6 харчових добавок, які можуть знадобитися діабетикам

Харчові добавки для діабетиків можуть допомогти стабілізувати та зменшити наслідки захворювання. Однак перед вживанням важливо дізнатися все про харчові добавки, необхідні діабетикам.

Види діабетичних харчових добавок
Діабетичні добавки можна легко придбати в місцевій аптеці або магазині натуральних продуктів. Найчастіше їх можна знайти у формі капсул, таблеток або рідких екстрактів.

Якщо ви розглядаєте можливість додавання харчових добавок до свого плану лікування діабету, обговоріть з лікарем переваги та недоліки наступних варіантів. Люди можуть по-різному реагувати на добавки, тому прийом добавок повинен здійснюватися лише під наглядом і під керівництвом лікаря.

Хром
Оскільки цукровий діабет безпосередньо пов’язаний з контролем рівня цукру в крові, не дивно, що загальною добавкою для боротьби з хворобою є хром. Цей мінерал може мати великий вплив на чутливість організму до інсуліну. Дослідження показують, що хром може допомогти контролювати діабет.

Ванадилсульфат
Ванадилсульфат, який є найбільш поширеною формою ванадію, також показав, що підвищує чутливість до інсуліну. Анотація Національного інституту охорони здоров’я показала, що ванадилсульфат значно покращує глікемічний контроль у пацієнтів з цукровим діабетом 2 типу, які отримували сильнішу дозу добавки протягом більш тривалого періоду, ніж у попередніх дослідженнях.

Хоча це дослідження багатообіцяюче, важливо зазначити, що довгострокові наслідки прийому ванадилсульфату у великих дозах в основному невідомі. Крім того, добавка може взаємодіяти з іншими ліками або викликати небажані побічні ефекти. Тому обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж робити це регулярною частиною свого довгострокового режиму прийому добавок.

Клітковина
Клітковина корисна для загального здоров’я кишечника, але деяка кількість клітковини також корисна для контролю коливань цукру в крові. Оскільки розчинна клітковина, включаючи вівсянку, горіхи, сочевицю, боби та деякі фрукти й овочі, потребує часу та зусиль для переробки шлунком, вона ефективно уповільнює будь-яке потенційне виділення цукру в крові. Повільніше вивільнення цукру в крові означає меншу потребу в різких стрибках інсуліну, що є хорошою новиною як для преддіабетиків, так і для діабетиків.

Діабетики, які їдять щонайменше 50 грамів клітковини на день, особливо розчинної клітковини, мають кращий контроль інсуліну, ніж ті, хто їсть менше. Клітковина також насичує вас, додаючи мало калорій або взагалі не додаючи до діабетичної дієти. Оскільки надмірна вага підвищує ризик розвитку діабету 2 типу, додавання до вашого раціону продуктів з високим вмістом клітковини може відігравати ключову роль у вашому режимі схуднення.

Магній
Люди з діабетом 2 типу часто мають низький рівень магнію. Дієти, багаті магнієм, можуть допомогти знизити ризик розвитку діабету 2 типу. Однак надлишок магнію може спричинити серйозні побічні ефекти з боку серця, дихальної системи чи травлення, тому вкрай важливо використовувати лише під наглядом лікаря.

Женьшень
Женьшень містить гізенозиди, хімічні сполуки, які, як вважають, знижують рівень цукру в крові. Ці гізенозиди можуть допомогти знизити рівень цукру в крові після їжі у людей з діабетом 2 типу. Якщо у вас діабет 2 типу, приймате три грами женьшеню всередину за дві години до їди.

Чорниця
Дослідження показують, що чорниця може допомогти регулювати рівень цукру в крові, особливо якщо її їсти з вівсянкою. Чорничні добавки зазвичай знаходяться у формі екстракту; однак капсули також доступні. Чорнична настоянка може покращити кровообіг і допомогти лікувати захворювання сітківки, викликані діабетом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
  
• Топ-3 речі з дитинства, які батькам варто зберегти на згадку своїм дітям
  

Цікаво також:

Новини по темі

7 продуктів проти застуди

Здоров'я | 10:30, 19.12.2024

Навіть якщо під час застуди останнє, чого ви хочете — це їсти, спробуйте додати у свій раціон ці продукти. Вам неодмінно стане легше, і хвороба мине швидше. Є продукти, які полегшують стан і дозволяють швидше одужати.

Вікове обмеження на лікування безпліддя для жінок можуть переглянути

Безпліддя | 10:30, 18.12.2024

Вікове обмеження, яке не дозволяє жінкам після 40 років брати участь у державній програмі лікування безпліддя в Україні, можуть переглянути в майбутньому. Це залежатиме від попиту й медичних потреб. Про це розповів начальник управління у місті Харков

Серйозні захворювання, через які ви часто прокидається о 3 годині ночі

Хвороби | 08:30, 18.12.2024

Часті нічні пробудження можуть стати проблемою, якщо їх не контролювати. Виявлення причини проблеми також може запобігти серйозним наслідкам, таким як інвалідність і смерть.

Лікуємо хворе горло у дітей шоколадом

Профілактика і лікування | 07:40, 18.12.2024

Якщо болить горло, сімейний лікар призначає полоскання, спреї й льодяники для розсмоктування. Але можна лікуватися набагато приємнішим способом – за допомогою шоколаду. Насправді шоколад – ефективний і смачний засіб від болю в горлі. Його користь для

Чи можна малиною, медом і лимоном вилікувати грип?

Профілактика і лікування | 06:20, 18.12.2024

Часто при грипі люди лікуються чаєм з малиною та лимоном. Лікар розповів, що такі методи не допомагають і варто знати, як зміцнити імунітет.

Які продукти не можна їсти, коли болить горло?

Хвороби | 01:20, 18.12.2024

Дієтологи розповіли про те, які продукти заважають відновленню під час хвороби.

«Будинок іграшок» допомагає дітям боротися з раком: благодійна ініціатива

Сімейні справи | 16:00, 17.12.2024

Мережа магазинів «Будинок іграшок» разом з фондом «Таблеточки» запустила благодійну ініціативу зі збору коштів для дітей, які борються з раком. Мета акції — зібрати 1 мільйон гривень на життєво необхідні ліки та витратні матеріали для 50 підопічних ф

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: