Чому ви відчуваєте нудоту і запаморочення після їжі?

Причину таких симптомів, як запаморочення та нудоту, важко визначити. Винуватців може бути безліч. Ви можете бути здивовані, дізнавшись, що деякі потенційні причини не мають нічого спільного з вашою шлунково-кишковою системою.

Отруєння морепродуктами
Правильне приготування сирої їжі має важливе значення для запобігання захворювань харчового походження. Однак, коли справа доходить до отруєння токсичними морепродуктами, дотримання безпечних методів приготування не вбиває морські токсини. Ці природні хімічні речовини накопичуються в рибі та молюсках, не впливаючи на їх смак, запах або зовнішній вигляд. Як нудота, так і запаморочення можуть виникнути після вживання токсичних морепродуктів. Також можуть розвинутися інші симптоми, такі як слабкість, головний біль, болі в м'язах і блювота. За даними Центрів контролю та профілактики захворювань, морські токсини можуть бути знайдені в рибі, виловленої на Гаваях та інших островах південної частини Тихого океану, а також у молюсках. Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо ви думаєте, що у вас отруєння морепродуктами. Щоб уникнути захворювання в майбутньому, важливо бути в курсі будь-яких попереджень про токсини від департаментів охорони здоров’я чи інших державних установ.

Постпрандіальна гіпотензія
Іншою можливою причиною ваших симптомів після їжі є постпрандіальна гіпотензія. Цей стан вражає приблизно одну третину літніх людей. Він може викликати запаморочення, нудоту після їжі. Ваш кров’яний тиск змінюється, коли ваше тіло проходить процес травлення. Якщо ваше тіло не в змозі впоратися з раптовою потребою в цих змінах, це може призвести до зниження кров’яного тиску в тих ділянках тіла, які не беруть участь у травленні. Крім нудоти та запаморочення, у вас може виникнути біль у грудях, проблеми із зором та схильність до падінь. За іронією долі, гіпертонія може підвищити ризик постпрандіальної гіпотензії, оскільки ваші артерії не в змозі адекватно реагувати на необхідні зміни артеріального тиску.

Головні болі
Якщо ви відчували головний біль напруги або мігрені в минулому, ви не з чуток знаєте, що вони можуть вплинути не тільки на вашу голову. Переїдання їжі може призвести до головного болю і викликати як нудоту, так і запаморочення. Деякі продукти також можуть викликати мігрень. Приклади включають шоколад, молочні продукти, горіхи, цибулю та оброблене м’ясо, наприклад бекон, які містять нітрати. Крім відчуття нудоти та запаморочення, мігрень може викликати серйозні наслідки, включаючи блювоту, втому та проблеми із зором.

Зміна дієти
Якщо ваші симптоми є результатом головного болю, важливо визначити ваші тригери. Вилучення цих продуктів зі свого раціону - або принаймні обмеження споживання - допоможе запобігти неприємним ефектам. Деякі продукти також можуть збільшити ваші шанси на епізоди постпрандіальної гіпотензії. Білі продукти, такі як картопля, білий хліб і білий рис, швидко проходять процес травлення, що робить епізоди низького артеріального тиску більш імовірними. Споживання невеликих порцій їжі, що складається зі складних вуглеводів і білків, може допомогти вам контролювати цей стан.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Які ознаки апендициту у дітей?

Інфекції | 20:30, 27.12.2025

Ознаки апендициту у дітей — це біль у животі (часто починається біля пупка, потім зміщується вправо), відмова від їжі, нудота, блювання, підвищення температури (іноді), слабкість, відсутність апетиту та занепокоєння, що посилюється при русі, кашлі; ж

Як лікувати нежить у дитини?

Хвороби | 21:30, 26.12.2025

Нешкідливий на початку нежить або риніт може перейти в гайморит, фронтит та інші важкі запальні захворювання. Складність ще й у тому, що нежить у дитини не можна лікувати так, як у дорослих, і не завжди він виникає через віруси та інфекції.

Чи можна класти грілку дитині на живіт?

Дитина | 20:30, 26.12.2025

Грілку дитині на живіт можна класти тільки у тому випадку, якщо відповідну процедуру призначив або схвалив фахівець. Про це повідомив лікар Евген Комаровський, відповідаючи на питання, чи можна класти грілку дитині на живіт, наскільки вона повинна бу

Недоношені діти втричі частіше потрапляють до лікарень – дослідження

Дитина | 08:30, 26.12.2025

За даними великого оксфордського дослідження, недоношені діти в три рази частіше потрапляють до лікарні з інфекціями у більш пізньому дитинстві.

Комаровський назвав симптом, який допоможе розпізнати бактеріальну інфекцію у дітей

Інфекції | 19:30, 25.12.2025

Бліда шкіра у дитини може сигналізувати про бактеріальну інфекцію. Про це розповів лікар Євген Комаровський.

Домашні коти і собаки знижують ризик розвитку харчової алергії в дітей

Алергія | 06:30, 25.12.2025

Науковці Медичного університету Фукусіми під час дослідження з’ясували, що домашні коти і собаки знижують ризик розвитку харчової алергії у дітей до трьох років. Натомість хом’яки можуть спровокувати алергію на горіхи. Дослідники проаналізували медич

Як знизити тиск у дитини?

Дитина | 19:30, 23.12.2025

Щоб знизити тиск у дитини, спочатку забезпечте спокій (укласти, провітрити кімнату), застосуйте дихальні вправи та заспокійливі чаї (валеріана) або гліцин, а також забезпечте здоровий спосіб життя (овочі, фрукти, рух, менше солі), але при стійких під