ТОП 7 продуктів, які повернуть бажання до сексу

"Увімкнути" лібідо можна за допомогою "правильних" продуктів у вашому раціоні. Повідомляє сайт Наша мама.

1. Авокадо. Цей фрукт містить фолієву кислоту, вона допомагає організму засвоювати протеїни, а, отже, викликає прилив бадьорості. Він також насичений моножирами, які роблять кровоносні судини еластичнішими. Еластичні судини, в свою чергу, означають хороший кровотік, а хороший кровообіг - гарне функціонування всіх органів.

2. Мигдаль. Багатий такими мінералами, як цинк і селен, а також вітаміном Е, що грає важливу роль у формуванні статевого потягу. До цього треба додати омега-3 кислоти, які зміцнюють і тонізують нервову систему, а також - вже згадані моножіри, що поліпшують стан кровоносної системи.

3. Шоколад. Особливо - з високим вмістом какао-продуктів, які містять фенілетиламін (стимулюючий вивільнення допаміну та ендорфіну - так званого гормону щастя) і цинк (сприяє сперматогенезу і підвищує лібідо).

4. Спаржа. У ній міститься велика кількість фолієвої кислоти, необхідної для підвищення лібідо. Спаржа багата на вітамін Е, є підсилювачем сексуальних гормонів, робить більш чутливим чоловічий статевий орган.

5. Банани. Багаті ферментом, відомим як бромелайн, що підвищує сексуальний потяг, особливо у чоловіків. У той же час калій і вітамін B, якими багаті банани, допомагають виробленню статевих гормонів.

6. Устриці. З давніх-давен відомі, як афродизіак. Завдяки ферменту допаміну, який підвищує лібідо (як у чоловіків, так і у жінок), також є джерелом цинку, що збільшує кількість тестостерону і сперматозоїдів.

7. Базилік. Підвищує як жіночий статевий потяг, так і чоловіче.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як покращити якість сперми при плануванні вагітності?

Плануємо дитину | 06:30, 24.05.2026

Покращення якості сперми вимагає комплексного підходу та зміни способу життя, оскільки повний цикл дозрівання сперматозоїдів становить близько 72-74 днів. Для досягнення результату підготовку слід починати за 2.5–3 місяці до планованого зачаття.

Як наша сексуальність змінюється з віком?

Секс | 08:30, 16.05.2026

Сексологи та ендокринологи стверджують: жіночий настрій і сексуальність багато в чому залежать від коливань гормонального фону протягом циклу і протягом життя.

Які жінки найбільше полюбляють секс?

Секс | 06:30, 16.05.2026

Провідний іспанський сексолог провів дослідження завдяки якому визначив, які жінки полюбляють секс, а які – не дуже. Сексолог Франсіско Кабельо з Андалузького інституту сексології та психології поділився результатами масштабного дослідження, присвяче

Хвороби, які можна «вилікувати» сексом

Хвороби | 07:30, 14.05.2026

Фахівці зазначили, що інтим здатний поліпшити здоров'я. Так, експерти заявили, що оргазми зменшують чутливість до болю.

Як утримання від сексу впливає на здоров'я?

Секс | 06:30, 13.05.2026

Коли довго не має статевої близькості може погіршитися імунна система, зрости рівень стресу, погіршитися самооцінка та з'явиться гормональний дисбаланс.

В Україні запропонували запровадити юридичну відповідальність за подружню зраду

Сімейні справи | 07:30, 08.05.2026

В Україні запропонували запровадити юридичну відповідальність за подружню зраду — з можливістю вимагати моральну та матеріальну компенсацію, а також враховувати такі обставини під час поділу майна й визначення аліментів. Відповідну ініціативу оформил

Жіноча зрада: чим вона відрізняється від чоловічої?

Секс | 19:30, 05.05.2026

Жіноча зрада частіше зумовлена емоційним голодом, пошуком близькості та незадоволенням стосунками, тоді як чоловіча — фізичним потягом. Жінки схильні до тривалих зв'язків з прив'язаністю, ретельніше приховують адюльтер, а до зради їх часто штовхає де