10 причин займатися сексом частіше

Факти кажуть, що кохатися потрібно не лише для задоволення, а й для зміцнення здоров’я.

1. Зміцнює імунітет
Регулярний секс зміцнює не лише стосунки, а й здоров’я. Рівень імуноглобуліну А, який захищає нас від застуд та грипу, активізується при частих заняттях коханням (хоча б двічі на тиждень). Отже, замість того, щоб гризти імбир і жувати вітамін С, влаштуйте пристрасний вечір з коханим.

2. Нормалізує тиск
Американські вчені довели, що під час пристрасних поцілунків та постільних сцен розширюються судини і мозок краще постачається кров’ю. Правда, якщо у вас є схильність до підвищеного тиску, намагайтеся вибирати вертикальні пози.

3. Зійде за тренування
Тих, хто не поспішає в зал і на бігову доріжку, порадує той факт, що якісний секс зараховується як повноцінне тренування. Залежно від ваги та одержимості під час статевого акту в середньому витрачається близько 300 ккал, а це майже півгодинна пробіжка. Калорії спалюються, м’язи підтягуються, хребет зміцнюється, а задоволення більше, ніж від будь-якого степу та ABS.

4. Знижує ризик серцевого нападу
Вчені з’ясували, що у людей, які займаються сексом тричі на тиждень або частіше, ймовірність інфаркту та інсульту знижується вдвічі.

5. Прекрасне знеболювальне
Безліч досліджень уже довели, що окситоцин, що виробляється під час оргазму, прекрасно блокує больові рецептори. Так що, перш ніж пити таблетки, спробуйте приємний і перевірений часом засіб.

6. Поліпшує сон
Тому, що всі герої романтичних мелодрам міцно засинають в обіймах відразу після сексу, є логічне пояснення: пролактин — гормон міцного сну, який танцює танго в організмі після оргазму.

7. Зближує
Жодні слова, квіти та обіцянки не здатні передати емоції так, як мова тіла та інтимна близькість.

8. Омолоджує
Дослідження шотландських учених показало, що люди, які кохаються чотири рази на тиждень, виглядають на 7–12 років молодшими за свій реальний вік. А це дія тестостерону, колагену та естрогену, які роблять шкіру гладкою та еластичною, а волосся — густим і шовковистим.

9. Бореться з розумовою втомою, тривогою та депресією
Кращого антидепресанту природа ще не винайшла. Завдяки ендорфінам заняття любов’ю відволікають від усіх проблем ліпше, ніж будь-який аутотренінг чи дихальні вправи.

10. Краще за гроші
Згідно з американськими дослідженнями секс робить людей щасливішими, ніж гроші.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

До чого може призвести симуляція оргазму?

Секс | 06:30, 03.12.2025

Оргазм – це пік сексуальної насолоди, під час якої м'язи тазового дна мимовільно скорочуються з діапазоном 0,8 секунди. Жінки часто соромляться говорити на тему сексу та оргазму, – а даремно. Насправді, лише певний відсоток має аноргазмію, яку не мож

Лікарі розповіли, як наша сексуальність змінюється з віком

Секс | 08:30, 02.12.2025

Жіночий настрій і сексуальність багато в чому залежать від коливань гормонального фону протягом циклу і протягом життя.

Хто більше думає про секс: чоловіки чи жінки?

Секс | 22:30, 01.12.2025

Є розповсюджена думка, що чоловіки значно частіше думають про секс та хочуть сексу, а ось жінки — менше. Де правда, а де міф — це пояснив професор БДМУ, уролог Валерій Зайцев.

Хвороби, які можна «вилікувати» сексом

Секс | 22:30, 29.11.2025

Оргазми зменшують чутливість до болю. Крім цього, люди, які займаються сексом 1-2 рази на тиждень, мають на 30% вищий рівень імуноглобуліну.

Ліки, які погано впливають на потенцію

Секс | 08:30, 27.11.2025

Проблеми з потенцією знайомі багатьом чоловікам, особливо після 40 років.

Повертатися до колишніх корисно — стверджують психологи

Психологія | 01:20, 26.11.2025

Психологи кажуть, що «другий захід» може зробити стосунки міцнішими, якщо пара розлучилася без конфліктів.

Як гра у футбол впливає на здоров'я дитини?

Дитина | 19:30, 24.11.2025

Маленькі футболісти можуть натрапити на серйозну проблему зі здоров'ям після першого сезону тренувань.