Всі новини про: психічні порушення
Поганий і короткий сон може викликати психічні розлади
Здоров'я | 01:20, 27.01.2024 | Переглядів: 674
Добова норма сну складає 8-9 годин, проте деякі люди не можуть дозволити собі таку розкіш. Тому частіше вони сплять п’ять-шість годин або менше. Лікарі попереджають, що такий стиль життя може негативно повпливати на ваше ментальне здоровʼя. Сон – це базова потреба організму, яку люди у сучасному світі надто недооцінюють.