Як любити, переживши насильство?

Як будувати стосунки, якщо біль від пережитого в минулому не відпускає? Так, мова піде про згвалтування та іншого роду образи, нанесені чоловіками.

Так, здавалося б, це не можливо. Але час минає, рани затягуються... Хоча шрами залишаються на все життя.

Знову жити, любити, зважитися на близькість - здається, після згвалтування це неможливо. Іноді для повного відновлення необхідна допомога кваліфікованого фахівця. Час, увага, щира турбота і любов близьких можуть допомогти піднятися, відновити віру в себе, довіру до інших і почати нове життя.

Недарма психологічну травму згвалтування прирівнюють до травм, отриманим в зоні військових дій. Треба розуміти, що воно не має нічого спільного з сексом. Це жахливе, умисне насильство, яке використовує секс як зброю. Переживання жінки в цей момент близькі до переживання втрати життя. Гвалтівник вбиває те, що дає людині здатність бажати, любити, довіряти - а значить, жити.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Жінки, які використовують внутрішньоматкові засоби контрацепції, мають менше шансів завагітніти потім

Щоб себе захистити, жінки намагаються не думати, не згадувати. Не виходять на вулицю в темний пору доби або навіть взагалі не покидають квартиру. Не займаються любов'ю. Не торкаються ні до кого або навіть взагалі перестають що-небудь відчувати. Тільки все це не допомагає.

Говорити про згвалтування, як і раніше, - табу. Але говорити - значить звільнятися. Тому так важливо поговорити про це з психологом.

Подоланню наслідків насильства, рішенню "жити далі" завжди сприяє зміна. Вам потрібно усвідомити, що життя триває, що ви сильні і зможете все перебороти. Потрібно усвідомити цінність вашої особистості для рідних вам людей. Вони переживають за вас і без вашого бажання ніяк вам не допоможуть. Варто усвідомити, що, так, зло існує, але у світі також існує і добро. Реабілітація - це довгий і важкий шлях, але він можливий і здійснимий, якщо ви самі цього захочете.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дитяча мастурбація: як батькам правильно реагувати?

Секс | 06:30, 18.01.2026

Це природне явище, яке зумовлене не сексуальністю у дорослому розумінні, а пізнанням свого тіла та реакцій організму. Діти досліджують себе, відкривають нові відчуття, вчаться заспокоюватися та отримувати задоволення без будь-якого сексуального підте

Як реагувати, коли коли ваша дитина-підліток починає займатися сексом?

Виховання | 19:30, 17.01.2026

Говорити про сексуальність підлітків — складно. Це одна з тем, яка часто викликає паніку, страх і цілий спектр емоцій у батьків. Та чи справді все настільки страшно, як здається?

5 ознак токсичних стосунків між мамою і донькою

Психологія | 00:30, 17.01.2026

Варто відрізняти тимчасові конфлікти та кризові моменти розвитку від токсичних моделей поведінки, які руйнують довіру та завдають шкоди.

Що у жодному разі не можна казати підлітку?

Дитина | 20:47, 16.01.2026

Фраза «Тобі треба подорослішати» — одна з найтоксичніших, які може почути молода людина. Тож чому такі слова руйнують довіру та самооцінку і що краще сказати замість них, спробуємо розібратися.

Чому люди прокидаються за кілька хвилин до дзвінка будильника?

Здоров'я | 06:30, 10.01.2026

Багатьом знайоме відчуття розчарування, коли будильник поставлено на конкретний час, а організм вирішує розбудити вас лише за кілька хвилин до дзвінка. Виявляється, за цим явищем стоїть біологія і робота внутрішнього годинника нашого тіла.

Стокгольмський синдром: чому він знайомий багатьом українцям?

Психологія | 21:30, 08.01.2026

Стокгольмський синдром є специфічним проявом синдрому жертви, який характеризується відчуттям безпорадності та небажанням брати відповідальність за те, що відбувається. Це наслідок захисного механізму, відомого як реактивне утворення.

Чим спільна сімейна трапеза корисна для дітей?

Харчування | 20:30, 07.01.2026

Доведено: діти, які їдять зі своїми родинами принаймні тричі на тиждень, отримують фізичні, емоційні, соціальні переваги та мають кращу академічну успішність, вони вироблять здорові звички, які залишаться з ними на все життя, каже лікар-гастроентнрол