Пунктуальність? Ні, не чув

Як же боротися зі своєю звичкою спізнюватися?

Плануйте свій час на кожну дію, яку ви виконуєте, коли кудись збираєтеся. Так, ви повинні знати, що на одягання, наприклад, потрібно 10 хвилин, на макіяж - 15... Не лінуйтеся наставляти будильник на час, коли вам потрібно виходити з дому. Як він продзвенить, то поспішайте вийти з дому, навіть якщо ви не завершили свої домашні справи, адже автобус (поїзд, літак) вас не стануть чекати, а ви маєте відповідати чіткому робочому графіку.

Бувають такі випадки, коли люди спеціально переводять годинник трохи вперед, щоб нібито встигнути все зробити. Але це не найкращий варіант, адже жити все-таки ліпше по нормальному часу, а якщо ви ще й захопитеся цим процесом, то взагалі можете втратити відлік часу. Та і головний підступ тут криється у вашій підсвідомості - вона знатиме, що у є ще запасний час, тому можна з упевненістю сказати, що ви все одно можете не встигнути, так як будете думати, що час ще є.

Якщо вранці ви багато часу витрачаєте на те, щоб зібратися на роботу: пошук одягу, підбір аксесуарів - то продумуйте це заздалегідь ввечері, так ви зекономите час зранку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як вживання алкоголю чоловіками впливає на їхніх дітей?

Шкідливі звички | 19:30, 22.10.2025

Дослідження демонструють – немовлята, чиї батьки пили, мають вищий ризик виникнення проблем із здоров’ям.

Звички, які ускладнюють перебіг грипу

Хвороби | 10:30, 03.10.2025

Не всі знають, які поширені звички можуть значно підвищити ризик тяжких ускладнень, зокрема пневмонії.

Важкі наслідки недосипу

Здоров'я | 01:20, 30.09.2025

Прогрес рухається вперед настільки швидко, що в цих перегонах ми елементарно не встигаємо виспатися. Чому виникає нестача сну і чим це нам загрожує?

Одна година перегляду телевізора так само шкідлива, як куріння

Здоров'я | 08:30, 29.09.2025

Консультант хірурга-ортопеда і спинального хірурга Джордж Ампат має намір підкреслити, наскільки небезпечним може бути сидячий спосіб життя для різних аспектів здоров’я, включаючи здоров’я серця і суглобів, артеріальний тиск і когнітивні здібності.

Шкідливі звички, які призводять до швидкого старіння

Шкідливі звички | 01:20, 23.09.2025

Певні звички безжально б'ють по організму та розхитують здоров'я. Є п'ять найшкідливіших, через які людина отримує горезвісний метаболічний синдром, а з цим — і безліч вікових недуг.

Лікарі попередили про загрозу життю через популярну звичку

Шкідливі звички | 01:20, 05.08.2025

Невролог з університету Мічігану Байбін Чен привернув увагу мільйонів, коли у своєму відео в інстаграмі розповів, чого він ніколи не стане робити заради здоров'я мозку. І перше в його списку – використання масажного пістолета на ділянці шиї. Лікар по

У ВООЗ розповіли, скільки життів щороку забирають сигарети

Шкідливі звички | 11:20, 11.07.2025

Щорічно близько восьми мільйонів людей помирають з причин, які тим чи іншим чином пов'язані з тютюном. Про це йдеться в доповіді Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ).