15 ознак, що потрібно звернутися до психотерапевта

Багато симптомів, які сигналізують про ментальні розлади, не завжди з'являються через збої в психіці. Загальна слабкість, хронічна втома, дратівливість, безсоння та пригніченість можуть виникнути при нормальних захворюваннях, з ментальним здоров'ям ніяк не пов'язаних. Тому перед тим, як відвідувати психотерапевта, потрібно впевнитись, що ви здорові фізично.

Психічні розлади рідко з'являються просто так, як правило, симптоми поступово стають все сильнішими. Насторожити має наступне:

1. Змінився характер. Людина стає замкненою, втрачає інтерес до справ, не спілкується з людьми, які раніше були важливими.
2. Зникає віра у свої сили, причому настільки, що навіть починати щось не хочеться, бо впевнений у провалі.
3. Постійно відчувається втома, хочеться спати, або нічого не робити.
4. Небажання рухатися настільки сильне, що навіть прості дії (прийняти душ, викинути сміття) перетворюються на завдання на день.
5. З'являються незрозумілі відчуття у тілі. Не біль, а просто щось абсолютно невимовне або дуже дивне.
6. Настрій швидко змінюється без видимих ​​причин від бурхливої ​​радості до смутку.
7. З'являються несподівані емоційні реакції: сльози під час перегляду комедії, зневіра у відповідь «Привіт, як справи?».
8. Часто присутні агресія та дратівливість.
9. Порушується сон: приходить безсоння або постійна сонливість.
10. Переслідують панічні атаки.
11. Змінюється харчова поведінка: помітне систематичне переїдання чи відмову від їжі.
12. Важко зосередитись, вчитися, займатися справою.
13. З'явилися або почастішали нав'язливі дії, звички.
14. Хочеться нашкодити собі (або помітно, що людина ранить себе: на тілі дрібні опіки, подряпини, порізи).
15. З'являються думки про суїцид.

Це не всі симптоми, які сигналізують про складнощі у роботі психіки.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Лікарі розповіли, як наша сексуальність змінюється з віком

Секс | 08:30, 02.12.2025

Жіночий настрій і сексуальність багато в чому залежать від коливань гормонального фону протягом циклу і протягом життя.

Як зберегти романтику в сім'ї: 7 звичок на щодень

Сімейні справи | 23:30, 01.12.2025

Психологи запевняють, що найщасливіші діти походять з дому, де мама і тато справді люблять один одного. І ця прихильність не просто підтримується сама собою – вам потрібно розпалювати іскру у стосунках щодня.

Хто більше думає про секс: чоловіки чи жінки?

Секс | 22:30, 01.12.2025

Є розповсюджена думка, що чоловіки значно частіше думають про секс та хочуть сексу, а ось жінки — менше. Де правда, а де міф — це пояснив професор БДМУ, уролог Валерій Зайцев.

Як правильно спілкуватися з дитиною під час конфлікту?

Сімейні справи | 21:30, 28.11.2025

Є багато різних способів, до яких батьки можуть вдатися, щоби плавно пройти через конфлікт і провести через нього свою дитину, зберігаючи при цьому відкритими канали комунікативного зв'язку з нею. Ось кілька порад.

Наслідки емоційних травм у дитинстві

Психологія | 19:30, 28.11.2025

Якщо в дитинстві ви зіштовхувалися з жорстокістю, зневагою або пережили емоційну травму, найімовірніше, ви відчуваєте серйозні наслідки такого негативного досвіду в дорослому житті.

Які відтінки в одязі притягують до вас багатство?

Сімейні справи | 23:30, 27.11.2025

Експерти в галузі езотерики впевнені: не тільки талісмани й амулети здатні привертати гроші, а й правильні кольори в гардеробі. Кожному відтінку приписують свої "грошові" властивості, а використання їх в одязі може, за словами фахівців, відкрити нові

5 найскладніших знаків зодіаку, які залишають партнера в сльозах

Сімейні справи | 22:30, 27.11.2025

Астрологи виділяють п’ять знаків, чиї вчинки можуть залишити партнерів з розбитими серцями.