Як скарги інших людей руйнують наш мозок

Наукові співробітники розповіли, що головний мозок чимось нагадує м'яз. Позитивна активність мозку «прокачує», а негативна, навпаки, призводить до деградації.

Якщо протягом 30 хвилин слухати ниття іншої людини, в це число входять ЗМІ з негативною інформацією, певна частина головного мозку приходить "в замішання": частина нейронів, які відповідальні за прийняття рішень, руйнується.

Тому якщо постійно скаржитися на життя і піддаватися тривожним станам інших людей, то це може призвести до того, що незабаром слухач стане вести себе так само.

Фахівці розповіли, щоб захистити головний мозок від чужих проблем, необхідно дотримуватися наступних правил.

По-перше, тримайте дистанцію з ниючим співрозмовником і мінімізуйте спілкування.

По-друге, якщо сховатися від сумних історій сторонньої людини не виходить, значить, задайте їй просте запитання щодо вирішення проблеми. Такий метод допоможе ненадовго позбутися від людини, яка втомлює.

По-третє, створіть уявний захист, наприклад, в момент малоприємного діалогу уявіть, що ви опинилися на безлюдному острові.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Підлітковий бунт: як зберегти контакт з дитиною, яка раптово віддалилася?

Сімейні справи | 06:30, 14.06.2026

Перетворення вчорашнього слухняного малюка на колючого, замкненого та критичного підлітка — одне з найскладніших випробувань для батьківства.

Дитяча брехня: чому діти обманюють і як повернути втрачену довіру?

Дитина | 01:20, 14.06.2026

Коли батьки вперше ловлять дитину на брехні, вони відчувають шок та розчарування, проте психологи запевняють: причини обману рідко криються у злих намірах.

Пари, що тримаються за руки, мають нижчий рівень тривоги, навіть після 20 років шлюбу

Сімейні справи | 08:30, 09.06.2026

Університет Вірджинії підтвердив: рука коханої людини знижує активність зони страху в мозку.

Люди в окулярах розумніші і швидше роблять кар'єру — з'ясували вчені

Психологія | 01:20, 07.06.2026

Дослідження показало генетичний зв'язок між короткозорістю та високими когнітивними здібностями.

2 звички, що видають по-справжньому вірного партнера

Сімейні справи | 00:30, 07.06.2026

Більшість людей уявляють вірність як готовність залишатися поруч у кризові моменти або жертвувати заради коханої людини. Однак психологи стверджують, що справжня відданість набагато менш помітна — її можна розпізнати за двома простими моделями поведі

Як не передати дитині свою тривожність?

Сімейні справи | 07:30, 28.05.2026

Дослідження в психології розвитку показують, що тривожність батьків пов’язана з тривожністю дітей. Психічний стан батьків напряму впливає на емоційний стан дітей у різному віці. Якщо у батьків є тривожні розлади або підвищений рівень тривоги, це допо

Як змінилася роль тата у вихованні дитини?

Сімейні справи | 01:20, 28.05.2026

Ще кілька десятиліть тому роль тата у багатьох сім’ях виглядала доволі просто. Необхідно було забезпечувати родину, бути авторитетом та зрідка проводити час з дітьми. Сьогодні все змінилося. Сучасний батько перестав бути людиною, яка лише працює та л