Що робити, щоб не втомлюватися?

Adoption
Date
  • 1122 Переглядів
Що допоможе менше втомлюватися - читайте у матеріалі.
5077_hoditi.jpg (32.72 Kb)


1. Пийте воду - але не просту, а з додаванням льоду. Це допоможе швидко підбадьоритися: така шокова терапія змусить організм мобілізувати всі сили.

2. Розмовляйте з колегами! Розуміємо, коли ви втомилися, вам в останню чергу хочеться демонструвати мистецтво "small talk" - і тим не менш, спробуйте кілька хвилин поговорити з колегами. Гарантуємо, до роботи ви повернетеся з новими силами.

3. Не користуйтеся ліфтом (тільки сходи), практикуйте офісну гімнастику і раз на годину обов'язково прогулюйтеся по офісу. Зрозумійте: це не трата часу, а інвестиція у власну продуктивність.

4. Додавайте в чай ​​базилік, імбир або обліпиху - це прекрасні адаптогени (іншими словами, в них містяться речовини, які допомагають організму протистояти стресам).

5. Медитуйте! Знайдіть затишне місце і вуаля - ви готові підкорювати нові вершини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: Втома, втомленість, поради, способи


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Психологи з’ясували, що, дотримуючись певних правил у спілкуванні і стилі життя, партнери зможуть зберегти любов і побудувати міцні щасливі стосунки.

Головні правила для зміцнення стосунків

Сімейні справи | 10:00, 13.08.2018

Психологи з’ясували, що, дотримуючись певних правил у спілкуванні і стилі життя, партнери зможуть зберегти любов і побудувати міцні щасливі стосунки.

У чому проблема, коли ніби все гаразд у відносинах з чоловіком, але згодом він зникає з вашого життя несподівано? Про причини - читайте далі.

Чому чоловік може втратити інтерес до жінки?

Психологія | 00:20, 11.08.2018

У чому проблема, коли ніби все гаразд у відносинах з чоловіком, але згодом він зникає з вашого життя несподівано? Про причини - читайте далі.

Колір очей розкаже про людину.

Колір очей може розказати про характер людини

Психологія | 22:00, 10.08.2018

Колір очей розкаже про людину.

А ти знала про те, що чоловік зможе легко зрозуміти, хто поряд з ним: скромниця чи справжня ненаситна левиця, просто запитавши тебе про твій улюблений

Твій улюблений колір розкаже, яка ти в ліжку

Секс | 10:00, 10.08.2018

А ти знала про те, що чоловік зможе легко зрозуміти, хто поряд з ним: скромниця чи справжня ненаситна левиця, просто запитавши тебе про твій улюблений колір?

Головне правило, яким потрібно керуватися при виборі подружнього ліжка - чоловікові і жінці повинно бути зручно.

Яка ширина ліжка повинна бути в подружжя?

Сімейні справи | 22:00, 09.08.2018

Головне правило, яким потрібно керуватися при виборі подружнього ліжка - чоловікові і жінці повинно бути зручно.

У сучасному світі заможні жінки не рідко страждають через альфонсів. Тому сьогодні ми вирішили поговорити про чоловіків, які маніпулюють жінками. Як ї

Як знати, що він тобою маніпулює?

Психологія | 10:00, 09.08.2018

У сучасному світі заможні жінки не рідко страждають через альфонсів. Тому сьогодні ми вирішили поговорити про чоловіків, які маніпулюють жінками. Як їх розпізнати?

Страх - це відсутність інформації в підсвідомості. Зразу з'являється паніка, бо починаєте думати про найгірше і

Як позбутися страху публічних виступів?

Психологія | 22:00, 08.08.2018

Страх - це відсутність інформації в підсвідомості. Зразу з'являється паніка, бо починаєте думати про найгірше і "накручувати" себе. Як побороти страх виступати перед публікою - читайте далі.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: