1. Відмовтеся від газованої води
У жінок, які вживають дві і більше порції газованих напоїв на день коефіцієнт успішних зачать на 16% нижче, ніж у тих, хто не п’є газовану воду взагалі.
2. Лягайте в ліжко раніше
Жінки, які проходять через ЕКО, як показало дослідження, досягають найкращих результатів, якщо сплять не менше 7-8 годин сну.
3. Краще чистіть зуби
Хвороби ясен, в середньому, збільшують на два місяці термін, який потрібно для успішного зачаття. І взагалі, бажаючим завагітніти краще відвідати стоматолога.
4. Займайтеся спортом помірно
Худорляві жінки, які приділяли інтенсивним фізичним навантаженням більше 5 годин на тиждень, на 42% рідше вагітніли в порівнянні з тими, хто займався не настільки активно.
5. Не давайте йому лежати на дивані
Чоловіки, які проводять біля телевізора від 20 і більше годин на тиждень мають на 44% менше сперматозоїдів, ніж ті, хто взагалі не любить сидячий спосіб життя.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Коли потрібно йти в декрет?
6. Здолайте тривогу і стрес
При високому рівні стресу процес овуляції просто зупиняється.
7. Примусьте його схуднути
Чоловіки із зайвою вагою і ожирінням демонструють найнижчі показники за кількістю і концентрації сперматозоїдів.
8. І кинути палити
Куріння також знижує кількість сперматозоїдів.
9. І тримати телефон подалі
Носіння телефону в кишені штанів знову-таки знижує шанси чоловіка стати татом.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: зачаття, плануємо дитину, вагітність, новини, мама, жінка, лікування, профілактика, гінекологія, хвороби, здоров'я, вчені, дослідження
Цікаво також:
Новини по темі
Чоловікам розповіли про ідеальний вік для зачаття дитини
Плануємо дитину | 14:50, 26.03.2024
Важливість підтримки коханої людини під час вагітності
Вагітність та пологи | 11:20, 20.03.2024
Як підготуватися до вагітності: поради лікаря
Плануємо дитину | 06:20, 17.03.2024
Сурогатне материнство: куди звертатись в Україні?
Плануємо дитину | 11:20, 10.03.2024
Як зрозуміти жінці, чи хоче вона мати дітей?
Плануємо дитину | 00:30, 01.03.2024
Чоловіки набирають зайву вагу, коли вперше стають батьками - дослідження
Тато | 14:50, 28.02.2024
Чим пізніше ви станете татом, тим краще буде для вашої дитини - медики
Плануємо дитину | 08:30, 27.02.2024