Чому ви відчуваєте нудоту і запаморочення після їжі?

Причину таких симптомів, як запаморочення та нудоту, важко визначити. Винуватців може бути безліч. Ви можете бути здивовані, дізнавшись, що деякі потенційні причини не мають нічого спільного з вашою шлунково-кишковою системою.

Отруєння морепродуктами
Правильне приготування сирої їжі має важливе значення для запобігання захворювань харчового походження. Однак, коли справа доходить до отруєння токсичними морепродуктами, дотримання безпечних методів приготування не вбиває морські токсини. Ці природні хімічні речовини накопичуються в рибі та молюсках, не впливаючи на їх смак, запах або зовнішній вигляд. Як нудота, так і запаморочення можуть виникнути після вживання токсичних морепродуктів. Також можуть розвинутися інші симптоми, такі як слабкість, головний біль, болі в м'язах і блювота. За даними Центрів контролю та профілактики захворювань, морські токсини можуть бути знайдені в рибі, виловленої на Гаваях та інших островах південної частини Тихого океану, а також у молюсках. Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо ви думаєте, що у вас отруєння морепродуктами. Щоб уникнути захворювання в майбутньому, важливо бути в курсі будь-яких попереджень про токсини від департаментів охорони здоров’я чи інших державних установ.

Постпрандіальна гіпотензія
Іншою можливою причиною ваших симптомів після їжі є постпрандіальна гіпотензія. Цей стан вражає приблизно одну третину літніх людей. Він може викликати запаморочення, нудоту після їжі. Ваш кров’яний тиск змінюється, коли ваше тіло проходить процес травлення. Якщо ваше тіло не в змозі впоратися з раптовою потребою в цих змінах, це може призвести до зниження кров’яного тиску в тих ділянках тіла, які не беруть участь у травленні. Крім нудоти та запаморочення, у вас може виникнути біль у грудях, проблеми із зором та схильність до падінь. За іронією долі, гіпертонія може підвищити ризик постпрандіальної гіпотензії, оскільки ваші артерії не в змозі адекватно реагувати на необхідні зміни артеріального тиску.

Головні болі
Якщо ви відчували головний біль напруги або мігрені в минулому, ви не з чуток знаєте, що вони можуть вплинути не тільки на вашу голову. Переїдання їжі може призвести до головного болю і викликати як нудоту, так і запаморочення. Деякі продукти також можуть викликати мігрень. Приклади включають шоколад, молочні продукти, горіхи, цибулю та оброблене м’ясо, наприклад бекон, які містять нітрати. Крім відчуття нудоти та запаморочення, мігрень може викликати серйозні наслідки, включаючи блювоту, втому та проблеми із зором.

Зміна дієти
Якщо ваші симптоми є результатом головного болю, важливо визначити ваші тригери. Вилучення цих продуктів зі свого раціону - або принаймні обмеження споживання - допоможе запобігти неприємним ефектам. Деякі продукти також можуть збільшити ваші шанси на епізоди постпрандіальної гіпотензії. Білі продукти, такі як картопля, білий хліб і білий рис, швидко проходять процес травлення, що робить епізоди низького артеріального тиску більш імовірними. Споживання невеликих порцій їжі, що складається зі складних вуглеводів і білків, може допомогти вам контролювати цей стан.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

10 нинатуральних способів прочистити закладений ніс у дітей і дорослих?

Профілактика і лікування | 06:30, 08.02.2026

Закладений ніс — одна з найпоширеніших причин дискомфорту, особливо в холодну пору року чи під час сезонної алергії. Хоча сам собою цей стан не є небезпечним, він може суттєво погіршити якість життя: порушити сон, викликати головний біль і навіть зни

Перша допомога під час кровотечі з носа

Профілактика і лікування | 01:20, 08.02.2026

Кровотеча з носа — це ситуація, з якою може зіткнутися кожен, незалежно від віку чи стану здоров’я. Причини можуть бути різними, від сухого повітря у приміщенні до травм або навіть підвищеного артеріального тиску.

Двоїться в очах: причини і наслідки

Здоров'я | 00:30, 08.02.2026

Двоїння в очах може бути ознакою катаракти, астигматизму, косоокості, неврологічних проблем, які потрібно лікувати. Без терапії порушення може призвести до погіршення зору, постійного головного болю, гіпертривожності та соціальної ізоляції.

Чи правда, що вживання цитрусових може знизити ризик депресії?

Здоров'я | 01:30, 06.02.2026

Коли на душі похмуро, ми інстинктивно тягнемося до чогось яскравого — солодкої мандаринки, запашного лимона чи соковитого апельсина. І як виявилося, ця інтуїція має наукове підґрунтя.

Рак: тривожні симптоми, які не можна ігнорувати

Патологія | 00:30, 06.02.2026

Рак — одна з найнебезпечніших хвороб сучасності, яка щороку забирає мільйони життів в усьому світі. Але важливо знати: що раніше буде виявлено захворювання, то вищі шанси на повне одужання. Саме тому лікарі закликають нас уважно дослухатися до власно

Фіброаденома: що це таке і чим вона небезпечна?

Патологія | 08:30, 05.02.2026

Фіброаденома – це поширена доброякісна пухлина молочної залози, яка складається з залозистої та сполучної тканини.

Чи впливають гормональні внутрішньоматкові спіралі на ризик появи раку молочної залози?

Мама | 19:57, 04.02.2026

Внутрішньоматкові спіралі — популярний метод контрацепції, який використовується багатьма жінками у світі. Проте останнім часом виникають запитання щодо впливу гормональних ВМС на ризик розвитку раку молочної залози.