15 ознак, що потрібно звернутися до психотерапевта

Багато симптомів, які сигналізують про ментальні розлади, не завжди з'являються через збої в психіці. Загальна слабкість, хронічна втома, дратівливість, безсоння та пригніченість можуть виникнути при нормальних захворюваннях, з ментальним здоров'ям ніяк не пов'язаних. Тому перед тим, як відвідувати психотерапевта, потрібно впевнитись, що ви здорові фізично.

Психічні розлади рідко з'являються просто так, як правило, симптоми поступово стають все сильнішими. Насторожити має наступне:

1. Змінився характер. Людина стає замкненою, втрачає інтерес до справ, не спілкується з людьми, які раніше були важливими.
2. Зникає віра у свої сили, причому настільки, що навіть починати щось не хочеться, бо впевнений у провалі.
3. Постійно відчувається втома, хочеться спати, або нічого не робити.
4. Небажання рухатися настільки сильне, що навіть прості дії (прийняти душ, викинути сміття) перетворюються на завдання на день.
5. З'являються незрозумілі відчуття у тілі. Не біль, а просто щось абсолютно невимовне або дуже дивне.
6. Настрій швидко змінюється без видимих ​​причин від бурхливої ​​радості до смутку.
7. З'являються несподівані емоційні реакції: сльози під час перегляду комедії, зневіра у відповідь «Привіт, як справи?».
8. Часто присутні агресія та дратівливість.
9. Порушується сон: приходить безсоння або постійна сонливість.
10. Переслідують панічні атаки.
11. Змінюється харчова поведінка: помітне систематичне переїдання чи відмову від їжі.
12. Важко зосередитись, вчитися, займатися справою.
13. З'явилися або почастішали нав'язливі дії, звички.
14. Хочеться нашкодити собі (або помітно, що людина ранить себе: на тілі дрібні опіки, подряпини, порізи).
15. З'являються думки про суїцид.

Це не всі симптоми, які сигналізують про складнощі у роботі психіки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Що відрізняє розумних дітей від інших: ви здивуєтеся
  
• Не зеленкою: Чим потрібно обробляти дитячі рани?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як батькам зрозуміти, що вони порушують особисті кордони підлітка?

Сімейні справи | 14:50, 20.02.2025

Надмірно суворе виховання дітей у підлітковому віці може позбавити їх важливих можливостей практикувати моделі поведінки, які могли б сприяти успішному переходу у доросле життя. Батькам варто "поступово звільняти" підлітків від свого впливу та не пор

Як зробити так, щоб дитина вас "чула" і реагувала?

Сімейні справи | 12:10, 20.02.2025

Визначаючи правила, яких слід дотримуватися дітям, дорослі повинні чітко розуміти запити, особливості своїх очікувань і те, де проводиться межа. Завдяки цьому хлопці та дівчата будуть чути батьків та виконувати їхні прохання. Освітянка і письменниця

5 фраз батьків, через які підлітки не вірять у себе

Школярі | 07:40, 20.02.2025

Гештальт-терапевтка мам та підлітків Любов Рудницька в Instagram розповіла, які топ фраз від батьків можуть зробити підлітка невпевненим у собі.

Як хронічний стрес батьків впливає на емоційний стан дитини?

Сімейні справи | 00:30, 20.02.2025

Хронічний стрес став частиною життя багатьох українських родин. Війна його провокує чи посилює. Якщо хронічний стрес має хтось із батьків, це впливає на дітей, навіть на їхній розвиток. Чим менша дитина, тим вона більше залежить від атмосфери в сім'ї

Що приховують наші харчові звички?

Харчування | 09:30, 19.02.2025

Спостерігаючи зa тим, як людина їсть, можна пoмітити багато цікавого прo її особистість. Жадібнiсть, неакуратність, грубі звуки пiд час їжі – все це свідчить прo певні риси характеру. Наприклад, людина, якa швидко i неакуратно поглинає їжу, можe бути

4 червоні прапорці у ставленні чоловіка до жінки, які повинні насторожити

Мама | 08:30, 19.02.2025

Засліплені почуттями або ж бажанням нe залишитися самотніми, ми ігноруємo перші дзвіночки, якi можуть вказувати на те, що людина поруч iз нами може стати джерелoм болю та розчарування.

5 ознак, що ви будете поганою свекрухою або тещею

Мама | 07:40, 19.02.2025

Психолoги виділяють кілька ознак, якi можуть допомогти розпізнати жінку, якa в майбутньому стане саме такою свекрухою абo тещею. Перш зa все, зверніть увагу на тe, як вона спілкується зi своїми дітьми. Якщo вона постійно контролює їх, критикує їхні р

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: