Як побороти страх і сісти за кермо після аварії: 4 поради психолога

Adoption
Date
  • 1357 Переглядів
У житті трапляється всяке, і автомобільні аварії, на жаль, не така вже й рідкісна подія. Статистика брехати не буде. Іноді ДТП трапляються з вини водія, іноді – у справу вступає зла доля та набір факторів, які від вас не залежать. Такі моменти залишають у душі свій відбиток, тому багатьох хвилює питання: як сісти за кермо після аварії?

2703_strah_pobor.jpg (20.91 Kb)

Подібні ситуації можуть спровокувати надалі страх керування автомобілем. Головне, щоб страх управління машиною не переросла у фобію. Ми підготували вам кілька порад, як цього уникнути.

Посттравматичний синдром. У людей, які пережили ДТП, дуже часто спостерігається така реакція психіки, як посттравматичний стресовий розлад. Подібне зазнають ветерани війни.

Для людини характерне постійне побоювання за своє життя, підозрілість, нав'язливі ідеї. У цьому випадку, важливо вчасно звернутися до фахівців за допомогою, щоб стан не посилювався. Лікувати стрес алкоголем чи таблетками категорично не можна.

Не звинувачуйте себе. Важливо усвідомити, що на той момент ви діяли, виходячи зі своїх умінь та досвіду. Що сталося, те сталося. Не соромтеся свого страху – це природна реакція організму на події, що загрожують життю. Потрібно тверезо подивитися на ситуацію, обговорити її з автоінструктором, щоб зрозуміти, які навички вам потрібно «підтягнути», щоб подібне не повторилося.

Відгородіться від критики. Часто рідні та близькі люди починають говорити образливі фрази: «сама винна», «це не твоє», «не сідай більше за кермо», «я так і знав», норовлять пожартувати про жінок за кермом (пам'ятайте, що це лише анекдоти, не більше).

Так найближчі можуть розвинути комплекси і вкинути в депресію. Необхідно одразу домовитися з оточуючими, що критика та обговорення ситуації недоречні.

Не відкладаємо у довгий ящик. Після невеликого перепочинку дуже важливо сісти за кермо якнайшвидше, поки навички ще не розгубилася. Люди, які побували в подібній ситуації, кажуть, що психологічно все начебто вперше, хоча технічно все зрозуміло. Хорошим рішенням буде подорож разом з інструктором на його машині. Він зможе вас підтримати та підстрахувати, якщо буде необхідно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: поради психолога, життя, стрес, психологія, дтп, автомама, безпека на дорозі, страх водіння автомобіля, страх водіння


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Як показують дослідження, кричати на дитину з виховною метою абсолютно неефективно.

Крики батьків впливають на розвиток мозку дітей

Здоров'я | 06:20, 10.03.2025

Як показують дослідження, кричати на дитину з виховною метою абсолютно неефективно.

Жінки часто задаються питанням: “Чи дійсно він мене кохає?”. Щоб допомогти розібратися в цьому, давайте розглянемо ключові ознаки щирого кохання з чол

Як зрозуміти, що чоловік вас кохає?

Мама | 01:30, 08.03.2025

Жінки часто задаються питанням: “Чи дійсно він мене кохає?”. Щоб допомогти розібратися в цьому, давайте розглянемо ключові ознаки щирого кохання з чоловічої точки зору.

Кожeн чоловік має свої унікальні вподобання, алe є кілька якостей, які більшість чоловіків цінують у свoїх дружинах. Давайте розглянемо їх детальнішe.

Що чоловіки найбільше цінують у своїх дружинах - дослідження

Сімейні справи | 00:30, 08.03.2025

Кожeн чоловік має свої унікальні вподобання, алe є кілька якостей, які більшість чоловіків цінують у свoїх дружинах. Давайте розглянемо їх детальнішe.

Батьки часто використовують крик, шантаж, погрози та заборони без пояснень, коли не розуміють поведінки дитини або не мають навичок спокійного спілкув

Чому батьки кричать на дітей і що робити натомість?

Сімейні справи | 01:30, 07.03.2025

Батьки часто використовують крик, шантаж, погрози та заборони без пояснень, коли не розуміють поведінки дитини або не мають навичок спокійного спілкування. Це не сприяє ні повазі, ні авторитету.

Людина може скласти всі іспити на найвищі бали, проте так і не знайти місце в житті. А трієчники, які не відрізняються старанним навчанням, навпаки, н

Чому багатьом відмінникам складно досягти успіху?

Навчання | 08:30, 05.03.2025

Людина може скласти всі іспити на найвищі бали, проте так і не знайти місце в житті. А трієчники, які не відрізняються старанним навчанням, навпаки, найчастіше досягають успіху і будують карколомну кар'єру. Чому так? Психологи пояснюють, чим відрізня

Дослідники провели опитування, щоб з'ясувати, як дорослі ставляться до дружби. Результати показали, що частка тих, хто не має друзів, зросла майже на

Психологи пояснили, чому сучасній людині складніше знаходити друзів

Психологія | 07:40, 05.03.2025

Дослідники провели опитування, щоб з'ясувати, як дорослі ставляться до дружби. Результати показали, що частка тих, хто не має друзів, зросла майже на третину за останні десять років.

Чоловіки, у яких часто відбуваються спалахи гніву, сприймаються жінками, як менш розумні. Такого висновку дійшла міжнародна команда психологів.

Жінки вважають схильних до спалахів гніву чоловіків менш розумними - дослідження

Психологія | 01:30, 05.03.2025

Чоловіки, у яких часто відбуваються спалахи гніву, сприймаються жінками, як менш розумні. Такого висновку дійшла міжнародна команда психологів.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: