Пози, які полегшують пологи

Adoption
Date
  • 5616 Переглядів
originnal_ced5601383277f5de0ae68c4a1d7adcf.jpgПологи - річ важка для кожної жінки, навіть якщо вагітність проходила легко. Та є спеціальні пози для пологів, які допоможуть полегшити біль при них.

Жінки звикли до стандартної пози для пологів. Проте вертикальна поза допоможе спростити їх перебіг. А також піде накористь малюку, який от-от з'явиться на світ.

Вертикальні пологи нададуть Вам багато можливостей, наприклад, Ваш партнер під час пологів зможе масажувати Вам спину, а також дихати з Вами під час схваток. Окрім цього, Ви зможете:

- спертися на стіл або спинку стільця;

- обійняти партнера за шию або за талію і спертися на нього;

- прилягти на ліжко в родовій, встановивши спинку в зручне положення, або спертися ліктем на підвіконня;

- встати на коліна, підклавши під них подушку, і спертися ліктем руками на сидіння стільця;

- сісти на стілець (обличчям до спинки), широко розставивши ноги, покласти на спинку стільця подушку і спертися ліктем на неї;

- сісти на унітаз, нахилившись вперед або широко розставивши ноги і спершись на бачок;

- встати на "карачки";

-встати на одне коліно, а другу ногу зігнути.

Під час пологів Вам потрібно робити кругові оберти бедрами. Це допоможе зменшити біль, а також допоможе дитині легше рухатись, проходячи по пологових шляхах.

Для того, аби ці пози стали для Вас простішими, медики радять потренваттись ще перед пологами.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Пологи, пози для пологів


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Навіть пасивне куріння може вплинути на вас і малюка!

Як впливає на пологи заборона паління

Пологи | 01:15, 08.08.2019

Навіть пасивне куріння може вплинути на вас і малюка!

Чи варто зважуватися на такий крок?

Плюси і мінуси пологів вдома

Пологи | 01:00, 07.08.2019

Чи варто зважуватися на такий крок?

Навіть якщо ви з мамою маєте прекрасні стосунки, краще утриматися від цього рішення

Чи варто брати маму з собою у родзал?

Пологи | 01:25, 06.08.2019

Навіть якщо ви з мамою маєте прекрасні стосунки, краще утриматися від цього рішення

Правильна підготовка забезпечить успіх пологів

Як налаштувати тіло на пологи без розривів

Пологи | 00:30, 03.08.2019

Правильна підготовка забезпечить успіх пологів

Що вдалося зрозуміти науковцям?

Вчені: дату пологів можна передбачити

Пологи | 07:30, 01.08.2019

Що вдалося зрозуміти науковцям?

Якщо вагітність у вас планована, можете визначитися з деталями

В яку пору року краще запланувати пологи?

Пологи | 09:30, 30.07.2019

Якщо вагітність у вас планована, можете визначитися з деталями

Будьте обережні і не нашкодьте малюку або собі

ТОП 3 помилки майбутніх мам під час пологів

Пологи | 19:30, 29.07.2019

Будьте обережні і не нашкодьте малюку або собі

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: