Всі новини про: ідеальний сніданок
Ідеальний сніданок для зниження тиску
Харчування | 07:00, 28.02.2023 | Переглядів: 297
Англійські медики, які представляють організацію Hello Heart, повідомили, що впоратися з підвищеним тиском та гіпертонією допоможе сніданок на основі яєчні, до якої необхідно додати шпинат. У цьому продукті міститься величезна кількість речовин, які покращують роботу серця та судин: калій, фолієву кислоту, магній.
Дієтологи назвали ідеальні продукти для сніданку
Харчування | 07:00, 06.10.2022 | Переглядів: 1478
"Сніданок визначає метаболічні процеси, які відбуватимуться надалі в нашому організмі. У першій половині дня, якщо все нормально, людина йде на роботу, займається якоюсь діяльністю, тому їй потрібна енергія. Але потрібний і білок, тому сніданок краще робити насиченим енергією (це вуглеводи, краще складні)", — пояснила дієтолог Соломатіна.