Спаржа містить багато вітаміну Е, який відіграє важливу роль у формуванні статевих гормонів.
2. Мигдаль
Мигдаль є джерелом незамінних жирних кислот, які забезпечують виробництво статевих гормонів.
3. Авокадо
У цьому овочі міститься фолієва кислота, завдяки якій поліпшується метаболізм і організм отримує більше енергії.
4. Мед
Мед містить мікроелемент бор, який стимулює вироблення статевих гормонів.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Симптоми і лікування клімаксу в чоловіків
5. Морква
Морква багата на вітамін А, який є важливим елементом для вироблення статевих гормонів.
6. Перець чилі
Капсаїцин, що міститься в гострому перці, стимулює вироблення гормону адреналіну, який відповідає за посилення відчуттів.
7. Шоколад
Чорний шоколад містить мікроелементи, які покращують самопочуття і підвищують сексуальний потяг.
8. Яйця
Яйця є джерелом холестерину, який стимулює вироблення статевих гормонів.
9. Інжир
В інжирі міститься безліч амінокислот, необхідних для підвищення лібідо.
10. Часник
Мікроелементи, що містяться в часнику, покращують хімічні реакції в організмі, які відповідають за збудження.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: секс, бажання, збудження, поради, жінка, чоловік, афродизіаки
Цікаво також:
Новини по темі
Чи справді груди збільшуються перед місячними?
Мама | 06:30, 05.02.2026
Безболісна кровотеча під час сексу: що варто знати кожній жінці?
Секс | 06:30, 04.02.2026
Антидепресанти та лібідо: що відбувається з сексуальним бажанням під час лікування?
Секс | 21:30, 03.02.2026
Таємниці чоловічої зради
Секс | 00:30, 02.02.2026
Секс без обов'язків вбиває депресію і підвищуватиме задоволеність життям - дослідження
Секс | 07:30, 01.02.2026
Чому деякі люди відмовляються цілуватися під час випадкового сексу?
Секс | 22:30, 31.01.2026
Контрацепція: як запобігти небажаній вагітності та що варто знати про побічні ефекти?
Секс | 21:30, 31.01.2026