Лікарі визначили ідеальну кількість годин, які ми повинні присвятити сну.
Сон, який триває менше 6, або більше 8 годин, негативно відбивається на нашій здатності приймати рішення.
Науковці провели дослідження за участю дев'яти тисяч дорослих чоловіків і жінок, показало, що наслідки надмірно тривалого нічного сну можуть бути не менш шкідливими, ніж регулярне недосипання.
Відповідне дослідження проводилося на базі Університету Уорвіка доктором Мішель Міллер (Michelle Miller) і професором Франческо Каппуччо (Francesco Cappuccio).
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Цікаві факти про тампони та прокладки
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сон, здоров'я, хвороби, новини, тривалість, медики, вчені, дослідження
Цікаво також:
Новини по темі
Інфекції сечових шляхів у дітей: коли треба хвилюватися?
Хвороби | 07:40, 30.04.2024
Розпізнати проблеми із сечовивідними шляхами у дитини буває не так просто. Бо діти не завжди правильно вміють розповісти про дискомфорт чи біль, який відчувають внизу живота чи під час сечовипускання. Тим не менш, дуже важливо вчасно звернути увагу н
Епілепсія під час вагітності: що потрібно знати?
Я вагітна | 00:30, 30.04.2024
Вагітність - це відповідальний період і багато жінок насолоджуються ним. Проте якщо у майбутньої мами є проблеми зі здоров'ям, їм значно складніше проживати цей період. Особливо якщо мова про епілепсію під час вагітності.
У дитини тече з носа: які можуть бути причини?
Хвороби | 10:30, 29.04.2024
Якщо в абсолютно здорової дитини раптом починає текти з носа, а інших симптомів немає, дуже важливо встановити правильно причину цього стану.
Як позбутися генітальних бородавок?
Патологія | 08:30, 29.04.2024
Це може здатися дивним, що робити бородавкам "там", проте, як і на будь-якій частині тіла, бородавка може появитися і на геніталіях.
Що таке мозоль і як його позбутися?
Здоров'я | 00:30, 29.04.2024
Взули нові туфлі і натерли ногу, отримавши мозоль? Або чистили багато овочів незруним ножем - і отримали те ж саме? Що ж таке мозоль і як його позбутися, адже він часто може боліти і створювати незручності?
До яких лікарів можна звернутися дітям і дорослим без скерування?
Хвороби | 10:30, 28.04.2024
Усі українці повинні мати декларації з сімейним лікарем. Саме він надає первинну допомогу і скеровує до вузьких спеціалістів. Проте, виявляється, є фахівці, до яких можна звернутися без направлення і цей візит покриє Програма медичних гарантій. Про ц
Лікарі дали поради, як боротися з весняною алергією
Алергія | 10:30, 27.04.2024
З початком цвітіння дерев та кущів алергікам стало значно важче жити: чхання, сльозотеча, нежить і не тільки. Та лікарі мають певні рекомендації для таких пацієнтів.
Коментарі до новини
Інформація
Коментування даної новини заборонено.