Ідеальний спосіб зіпсувати стосунки: інструкція для початківців

Припустимо, дружина приготувала борщ, і борщ, в більшій мірі, смачний. Що потрібно робити, щоб зіпсувати відносини? Потрібно сказати мимохідь: «Ось чому ти знову так мало м’яса поклала? Я тобі тисячу разів говорив, що м’яса потрібно класти більше!»

епер приклад для жінок. Ось чоловік сходив в магазин, приніс не зовсім те, то ви замовляли. Наприклад, взяв ту марку кави, яку ви любите, але не того обсмажування (припустимо, сильну замість середньої). Що потрібно сказати, щоб зіпсувати відносини? А ось що: «Спасибі, звичайно, але чому ти мене ніколи не слухаєш? Треба було іншу взяти! ».

А якщо в обох випадках додати трохи звинувачення або сварливих ноток – відносини будуть зіпсовані гарантовано. Ну, не відносини, але вечір – точно. І якщо зіпсуєте багато вечорів – в результаті зіпсуєте і відносини

Як це працює? Всім неприємно жити поруч з тим, хто чіпляється, звинувачує і дорікає. Або, як я люблю говорити, хто не створює безпечне і сприятливе середовище.

В якийсь момент від вас втечуть. Ура, справа в капелюсі.

Урок закінчено, гроші в касу.

Аналізуй це!

Напевно, щоб виглядати більш «глибоким», мені варто пуститися в глибинний аналіз такої поведінки. Наприклад, заявити, що корінь всіх бід – важке дитинство, яке змушує людину весь час висловлювати невдоволення.

Але давайте я дам більш простий приклад. Вічне невдоволення і бурчання – це погана звичка, на кшталт колупання в носі або обгризання нігтів.

Джерело цієї звички – дихотомія мислення. По-простому це називається чорно-білим мисленням.

Суть феномена проста – якщо щось не біле, то воно – чорне. Проміжків не буває в принципі.

Якщо чоловік виніс сміття не вчора, як обіцяв, а сьогодні вранці – це однозначно погано. Адже якщо не вчора, то і взагалі не треба. Типова діхотомізація мислення.

Ось дружина припаркувалася з другого разу. Але з другого – не з першого. Значить – уже погано. Якщо не біле – значить, чорне.

Це лікується?

Сама по собі схильність до діхотомізаціі – швидше за все, біологічна властивість людини. У певному контексті вона корисна. Якщо цей плід не до кінця дозрів, краще його не жерти – отруїшся.

Але таких контекстів мало, і діхотомізація частіше шкодить, ніж допомагає.

Її можливе біологічне походження не означає, що вона непереможна.

Людина тим і відрізняється від тварини, що біологічне у нас не таке вже й сильне, і цілком підкоряється розуму.

Вся людська історія сповнена прикладів переваги розуму (ну або, якщо завгодно, духу) над біологічним. Можна згадати, наприклад, ліквідаторів наслідків аварії на ЧАЕС.

Так що є, є можливості у людини перевершити біологічні схильності.

Що потрібно для подолання схильності до діхотомізаціі? По суті, дрібниця – весь час згадувати, що ситуації рідко бувають гранично чорно-білими, що завжди є певний континуум. І ідеальне рішення з огидним рішенням є лише його полюсами і не більше. Між полюсами все одно є якісь проміжні точки.

Так, нехай сьогодні все вийшло не ідеально. Нехай м’яса замало, кава не того обсмаження – але м’ясо все ж є, і каву можна пити. Значить, немає причин для рясного негативу.

Недосконале рішення – все одно рішення. І воно точно краще рішення огидного.

Якщо згадувати про це частіше, погана звичка бути всім і завжди незадоволеним стане слабшати. Чим більше вправляєтеся, тим швидше вона слабшає.

А з вами – ось відмінний бонус! – Все приємніше і приємніше жити.

Так що рекомендую ще раз перечитати замітку, виписати собі основні тези і застосовувати, застосовувати, застосовувати. І ви позбудетеся від поганої звички невдоволення.

Автор: Павло Зигмантовіч

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як навчитися слухати дитину, а не кричати на неї?

Сімейні справи | 07:30, 17.11.2025

Дитина може влаштовувати істерику або нити, вимагати, злитися, фантазувати, але сенс один - дитина хоче щось вам сказати.

Фільми про маніяків справді допомагають заснути

Сімейні фільми | 01:20, 16.11.2025

Вчені з'ясували, що фільми жахів знижують тривожність, тому що, спостерігаючи це через екран, людина почувається в безпеці.

Помилки батьків у спілкуванні з підлітками

Сімейні справи | 23:30, 15.11.2025

Надлишок гормонів, формування характеру та власних поглядів роблять з малюка «невихованого монстра» в очах батьків, які зовсім нічого не розуміють про життя підлітка. Мамині і татові повчання зазвичай сприймаються тільки в «штики», а миле спілкування

Як зрозуміти, що ти не витягуєш і пора до психолога?

Психологія | 19:30, 15.11.2025

Дуже важливо звертати увагу на свій душевний стан та за рядом ознак визначати, що вам необхідно звернутися до психолога.

Про конфлікти у присутності дитини

Сімейні справи | 07:30, 12.11.2025

Як часто ми не стримуємо емоцій і починаємо підвищувати тон прямо при дитині? Здається, що в такі моменти ми просто вимикаємося і не зважаємо на все, що відбувається навколо. Але ж це велика помилка, адже маленька людина все чує, відчуває та пережива

Що робити батькам з закоханим підлітком?

Сімейні справи | 06:30, 10.11.2025

Деяким дорослим з висоти прожитих років перше кохання видається чимось несерйозним і тимчасовим. Імовірно, воно закінчиться так само раптово, як і почалося. Але це не дає права батькам висміювати почуття власної дитини або зовсім не зважати на цей фа

5 міфів про батьківство, які давно треба забути

Сімейні справи | 23:30, 09.11.2025

Народження дитини — приємна і важлива подія в житті будь-якого подружжя. Але разом із радощами на пару очікують труднощі. Спочатку це важкий період адаптації до нового ритму, налагодження побуту, задоволення потреб малюка, а потім безліч питань, як с