Що робити, щоб не втомлюватися?

Adoption
Date
  • 1035 Переглядів
Що допоможе менше втомлюватися - читайте у матеріалі.
5077_hoditi.jpg (32.72 Kb)

1. Пийте воду - але не просту, а з додаванням льоду. Це допоможе швидко підбадьоритися: така шокова терапія змусить організм мобілізувати всі сили.

2. Розмовляйте з колегами! Розуміємо, коли ви втомилися, вам в останню чергу хочеться демонструвати мистецтво "small talk" - і тим не менш, спробуйте кілька хвилин поговорити з колегами. Гарантуємо, до роботи ви повернетеся з новими силами.

3. Не користуйтеся ліфтом (тільки сходи), практикуйте офісну гімнастику і раз на годину обов'язково прогулюйтеся по офісу. Зрозумійте: це не трата часу, а інвестиція у власну продуктивність.

4. Додавайте в чай ​​базилік, імбир або обліпиху - це прекрасні адаптогени (іншими словами, в них містяться речовини, які допомагають організму протистояти стресам).

5. Медитуйте! Знайдіть затишне місце і вуаля - ви готові підкорювати нові вершини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Втома, втомленість, поради, способи


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Що для жінки страх і сором, то для чоловіка - краса.

Жіночі недоліки, які подобаються чоловікам

Косметологія | 01:20, 21.06.2018

Що для жінки страх і сором, то для чоловіка - краса.

Ознаки жінки, які не до вподоби більшості чоловікам.

5 ознак, через які жінка ніколи не вийде заміж

Психологія | 22:00, 20.06.2018

Ознаки жінки, які не до вподоби більшості чоловікам.

Знаючи дату народження людини, можна розрахувати число його сексуальності. Наприклад, візьмемо дату: 10. 03. 1994 - 1+0+0+3+1+9+9+4 = 27 = 2+7=9.

Про сексуальне життя розповість дата народження

Психологія | 00:20, 20.06.2018

Знаючи дату народження людини, можна розрахувати число його сексуальності. Наприклад, візьмемо дату: 10. 03. 1994 - 1+0+0+3+1+9+9+4 = 27 = 2+7=9.

Чому чоловіки після весілля розчаровуються - читайте далі.

Як саме змінюються жінки після весілля?

Тато | 22:00, 19.06.2018

Чому чоловіки після весілля розчаровуються - читайте далі.

Британські вчені з університету Саутгемптона провели нове дослідження, спрямоване на вивчення сексуального інтересу у сучасних громадян, і його резуль

Хто більше втрачає інтерес до сексу?

Психологія | 00:20, 19.06.2018

Британські вчені з університету Саутгемптона провели нове дослідження, спрямоване на вивчення сексуального інтересу у сучасних громадян, і його результати виявилися досить цікавими.

Мова тіла розкаже про відчуття людини.

Жести і пози показують, що людина хоче або приховує

Психологія | 22:00, 18.06.2018

Мова тіла розкаже про відчуття людини.

Ви б хотіли побачити ідеальну жінку? Ми - так. Але виникає запитання - чи витримав би український чоловік ідеальну жінку, адже вона, логічно, буде вим

Результати опитування: українські чоловіки склали портрет ідеальної жінки

Психологія | 10:00, 17.06.2018

Ви б хотіли побачити ідеальну жінку? Ми - так. Але виникає запитання - чи витримав би український чоловік ідеальну жінку, адже вона, логічно, буде вимагати від нього "відповідати" її рівню... Тим не менш, соціологи запитали в українців, як виглядає і

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: