Пози, які полегшують пологи

Пологи - річ важка для кожної жінки, навіть якщо вагітність проходила легко. Та є спеціальні пози для пологів, які допоможуть полегшити біль при них.

Жінки звикли до стандартної пози для пологів. Проте вертикальна поза допоможе спростити їх перебіг. А також піде накористь малюку, який от-от з'явиться на світ.

Вертикальні пологи нададуть Вам багато можливостей, наприклад, Ваш партнер під час пологів зможе масажувати Вам спину, а також дихати з Вами під час схваток. Окрім цього, Ви зможете:

- спертися на стіл або спинку стільця;

- обійняти партнера за шию або за талію і спертися на нього;

- прилягти на ліжко в родовій, встановивши спинку в зручне положення, або спертися ліктем на підвіконня;

- встати на коліна, підклавши під них подушку, і спертися ліктем руками на сидіння стільця;

- сісти на стілець (обличчям до спинки), широко розставивши ноги, покласти на спинку стільця подушку і спертися ліктем на неї;

- сісти на унітаз, нахилившись вперед або широко розставивши ноги і спершись на бачок;

- встати на "карачки";

-встати на одне коліно, а другу ногу зігнути.

Під час пологів Вам потрібно робити кругові оберти бедрами. Це допоможе зменшити біль, а також допоможе дитині легше рухатись, проходячи по пологових шляхах.

Для того, аби ці пози стали для Вас простішими, медики радять потренваттись ще перед пологами.



ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Яких батьків не поважають діти?
  
• Білий наліт на язиці у дитини: причини і лікування
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як день тижня, коли народилася дитина, впливає на її життя?

Немовля | 06:20, 17.05.2025

На думку астрологів, на характер малюка впливає не лише його знак зодіаку, а й день тижня, коли він народився. Експерти в цій галузі зазначають, що кожен день має свою планету-покровителя, яка впливає на темперамент і характер людини. Враховуючи ці о

Усі діти народжуються надто рано

Пологи | 12:10, 06.05.2025

Серед більшості біологів поширена думка, що діти повинні набагато довше залишатися в утробі матері для розвитку. Однак, це всього лише їх гіпотеза, природа «думає» трохи інакше.

Чому жінки вирішують народжувати вдома?

Пологи | 09:30, 22.04.2025

Некомфортні атмосфера та умови, які геть не сприяють розслабленню, часто зневажливе ставлення персоналу в пологовому – не єдина причина рішення народжувати вдома. Жінок також відштовхує “конвеєрний” підхід і штучне втручання лікарів у процес пологів,

Жінка, якій пересадили матку сестри, народила дитину

Вагітність та пологи | 01:20, 22.04.2025

36-річна Грейс Девідсон, яка народилася без матки, вперше стала мамою завдяки пересадці органа від старшої сестри. Це перший такий випадок у Великій Британії.

Медики виявили спосіб істотно знизити ризик передчасних пологів

Пологи | 11:20, 11.04.2025

Під час вагітності жінки піддаються ризику розвитку різних ускладнень. У 2-8% випадках трапляється прееклампсія – одна з найважливіших причин материнської та перинатальної захворюваності та смертності. Для зниження ризику розвитку цієї патології реко

Екстрений кесарів розтин: нові ризики

Пологи | 12:10, 02.04.2025

Жінки, які перенесли кесарів розтин на пізніх стадіях пологів, коли шийка матки вже була розкрита, мають у 2,7 раза більший ризик передчасних пологів у наступних вагітностях. Більше половини таких вагітностей завершуються передчасними пологами або вт

Чому у світі стали частіше народжуватися близнюки?

Вагітність та пологи | 12:10, 30.03.2025

Глобально спостерігається зниження народжуваності, проте кількість народжень близнюків та трійнят сьогодні вища, ніж будь-коли раніше.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: