправи для зміцнення м'язів, вправи Кегеля. Застосовувати вагінальні конуси. Сучасним засобом є лазеротерапія.

Розтяжки
Чи можна запобігти їх появі? Говорячи про розтяжки, відразу хочеться відзначити, що вони мають спадковий фактор. Але можна постаратися скоротити їх кількість, довжину, глибину. Розтяжки пов'язані з еластичністю шкіри і з'являються не тільки, коли шкіра розтягується (під час вагітності), але і коли стискається (після народження малюка, коли мама різко схудла).

Значить, щоб уникнути післяпологових розтяжок, необхідно продовжувати доглядати за шкірою так само ретельно, як ви це робили під час вагітності: мазати кремом від розтяжок або зволожуючим кремом. Дотримуватися питного режиму і їсти овочі, фрукти, зелень в достатній кількості. Так як після пологів деякий час не показані фізичні навантаження, варто натирати шкіру жорсткою мочалкою або рукавичкою, щоб запускати кровообіг.

Як вирішити проблему? Якщо ви застосовували і при вагітності, і після пологів всі засоби від розтяжок, а вони з'явилися, все одно продовжуйте використовувати їх, щоб не утворювалися нові. Після закінчення грудного вигодовування свіжі розтяжки легко усуваються лазером або лікувальними засобами, що містять ретинол і гліколеву кислоту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Лікарі розповіли всю правду про коригувальну білизну

Мама | 08:30, 14.08.2025

Коригувальна білизна допомагає створити ідеальні контури тіла, але носіння її може мати негативні наслідки для здоров’я. Лікарі попереджають: занадто тісна білизна здавлює органи, порушує кровообіг і може спричинити проблеми з травленням.

Після вагітності і не тільки: Чому з'являються розтяжки на шкірі та чи можна їх позбутися?

Післяпологовий період | 07:40, 06.08.2025

Стриї (розтяжки) — це розриви в дермальних структурах, викликані надмірним натягом. При цьому пошкоджена ділянка «залатується» сполучними тканинами — утворюється рубець. Свіжі вони мають синюшно-багряний або червоний колір. Згодом рубці втрачають піг

Дієта годуючої мами – необхідність чи застаріла практика?

Дієта для мами | 10:30, 01.08.2025

Компоненти грудного молока синтезуються безпосередньо в молочній залозі або проникають з крові матері. Більшість з них є автономними та не залежать від харчування жінки.

Як не вигоріти в декреті?

Мама | 09:30, 01.08.2025

Зазвичай, поняття “емоційного вигорання” пов’язують із професійною діяльністю, і хоча материнство – не професія, робота мами дуже складна, емоційно насичена, напружена та забирає багато сил і енергії. Як не “згоріти” в декреті, про основні стадії та

Чи небезпечний стафілокок у грудному молоці?

Післяпологовий період | 10:30, 04.07.2025

Народження малюка - величезна радість для батьків. А також велика відповідальність за його здоров'я та майбутнє. Перше, що пропонують у пологовому будинку мамі - це погодувати дитину найкращою для нього їжею - грудним молоком.

Як зберегти груди пружними після вагітності і годування?

Післяпологовий період | 06:20, 04.07.2025

Тема грудного вигодовування - одна з найактуальныших для всіх молодих мам. І не варто себе звинувачувати у тому, що в ній є крім фізіологічних і етичних аспектів питання естетичне. Те, що жінка хоче, народивши і виховавши дитину, залишитися красивою

Що таке лактаційний криз і як з ним справитись молодій мамі?

Післяпологовий період | 00:30, 04.07.2025

Здавалося б, щойно лактація встановилася, маму перестали турбувати припливи, молока виробляється саме стільки, скільки потрібно дитині, можна заспокоїтися. І ось тут настає він ... Як легко пережити лактаційний криз - зараз розповімо.