Як повернути у стосунки пристрасний секс

Фізичний потяг в шлюбі з часом нерідко згасає, але це не означає, що повернути або підтримувати його неможливо.

Журналіст Джоан Макфадден підсумувала рекомендації фахівців на цю тему.

Оберіть слушний момент для розмови. Сексуальне життя пари може припинитися з багатьох причин: стрес, хвороба, тривога, низьке лібідо, менопауза, невпевненість. Простіше замовчувати цю тему, ніж зважитися відверто про поговорити. І все ж говорити варто, коли ви обидва не напружені і ніщо не перерве вашу розмову. Вести її потрібно не в ліжку і не тоді, коли ви вмовляєте партнера зайнятися сексом, або злі, або відчуваєте фрустрацію.

Вмійте вислухати партнера. Не сприймайте все сказане на свій рахунок. Не думайте, що більше не збуджуєте його, не приписуйте йому свої тривоги. Такі розмови завжди навантажені зайвими емоціями, тому намагайтеся не піддаватися ним і почути, що саме вам хоче сказати партнер і які його почуття.

Будьте чесні з собою і з партнером. Ви обоє вже не робите зусиль, щоб подобатися один одному? Ваші стосунки стали буденністю? Мова зовсім не про те, що вам потрібно рівнятися на супермоделей. Але якщо ви самі себе не любите і не бачите в собі нічого привабливого, важко розраховувати, що інші люди будуть вас любити. Може, вас не влаштовує, що партнер перестав за собою стежити? Скажіть йому про це якомога тактовніше.

Визначтеся, наскільки важливий секс для кожного з вас. Чи готові ви пожертвувати сексом заради якихось більш важливих складових ваших стосунків? Є пари, яких влаштовує шлюб без сексу. Але якщо вам недостатньо близькості, скажіть про це.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи справді груди збільшуються перед місячними?

Мама | 06:30, 05.02.2026

Якщо ви щоразу перед місячними помічаєте, що бюстгальтер стає замалий, а груди — об’ємнішими, чутливими чи навіть болючими, це не збіг і не вигадка.

Безболісна кровотеча під час сексу: що варто знати кожній жінці?

Секс | 06:30, 04.02.2026

До 9% жінок репродуктивного віку стикаються з таким симптомом принаймні раз у житті. Хоча не завжди він свідчить про серйозні проблеми, ігнорувати його не варто, особливо якщо це повторюється чи супроводжується іншими змінами в організмі.

Антидепресанти та лібідо: що відбувається з сексуальним бажанням під час лікування?

Секс | 21:30, 03.02.2026

Проте іноді разом з покращенням настрою приходить зовсім неочікуваний побічний ефект — зниження лібідо. Чому так відбувається, чи це нормально та що з цим робити? На ці запитання відповіла неврологиня, психіатриня та психотерапевтка Людмила Підкуймух

Таємниці чоловічої зради

Секс | 00:30, 02.02.2026

Зрада у стосунках завжди викликає біль і недовіру. Проте, щоб зрозуміти її справжні причини, важливо розглянути фактори, які найчастіше впливають на чоловічу поведінку.

Секс без обов'язків вбиває депресію і підвищуватиме задоволеність життям - дослідження

Секс | 07:30, 01.02.2026

Науковці довели, що секс без стосунків вбиває депресію і підвищуватиме задоволеність життям.

Чому деякі люди відмовляються цілуватися під час випадкового сексу?

Секс | 22:30, 31.01.2026

Поцілунок — це завжди більше, ніж просто дотик губ. Він може бути жестом ніжності, проявом пристрасті, знаком довіри чи навіть своєрідною «угодою» між тими, хто дозволяє собі стати ближчими.

Контрацепція: як запобігти небажаній вагітності та що варто знати про побічні ефекти?

Секс | 21:30, 31.01.2026

Сучасна медицина пропонує десятки варіантів, від класичних таблеток і презервативів до імплантів та стерилізації. Важливо пам’ятати, що єдиний метод, який захищає і від вагітності, і від інфекцій, які передаються статевим шляхом (ІПСШ), — це презерва