4 проблеми після пологів

Після пологів кожна жінка стикається зі змінами у своєму організмі. І деякі настільки неприємні, що розповідати про них кому небуть немає ніякого бажання. Ми запитали у акушера-гінеколога, що це за проблеми і як їх побороти. Про всі ці проблеми говорити відкрито не прийнято, жінка соромиться і замовчує те, що відбувається. Але важливо знати, що сьогодні все піддається коригуванню та лікуванню, і що з такими труднощами після пологів стикаються величезна кількість жінок.

Запори
Які причини? Є два ряди причин, що призводять до запорів після пологів:

- психологічні. Буквально кожна породілля зазначає, що боїться сходити в туалет після пологів, тому що буде боляче, тому що боїться розривів, особливо це стосується жінок після кесарева і епізіотомії. До психологічних причин можна віднести ще стрес, втому, розгубленість. Мамочка знаходиться в такому стані, що навіть може не відчувати позивів сходити в туалет або пригнічувати їх, так як у неї постійно важливіші справи.

- фізіологічні У перші дні після пологів матка продовжує тиснути на кишечник, що може спровокувати запори. А потім кишечник сам переміщається всередині, змінює своє положення і повертається в той стан, в якому знаходився до вагітності. Цей процес теж може провокувати запор. Важливий фактор і післяродова слабкість (розтягнення, млявість) м'язів промежини і черевного преса, які, до речі, жінки бояться напружувати через психологічні причини! Погіршити ситуацію з запорами після пологів може також прийом антибіотиків, який призводить до загибелі корисних організмів, що впливають на правильну роботу кишечника.

Як вирішити проблему? Найголовніше, вирішити цю проблему в перші 2-3 дні після пологів, щоб не погіршити ситуацію. Для початку треба спробувати самостійно прислухатися до свого організму і зрозуміти, що є причиною запору. Якщо причина психологічна, можна проконсультуватися з лікарем і з'ясувати, чи може у вас «щось порватися», а після - сміливо відправлятися в туалет. Якщо ж причина фізіологічна, то слід звернутися за допомогою до лікаря. Варіантами вирішення можуть стати клізма, проносні або свічки, дозволені при грудному вигодовуванні.

Якщо у жінки в період грудного вигодовування все одно з'являються запори, необхідно звернути увагу на харчування. Перекушування на ходу, споживання малої кількості води - все це провокуючі фактори. У такому випадку потрібно харчування переглянути, ввести в раціон більше овочів і фруктів. Пити відвари з сухофруктів, шипшини, пшеничних висівок.

Геморой
Геморой - одне з частих післяпологових ускладнень, яке при правильному лікуванні можна полегшити.

Як?

- Багато пити (не менше 2 літрів води в день) і їсти продукти з високим вмістом клітковини: фрукти, овочі, висівки. Це допомагає уникнути твердого випорожнення і запору

- Зменшити тиск на ректальні вени. Для цього поменше стояти і сидіти. Годувати грудьми, читати лежачи. Для полегшення болю прикладати холод. Біль і неприємні відчуття знімаються медикаментозно спеціальними мазями і свічками від геморою, які призначаються лікарем. Невірний підхід до лікування геморою може зробити проблему хронічною.

Які причини виникнення?

Під час пологів в малому тазу тиск сильно збільшується. Кінці прямої кишки наповнюються кров'ю, товщають і утворюють гемороїдальний вузол. До того ж, під час вагітності в організмі жінки збільшується кількість крові, яка знаходиться в венах і утворює гемороїдальні вузли. Гормон прогестерон розслабляє стінки вен, чому вони легше набухають і збільшуються.

Ще провокуючими причинами є: малорухливий спосіб життя, зайва вага, сидяча робота.

Чи можна запобігти появі геморою? Зменшать шанси на виникнення такої проблеми - контроль за вагою (важливо не набирати зайву вагу), застосування венотоніків. Якщо геморой був до вагітності, його потрібно вилікувати.

Нетримання сечі
Які чинники можуть впливати на виникнення подібної проблеми? Насправді причин цьому багато. Наприклад, травматичні пологи, вагітність великим плодом, багатоводдя, багатоплідність. Впливає і велика кількість пологів. Все це послаблює зв'язковий апарат, м'язи тазового дна і піхви, які відповідають за опущення сечового міхура і матки і впливають на нетримання сечі. Існує ще кілька провокуючих чинників, але всі вони встановлюються лікарем, на прийомі у якого важливо нічого не приховувати і не замовчувати.

Яке рішення? Для лікування нетримання сечі потрібно виконувати вправи для зміцнення м'язів, вправи Кегеля. Застосовувати вагінальні конуси. Сучасним засобом є лазеротерапія.

Розтяжки
Чи можна запобігти їх появі? Говорячи про розтяжки, відразу хочеться відзначити, що вони мають спадковий фактор. Але можна постаратися скоротити їх кількість, довжину, глибину. Розтяжки пов'язані з еластичністю шкіри і з'являються не тільки, коли шкіра розтягується (під час вагітності), але і коли стискається (після народження малюка, коли мама різко схудла).

Значить, щоб уникнути післяпологових розтяжок, необхідно продовжувати доглядати за шкірою так само ретельно, як ви це робили під час вагітності: мазати кремом від розтяжок або зволожуючим кремом. Дотримуватися питного режиму і їсти овочі, фрукти, зелень в достатній кількості. Так як після пологів деякий час не показані фізичні навантаження, варто натирати шкіру жорсткою мочалкою або рукавичкою, щоб запускати кровообіг.

Як вирішити проблему? Якщо ви застосовували і при вагітності, і після пологів всі засоби від розтяжок, а вони з'явилися, все одно продовжуйте використовувати їх, щоб не утворювалися нові. Після закінчення грудного вигодовування свіжі розтяжки легко усуваються лазером або лікувальними засобами, що містять ретинол і гліколеву кислоту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як допомогти дитині прийняти молодшого братика чи сестричку?

Дитина | 14:50, 18.09.2025

Якщо підготовку провести невдало або взагалі її уникнути, старший син чи дочка можуть відчути себе покинутими, ревнивими чи навіть розгубленими. Та цей етап можна прожити м’яко й гармонійно — варто лише трохи заздалегідь подумати про підтримку.

Чи впливає спосіб пологів на інтимне життя жінки?

Пологи | 08:30, 16.09.2025

Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав природні пологи. Аргументують це тим, що хірургічне втручання начебто менше впливає на м’язи тазового

60% мам мають труднощі в стосунках з чоловіком після народження дитини - дослідження

Післяпологовий період | 09:30, 14.09.2025

Проведені дослідження показують, що значна частина жінок (60%) мають труднощі в стосунках із чоловіком чи партнером після народження дитини. Це може проявлятися через непорозуміння, конфлікти, образи або сварки. Близько 16% респонденток зізналися, що

65% татусів стабільно беруть участь у догляді за новонародженим

Тато | 08:30, 14.09.2025

Батьки частіше долучаються до більш емоційної взаємодії з дитиною, тоді як годування, гігієна, вкладання спати, що є більш рутинними, здебільшого залишаються на матері або інших членах родини.

До чого важливо готуватися чоловікові після народження дитини?

Тато | 14:50, 11.09.2025

До вашої уваги сім важливих моментів, до якого молодий батько повинен бути готовий.

Годування грудьми зменшує дискомфорт під час вакцинації у дітей - медики

Дитина | 10:30, 11.09.2025

Діти, які годуються грудьми під час щеплення, можуть демонструвати менше дискомфорту і плачу в порівнянні з тими, яких заспокоюють іншими методами.

Роль батька у грудному годуванні: інформація для чоловіків

Тато | 12:10, 09.09.2025

Традиційно, грудне годування розглядається як процес, що відбувається виключно між матір’ю та дитиною. Однак дослідження підтверджують, що батько також має значущий вплив на цей процес.