Як допомогти підліткам побороти свої комплекси?

Сучасний світ більш терпимо ставиться до собливостей зовнішності усіх людей. Більше того, сьогодні популяризують плюс-сайз моделей, жінок із різними пропорціями тіла та особливостями. Однак, стереотипи все одно переслідують нас. Часто вони нав'язані батьками ще з дитинства, або ж однолітками, які не розуміють, що своїм кепкуванням можуть завдати однокласнику непоправної психологічної травми.

У наших головах міцно засіло те, що зовнішній вигляд і краса безпосередньо пов'язані з тим, яким буде майбутнє у людини. І дуже часто, не помічаючи цього, ми можемо говорити своїм дітям про зв'язок зовнішності та успіху. Це постійне нагадування діє на підлітків, як червона ганчірка на бика, і не дивно, адже якщо дорослі люди можуть переживати з цього приводу, то що вже говорити про підлітка?!

Якщо ви помітили, що ваша дитина має комплекси щодо своєї зовнішності:

- Зараз вашій дитині як ніколи потрібна ваша допомога та підтримка. Але не варто сприймати проблеми дитини несерйозно. По-перше, не можна жартувати або торкатися теми зовнішності підлітка з іншими людьми, не членами сім'ї чи іншими дітьми. Якщо ви самі пожартуйте, не чекайте довіри та щирості у відповідь.
- Поговоріть з дитиною, запитайте, що вона вважає красивим, чи бачить красу в собі взагалі. Поясніть дитині, що підліткова зовнішність – це тимчасовий стан, і що всі дорослі проходили через це, згадайте історії дівчаток чи хлопчиків зі свого класу, які перетворилися на лебедів. Можливо, у вас навіть є фотографії або облікові записи цих людей в соціальних мережах. Поясніть, що поділ на гарних і негарних існує тільки у дітей та підлітків, тому що зовнішність – не головний критерій.
- Розкажіть дитині про себе і свої переживання, згадайте смішні та сумні моменти, дитина до певного моменту не розуміє, що батьки теж були підлітками, і могли відчувати ті ж почуття.
- Покажіть дитині на прикладах зірок, що вони далеко не такі ідеальні, як про них думають, але вони вміють приховувати свої недоліки і показувати вигідні переваги.
- Не треба відмахуватися від дитячих проблем, якщо вони дійсно є, запропонуйте дитині знайти вихід із ситуації: змінити імідж, зробити нову зачіску, сходити до косметолога чи дієтолога та змінити раціон.
- Говоріть дитині частіше компліменти!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

10 маминих фраз, які формують здорову самооцінку дитини

Мама | 08:30, 20.02.2026

Мати є найближчою та найважливішою людиною для кожної дитини. Її слова та підтримка визначають не лише її доросле життя, але й сприяють формуванню здорової самооцінки. Материнські фрази створюють атмосферу безпеки, сприяють розвитку віри у себе та ро

5 дій батьків, що можуть завдати психологічної травми дітям

Сімейні справи | 01:20, 20.02.2026

Психологічні травми виникають через сильні емоційні переживання, що викликані важливими подіями. Оскільки батьки є найбільш значущими людьми у житті дитини, їхні вчинки можуть стати причиною травм. Проблема полягає в тому, що дорослі не завжди розумі

Батьківські комплекси, які впливають на дітей

Сімейні справи | 08:30, 18.02.2026

Чимало психологічних труднощів беруть свій початок у дитинстві. У процесі виховання батьки, самі того не усвідомлюючи, часто формують у своїх дітей певні поведінкові моделі, переконуючи, що це лише на користь. Попри те, що кожен люблячий батько прагн

Чому діти іноді ігнорують поради батьків?

Сімейні справи | 00:30, 18.02.2026

Американська психологічна асоціація (APA) стверджує, що для здорових відносин між батьками та дітьми потрібна вмілість як слухати, так і вміло висловлювати свої думки. Чому ж діти можуть бажати ігнорувати поради батьків?

Як зрозуміти, що старша дитина відчуває ревнощі до молодшої?

Дитина | 08:30, 17.02.2026

Ревнощі між дітьми — це природна частина розвитку сімейних стосунків, особливо коли з’являється новий член родини. Старша дитина може відчувати тривогу і невпевненість через зміни, які приносить народження молодшого брата чи сестри. Важливо вчасно ро

10 способів дітям скинути стрес

Дитина | 01:20, 17.02.2026

Ефективні техніки для розслаблення, що допоможуть малюкові подолати стрес у будь-яких обставинах.

Як зрозуміти, що чоловік не готовий до серйозних стосунків?

Мама | 00:30, 16.02.2026

Обираючи партнера для спільного життя, ми всі прагнемо знайти людину, яка стане не лише супутником, але й опорою. Однак іноді певні риси або поведінка можуть сигналізувати про те, що чоловік не готовий до відповідальності та довготривалих стосунків.