Всі новини про: режимом
Вчені: Здоровий сон допомагає знизити ризик серцевої недостатності
Здоров'я | 14:00, 05.09.2022 | Переглядів: 857
Здоровий сон пов’язаний із меншим ризиком серцевої недостатності. Дорослі з найздоровішим режимом сну (ранкові підйоми, сон 7-8 годин на добу та відсутність частого безсоння, хропіння чи надмірної денної сонливості) мали на 42% зниження ризику серцевої недостатності порівняно з тими, хто мав нездоровий режим сну.
Встановлюємо дитячий режим
Дитина | 01:30, 05.02.2022 | Переглядів: 655
Як тільки в сім'ї з'являється дитина, вона ламає звичний графік життя дорослих — їсть і спить, коли хоче, не зважаючи ні на батьківську втому, ні на добу. Деякі мами швидко беруть справу до рук і встановлюють годування по годинниках. Інші годують на вимогу і дозволяють дитині і далі вирішувати, коли вона хоче і їстиме. Спить кожні три-чотири години та батькам залишається пристосовуватися. Але протягом першого року рано чи пізно перед усіма батьками постає питання: чи вводити режим?