Що робити, щоб не втомлюватися?

Adoption
Date
  • 1206 Переглядів
Що допоможе менше втомлюватися - читайте у матеріалі.
5077_hoditi.jpg (32.72 Kb)

1. Пийте воду - але не просту, а з додаванням льоду. Це допоможе швидко підбадьоритися: така шокова терапія змусить організм мобілізувати всі сили.

2. Розмовляйте з колегами! Розуміємо, коли ви втомилися, вам в останню чергу хочеться демонструвати мистецтво "small talk" - і тим не менш, спробуйте кілька хвилин поговорити з колегами. Гарантуємо, до роботи ви повернетеся з новими силами.

3. Не користуйтеся ліфтом (тільки сходи), практикуйте офісну гімнастику і раз на годину обов'язково прогулюйтеся по офісу. Зрозумійте: це не трата часу, а інвестиція у власну продуктивність.

4. Додавайте в чай ​​базилік, імбир або обліпиху - це прекрасні адаптогени (іншими словами, в них містяться речовини, які допомагають організму протистояти стресам).

5. Медитуйте! Знайдіть затишне місце і вуаля - ви готові підкорювати нові вершини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Втома, втомленість, поради, способи


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Лондонський собачий розплідник

Легше знайти кохання тому, хто має собаку

Психологія | 22:00, 18.10.2018

Лондонський собачий розплідник "The Kennel Clud" провів дослідження, яке показало, що власники собак щасливі в коханні. Фахівці виявили: 72% собачників одружені або перебувають у відносинах проти 55% людей без собак.

Психологи провели дослідження, щоб зрозуміти, які конкретно якості особистості допомагають людині залучати протилежну стать і зберігати довгі довірчі

Що допоможе людині знайти кохання?

Психологія | 22:00, 17.10.2018

Психологи провели дослідження, щоб зрозуміти, які конкретно якості особистості допомагають людині залучати протилежну стать і зберігати довгі довірчі відносини.

Як зазначає

Брехуни доволі розумні люди

Психологія | 22:00, 16.10.2018

Як зазначає "The Daily Mail" з посиланням на роботу Університету Единбурга, відомо, що брехлива людина може уникати зорового контакту, соватися на місці. Однак на практиці зазвичай ці ознаки відвертої брехні відсутні.

Люди можуть втратити немало кілограм, якщо будуть детально представляти себе в новій, бажаній вазі, кажуть фахівці Університету Портсмута. Як зазначає

Щоб бути стрункою, потрібно відчути себе в ідеальному тілі

Психологія | 06:20, 16.10.2018

Люди можуть втратити немало кілограм, якщо будуть детально представляти себе в новій, бажаній вазі, кажуть фахівці Університету Портсмута. Як зазначає "The Daily Mail", завдяки функціональним тренуванням по візуалізації (люди уявляли, як відчувають с

Риси зовнішності, які приємні для чоловіків.

Що притягує чоловіків у жінках?

Психологія | 22:00, 15.10.2018

Риси зовнішності, які приємні для чоловіків.

Нове кохання приходить тоді, коли людина внутрішньо до неї готова. Однак є певні моменти у вашому житті, які підкажуть, що доленосна зустріч не за гор

Ознаки, які вказують, що ви готові до нових романтичних відносин

Психологія | 22:00, 12.10.2018

Нове кохання приходить тоді, коли людина внутрішньо до неї готова. Однак є певні моменти у вашому житті, які підкажуть, що доленосна зустріч не за горами.

Дослідники з Бакнеллского університету вивчили жіночу і чоловічу стратегію залучення уваги.

Який він, чоловічий і жіночий флірт?

Психологія | 22:00, 11.10.2018

Дослідники з Бакнеллского університету вивчили жіночу і чоловічу стратегію залучення уваги.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: