Як допомогти підліткам побороти свої комплекси?

Сучасний світ більш терпимо ставиться до собливостей зовнішності усіх людей. Більше того, сьогодні популяризують плюс-сайз моделей, жінок із різними пропорціями тіла та особливостями. Однак, стереотипи все одно переслідують нас. Часто вони нав'язані батьками ще з дитинства, або ж однолітками, які не розуміють, що своїм кепкуванням можуть завдати однокласнику непоправної психологічної травми.

У наших головах міцно засіло те, що зовнішній вигляд і краса безпосередньо пов'язані з тим, яким буде майбутнє у людини. І дуже часто, не помічаючи цього, ми можемо говорити своїм дітям про зв'язок зовнішності та успіху. Це постійне нагадування діє на підлітків, як червона ганчірка на бика, і не дивно, адже якщо дорослі люди можуть переживати з цього приводу, то що вже говорити про підлітка?!

Якщо ви помітили, що ваша дитина має комплекси щодо своєї зовнішності:

- Зараз вашій дитині як ніколи потрібна ваша допомога та підтримка. Але не варто сприймати проблеми дитини несерйозно. По-перше, не можна жартувати або торкатися теми зовнішності підлітка з іншими людьми, не членами сім'ї чи іншими дітьми. Якщо ви самі пожартуйте, не чекайте довіри та щирості у відповідь.
- Поговоріть з дитиною, запитайте, що вона вважає красивим, чи бачить красу в собі взагалі. Поясніть дитині, що підліткова зовнішність – це тимчасовий стан, і що всі дорослі проходили через це, згадайте історії дівчаток чи хлопчиків зі свого класу, які перетворилися на лебедів. Можливо, у вас навіть є фотографії або облікові записи цих людей в соціальних мережах. Поясніть, що поділ на гарних і негарних існує тільки у дітей та підлітків, тому що зовнішність – не головний критерій.
- Розкажіть дитині про себе і свої переживання, згадайте смішні та сумні моменти, дитина до певного моменту не розуміє, що батьки теж були підлітками, і могли відчувати ті ж почуття.
- Покажіть дитині на прикладах зірок, що вони далеко не такі ідеальні, як про них думають, але вони вміють приховувати свої недоліки і показувати вигідні переваги.
- Не треба відмахуватися від дитячих проблем, якщо вони дійсно є, запропонуйте дитині знайти вихід із ситуації: змінити імідж, зробити нову зачіску, сходити до косметолога чи дієтолога та змінити раціон.
- Говоріть дитині частіше компліменти!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому нічого не хочеться робити і як подолати цей стан?

Психологія | 09:30, 12.09.2025

Стівен Хейс – американський клінічний психолог, засновник психотерапевтичного підходу ACT (acceptance and commitment therapy), терапії прийняття та відповідальності. ACT вчить не змінювати або контролювати свої думки, переживання та почуття, а поміча

Чому стосунки на відстані не працюють?

Сімейні справи | 07:40, 12.09.2025

Стосунки на відстані звучать романтично і цікаво. У фільмах їх зображають, як ситуацію, коли потрібно використовувати творчість, щоб все вийшло.

5 ознак, що тобі потрібно до психолога

Психологія | 06:20, 10.09.2025

Психологічне здоров’я людини – це обов’язкова умова для комфортного життя та саморозвитку, при цьому багато українців ставлять його на друге місце після фізичного здоров’я, хоч ці поняття взаємопов’язані. Дуже важливо звертати увагу на свій душевний

6 атмосферних осінніх фільмів для затишних вечорів

Сімейні фільми | 10:30, 09.09.2025

Осінь – це пора року, яка вабить своєю романтикою та затишком, і саме в цей час багато людей насолоджуються вечорами, глядаючи атмосферні фільми. Проте, вибір правильного фільму може стати справжньою задачею, оскільки варіантів так багато, що вибрати

8 ознак, що ваші стосунки триватимуть до кінця життя

Сімейні справи | 14:50, 08.09.2025

Багато людей мріють про кохання, що буде з ними протягом усього життя. Однак у зв’язку із суттєвими змінами у концепції знайомств та стосунків протягом останніх десятиліть іноді важко визначити, які пари мають потенціал для тривалих та вдалих відноси

Відмінники визнані найбільш незабезпеченими людьми — заявили психологи

Психологія | 08:30, 08.09.2025

Шкільні відмінники не пристосовані до дорослого життя, кажуть психологи. Такі люди звикли ганятися за похвалою вчителів і добрими оцінками, вони не вміють думати самі і просто виконують вказівки.

Навіть у 5-річних дітей можуть бути панічні атаки

Дитина | 14:50, 06.09.2025

Психологічний стан багатьох, особливо дітей, сильно постраждав через війну. Батьки все частіше стикаються із ситуаціями панічних атак, тому важливо розуміти їхні ознаки та правильно реагувати.