Психологи радять, як забути колишнього

Adoption
Date
  • 230 Переглядів
Багато жінок на прийомі у психотерапевта зізнаються, що не можуть почати здорових відносин, бо досі не відпускають свого колишнього. Як з цим бути?

3674_7b598554fc6a9dbce9f5efb5c808b44073d146.jpg (45.62 Kb)

Жінка пам'ятає, якою вона була з чоловіком — щасливою, веселою, радісною. Вона зберегла ті почуття, які з ним відчувала, і хоче їх повернути. Це можна порівняти з тим, коли ми відчули задоволення від цукерки, і нам знову хочеться її з'їсти.

Незавершений досвід. Наприклад, була якась обіцянка, дія або домовленість — словом, незакритий гештальт, непрожиті почуття. Можливо, незавершеність у тому, що дівчина по-справжньому не усвідомила розрив, живе в ілюзіях і не розуміє, що стосунки закінчилися. Вона плекає очікування, що їх можна повернути.

Нестача віри у себе. Здається, що кращих стосунків уже не буде, це ідеальний досвід, тому треба до нього повернутися.

Жалість до себе. "Я така бідна й нещасна, нікому більше не потрібна". Тут ми говоримо про низьку самооцінку. Жалість до себе — це погане почуття, яке її вбиває.

Злиття пари. Це коли у стосунки вступають не дві дорослі особи, а такі собі "половинки одного цілого". Зазвичай ці "половинки" після розриву не вміють жити одне без одного.

"Що ж із цим робити? По-перше, потрібно повернутися в себе і зрозуміти, що саме я переживала ці почуття, у мене вони виникали. А якщо виникли з однією людиною, значить, виникнуть і з іншою. Друге — важливо все-таки закінчити минулий досвід, зрозуміти, що ви розійшлися, і повернутися неможливо. Настав час дивитися тільки вперед, у майбутнє. Для цього потрібно попрацювати зі своєю самооцінкою, подбати про себе, щоб "відростити" цю "другу половинку" і стати цілісною особистістю. І тоді до нас притягнеться така ж цілісна людина", — розповіла психологиня Наталія Єжова.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: колишній, стосунки, відносини


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

У сучасному світі інститут шлюбу зазнає серйозних змін. Все більше молодих людей вважає за краще вільні стосунки. На зміну сім'ї приходить цивільний ш

Психологи назвали серйозні причини створити сім'ю

Сімейні справи | 07:00, 06.12.2021

У сучасному світі інститут шлюбу зазнає серйозних змін. Все більше молодих людей вважає за краще вільні стосунки. На зміну сім'ї приходить цивільний шлюб. Багато хто прагне зробити кар'єру, відправитися в подорож, пожити для себе. Психологи пояснюють

У світі гаджети замінили як реальне спілкування віртуальним, так й лист від руки – машинним. Все частіше ми вдається до клавіатури, щоб висловити наші

Причини писати від руки кожен день дорослим та дітям: користь для здоров'я

Здоров'я | 00:30, 06.12.2021

У світі гаджети замінили як реальне спілкування віртуальним, так й лист від руки – машинним. Все частіше ми вдається до клавіатури, щоб висловити наші думки. Психологи рекомендують частіше згадувати рукописний лист.

Ці поради точно змінять ваше життя на краще.

Прості маленькі зміни, які здатні покращити ваше життя

Психологія | 19:00, 05.12.2021

Ці поради точно змінять ваше життя на краще.

Пропонуємо трошки розібратися у чоловічій і жіночій психології й зрозуміти, як простіше порозумітись з чоловіком.

Жіночі висловлювання, які чоловіки неправильно сприймають

Сімейні справи | 09:00, 05.12.2021

Пропонуємо трошки розібратися у чоловічій і жіночій психології й зрозуміти, як простіше порозумітись з чоловіком.

Помилки у вихованні дітей, яких найчастіше припускаються мачухи і прийомні батьки

Дитина | 07:00, 05.12.2021

"Бути прийомними батьками схоже на балансування на дроті у цирку: один невірний рух і на вас чекає падіння", — вважає американський доктор психології Рамані Дурвасула. "Це тонка матерія — спілкування і взаєморозуміння, яке змішані родини отримують у

Чим старшими ми стаємо, тим більшою є ймовірність того, що наш майбутній партнер виявиться людиною, у якої вже є власні діти. Але попри те, що чоловік

Як прийняти дітей свого коханого від попередніх відносин?

Мама | 05:00, 05.12.2021

Чим старшими ми стаємо, тим більшою є ймовірність того, що наш майбутній партнер виявиться людиною, у якої вже є власні діти. Але попри те, що чоловік починає будувати відносини з вами, часто його діти також стають значною частиною вашого життя і це

Зради коханої людини — страшний сон для будь-кого з нас. Якщо ви дорожите своїми відносинами і не хочете, щоб у вас або у вашої другої половинки з'яви

За словами психологів, ці ситуації збільшують ймовірність подружньої зради

Психологія | 12:00, 04.12.2021

Зради коханої людини — страшний сон для будь-кого з нас. Якщо ви дорожите своїми відносинами і не хочете, щоб у вас або у вашої другої половинки з'явився привід шукати когось на стороні, остерігайтеся ситуацій, які найчастіше до цього призводять.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: