Про що варто запитати себе у суботу

Дайте відповіді на наступні запитання.

Самоаналіз - це завжди корисно для розвитку особистості. Щоразу, коли завершується черговий тиждень, не забувайте дати собі відповіді на наступні запитання:

1. Ваше найбільше досягнення за минулий тиждень?

Роздуми над вашими досягненнями — хороший привід випробувати почуття впевненості і задоволення. Також це ефективний спосіб відстежити ваш прогрес.

2. Що ви вивчили на минулому тижні?

Якщо у вас є проблема з відповіддю на це питання, настав час для змін. Ваш вік не має значення, ви повинні дізнаватися щось нове щотижня.

3. Який момент минулого тижня був найбільш незабутнім і чому?

Таким чином ви зможете відкрити для себе нові захоплення, цілі та уподобання, а також урізноманітнити своє дозвілля.

4. Мета №1, яку ви повинні досягти на цьому тижні?

Все інше вторинне, і повинно розглядатися саме так. Однак не варто зовсім забувати про вторинні завдання.

5. Що ви можете зробити прямо зараз, щоб наступний тиждень був менш напруженим?

Відзначте нагадування в календарі: сходити за продуктами, зайнятися пранням, заправити автомобіль. Таким чином ви організуєте себе.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Помилкові стереотипи чоловіків щодо інтиму

6. На що ви витратили час даремно минулого тижня?

Постарайтеся уникнути цього в майбутньому. Обмежте себе від того, що вас відволікає.

7. Що з того, що ви уникаєте, необхідно зробити?

Накресліть табличку, де навпроти кожної вашої задачі буде вказано час, який ви плануєте на неї витратити. Ранок понеділка почніть з виконання тих завдань, які займають 2 хвилини і менше.

8. Чи є хтось, з ким ви хочете поговорити?

Регулярне спілкування може вирішити конфлікт перш, ніж відбудеться його кульмінація. Підтримуйте стосунки з людьми, що оточують вас.

9. Які ваші головні 3 цілі на найближчі 3 роки?

Ви ніколи не досягнете успіху в житті, якщо ви не встановите для себе реальні цілі.

10. Якби наступний тиждень був останнім у вашому житті, як би ви провели його?

Життя коротке. Проводите з близькими людьми більше часу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Вчені пояснили, як травми дитинства впливають на материнство

Психологія | 06:20, 10.07.2025

Насильство, пережите в дитинстві, може не просто залишити слід на все життя - воно здатне трансформуватися в батьківську жорстокість.

Чоловіки і жінки по-різному реагують на плач дитини - дослідження

Сімейні справи | 16:15, 09.07.2025

Чому жінки прокидаються від дитячого плачу вночі частіше, ніж чоловіки? Як виявилося, біологічні відмінності в слуху та обробці мозком звукових сигналів тут ні до чого.

5 причин частіше обіймати дитину

Сімейні справи | 11:20, 09.07.2025

Згідно з дослідженнями, людям життєво необхідні обійми. Дітям вони потрібні набагато більше, ніж дорослим, адже обійми - це не тільки прояв любові й турботи. За словами вчених, обійми допомагають нам справлятися зі стресом, бути щасливіше і здоровіше

Як допомогти дитині впоратися з переживаннями?

Психологія | 14:50, 06.07.2025

Практично всі діти та дорослі відчувають страх. Діти, як правило, бояться явищ, які не викликають переживань у дорослих. Через це багато дитячих страхів залишаються без уваги батьків, осідають усередині дитини, турбують її та супроводжують малюка аж

Як просити вибачення у дитини, якщо батьки не праві?

Сімейні справи | 12:10, 06.07.2025

Не рідко батьки можуть ненароком скривдити або накричати на свого малюка. Головне в цій ситуації - щиро вибачитися. Діти, в більшості своїй, дуже швидко відходять і завжди прощають дорослих. За умови, що батьки вибачаються від чистого серця.

Якщо діти в сім'ї конфліктують

Сімейні справи | 10:30, 03.07.2025

Конкуренція між братами і сестрами, сварки і навіть бійки - часте явище. Також нерідко буває, що негативні емоції дитина не проявляє/приховує, але всередині її все одно гризуть неприємні почуття і думки по відношенню до рідної людини. Які проблеми ви

Важливі прохання дитини до мами

Мама | 08:00, 02.07.2025

Практично всі новоспечені батьки не розуміють чого хоче немовля. Дуже часто це пригнічує молодих матусь, адже вони не знають, що потрібно новонародженій дитині. Однак з часом мами й тата знаходять так би мовити спільну мову з малюком і можуть розрізн