Всі новини про: білки
Найефективніші маски для жирного волосся
Косметологія | 10:46, 31.08.2015 | Переглядів: 1551
Власницям жирного волосся доводиться не легко: часто мити, вкладати, причісувати і головне - жодного об'єму. Та на допомогу прийдуть корисні маски!
Що повинен їсти справжній чоловік?
Харчування | 12:03, 25.08.2015 | Переглядів: 1929
1. Відразу після пробудження
У цей період твої зголоднілі за ніч м'язи як ніколи вимагають підживлення. Не затягуй з прийомом їжі. Чудово підійде «швидкий» сироватковий білок, щоб наситити м'язи амінокислотами і фруктоза, щоб підбадьорити печінку. Фруктоза засвоїться в два рахунки і всі будуть задоволені. Рецепт: 20 г сироваткового протеїну замішаного на стаканчику апельсинового або яблучного соку. Із природних продуктів підійдуть пару стаканів молока і кілька яблук. В крайньому випадку, з'їж білково-вуглеводний батончик. Можеш випити порцію гейнера.
У цей період твої зголоднілі за ніч м'язи як ніколи вимагають підживлення. Не затягуй з прийомом їжі. Чудово підійде «швидкий» сироватковий білок, щоб наситити м'язи амінокислотами і фруктоза, щоб підбадьорити печінку. Фруктоза засвоїться в два рахунки і всі будуть задоволені. Рецепт: 20 г сироваткового протеїну замішаного на стаканчику апельсинового або яблучного соку. Із природних продуктів підійдуть пару стаканів молока і кілька яблук. В крайньому випадку, з'їж білково-вуглеводний батончик. Можеш випити порцію гейнера.
Який сніданок збереже вашу фігуру?
Дієта для мами | 07:40, 14.10.2014 | Переглядів: 3722
Снідати потрібно правильно
Правильний сніданок допоможе тримати під контролем апетит та не переїдати на ніч, - переконують дієтологи.
« назад 1 2 |