Як впливають стосунки з мамою на наше життя?

З мамою можна бути найкращими друзями чи підтримувати холодні стосунки. Але в будь-якому випадку важливо розуміти той факт, що у вас суворі стосунки матері та дочки — непрості стосунки. Потрібно навчитися тримати ідеальну грань. Адже якщо бути надто відкритою з мамою, то миттєво перетворюєтеся на її друга. Але вона ваша мати і без чітко окреслених особистих кордонів можна просто втратити можливість приймати рішення щодо власного життя.

Дистанція

Особисті межі є ключем до підтримки здорової дистанції з матір’ю. Якщо вони окреслені, то можна уникнути маніпуляцій, спроб контролю чи просто банальних своїх. Звичайно, встановити особистий простір може бути складно, але якщо для початку обмовити прості правила у спілкуванні, то це допоможе уникнути непорозумінь та образ, причому взаємних.

Спільні інтереси

Окрім особистих кордонів, потрібно знайти спільні інтереси, спільні точки дотику для обох. Для дочки та мами це можуть бути походи по магазинах, салонах краси, на фітнес або на заняття, які подобаються. Це добре зближує і допомагає налагодити стосунки. Якщо немає спільних інтересів, можна спробувати щось нове для обох. Цілком можливо, що нове загальне хобі припаде мамі та доньці до смаку.

Практики прощення образ

Третім важливим кроком у напрямку налагодження стосунків із мамою буде прощення образ. Носити у своєму серці образи на маму шкідливо. І не лише для здоров’я. Дослідження показали, що образа підвищує кров’яний тиск, частоту серцевих скорочень та активність нервової системи. А ось прощення образ здатне значно покращити загальний стан здоров’я, знизити рівень стресу. Крім фізичного здоров’я, прощення сприятиме поліпшенню психічного здоров’я, благотворно вплине на стосунки та кар’єру. Образа на маму, наприклад, може позначитися негативно на сімейних стосунках та стосунках з дітьми, адже біль від старих образ переноситиметься на чоловіка чи дитину. Практики прощення образ, медитації, вправи допоможуть вам позбутися образи.

Але є ще один важливий момент. Важливо навчитися приймати свою матір такою, якою вона є. Подивіться на її життя не з боку скривдженої дитини, а з боку дорослої людини. У мами можуть бути свої обставини, свої проблеми та труднощі, які були для неї важкі. Співпереживання. Розуміння. Це дуже важливо у налагодженні стосунків із рідною людиною.

Почніть покращувати відносини з себе

У роботі над покращенням стосунків з мамою потрібно пам’ятати, що дуже легко причепитися до інших, але важко причепитися до себе. Можна нескінченно шукати недоліки своєї матері, засуджувати її, ображатися на неї. А можна взяти та почати будувати стосунки зі своїми батьками як дорослий. І для цього потрібно навчитися думати про них позитивно і приймати їх такими, якими вони є. Адже мама та тато багато дали вам, і насамперед це життя. То чому б не бути вдячними їм за це.

Таким чином, можна налаштуватися на неупереджене і більш позитивне мислення. І стосунки почнуть змінюватися на краще. Ви можете показати своє кохання, приготувавши мамі улюблену страву, купивши одяг або просто піти з нею погуляти в парку.
Просто немає єдиного правила, як налагодити стосунки із мамою. Те, що працює для одних може не працювати для інших. Але якщо є бажання, то можна все змінити і вивести на новий рівень, і стати дорослішим у відносинах із рідною людиною.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Вчені пояснили, як травми дитинства впливають на материнство

Психологія | 06:20, 10.07.2025

Насильство, пережите в дитинстві, може не просто залишити слід на все життя - воно здатне трансформуватися в батьківську жорстокість.

Чоловіки і жінки по-різному реагують на плач дитини - дослідження

Сімейні справи | 16:15, 09.07.2025

Чому жінки прокидаються від дитячого плачу вночі частіше, ніж чоловіки? Як виявилося, біологічні відмінності в слуху та обробці мозком звукових сигналів тут ні до чого.

5 причин частіше обіймати дитину

Сімейні справи | 11:20, 09.07.2025

Згідно з дослідженнями, людям життєво необхідні обійми. Дітям вони потрібні набагато більше, ніж дорослим, адже обійми - це не тільки прояв любові й турботи. За словами вчених, обійми допомагають нам справлятися зі стресом, бути щасливіше і здоровіше

Як допомогти дитині впоратися з переживаннями?

Психологія | 14:50, 06.07.2025

Практично всі діти та дорослі відчувають страх. Діти, як правило, бояться явищ, які не викликають переживань у дорослих. Через це багато дитячих страхів залишаються без уваги батьків, осідають усередині дитини, турбують її та супроводжують малюка аж

Як просити вибачення у дитини, якщо батьки не праві?

Сімейні справи | 12:10, 06.07.2025

Не рідко батьки можуть ненароком скривдити або накричати на свого малюка. Головне в цій ситуації - щиро вибачитися. Діти, в більшості своїй, дуже швидко відходять і завжди прощають дорослих. За умови, що батьки вибачаються від чистого серця.

Якщо діти в сім'ї конфліктують

Сімейні справи | 10:30, 03.07.2025

Конкуренція між братами і сестрами, сварки і навіть бійки - часте явище. Також нерідко буває, що негативні емоції дитина не проявляє/приховує, але всередині її все одно гризуть неприємні почуття і думки по відношенню до рідної людини. Які проблеми ви

Важливі прохання дитини до мами

Мама | 08:00, 02.07.2025

Практично всі новоспечені батьки не розуміють чого хоче немовля. Дуже часто це пригнічує молодих матусь, адже вони не знають, що потрібно новонародженій дитині. Однак з часом мами й тата знаходять так би мовити спільну мову з малюком і можуть розрізн