Як скарги інших людей руйнують наш мозок

Adoption
Date
  • 1081 Переглядів
Наукові співробітники розповіли, що головний мозок чимось нагадує м'яз. Позитивна активність мозку «прокачує», а негативна, навпаки, призводить до деградації.
3732_negativ.jpeg (27.38 Kb)


Якщо протягом 30 хвилин слухати ниття іншої людини, в це число входять ЗМІ з негативною інформацією, певна частина головного мозку приходить "в замішання": частина нейронів, які відповідальні за прийняття рішень, руйнується.

Тому якщо постійно скаржитися на життя і піддаватися тривожним станам інших людей, то це може призвести до того, що незабаром слухач стане вести себе так само.

Фахівці розповіли, щоб захистити головний мозок від чужих проблем, необхідно дотримуватися наступних правил.

По-перше, тримайте дистанцію з ниючим співрозмовником і мінімізуйте спілкування.

По-друге, якщо сховатися від сумних історій сторонньої людини не виходить, значить, задайте їй просте запитання щодо вирішення проблеми. Такий метод допоможе ненадовго позбутися від людини, яка втомлює.

По-третє, створіть уявний захист, наприклад, в момент малоприємного діалогу уявіть, що ви опинилися на безлюдному острові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: ниття, негатив, негативні емоції, вплив


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Як розпізнати токсичні відносини?

Психологія | 22:00, 03.03.2021

Зверніть увагу на наступні ознаки.

Збалансоване харчування може впливати на психічне здоров'я

Психологія | 19:00, 03.03.2021

Згідно з новим дослідженням, в якому брали участь викладачі Університету Бінгемтона, Державний університет Нью-Йорка, індивідуалізовані дієти і зміни способу життя можуть стати ключем до оптимізації психічного здоров'я.

Синдром дефіциту уваги в дитини впливає на доросле життя

Психологія | 17:00, 02.03.2021

Відповідно до огляду, опублікованого 24 лютого в JAMA Psychiatry, дитячий діагноз синдрому дефіциту уваги / гіперактивності (СДУГ) пов'язаний з підвищеним ризиком подальшого психотичного розладу.

Ознаки та особливості біполярного розладу

Психологія | 14:15, 02.03.2021

Головною ознакою цього психічного розладу є різкі перепади настрою.

Вчинки, які можуть образити дитину

Дитина | 09:00, 02.03.2021

Не варто ображати дітей такими вчинками

Хороший настрій - запорука здоров'я

Мама | 14:30, 26.02.2021

Настрій може впливати на здоров'я. Таку думку висловлює доктор Ерін Мічос, глава відділення серцево-судинного здоров'я жінок в Медичній школі Джонса Хопкінса в Балтиморі.

Музика полегшує життя на самоізоляції

Мама | 14:00, 26.02.2021

Слухати музику не тільки приємно, а й корисно.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: