Дослідження показало, що основну групу ризику становить молодь у віці до 24 років. 40% добровольців зізналися, що постійно не висипаються, часто відчувають втому і труднощі в концентрації уваги.
Користувачі старші 30 років розділилися: на 24% страждають безсонням жінки і на 15% чоловіків зі схожою проблемою.
Медики стурбовані: порівняльний аналіз даних аналогічного дослідження 2015 року показав різке погіршення ситуації.
Щоб хоч якось знизити згубний вплив гаджетів, фахівці радять переключити екран у чорно-білий режим або поставити дуже низьку яскравість. Так смартфон або планшет менше привертатиме до себе увагу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: Смартфони, гаджети, світло, екран, шкода для здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Вторинне паління. Яким чином воно шкодить дітям
Дитина | 20:00, 19.01.2024
Чому батькам треба відмовитися від паління
Шкідливі звички | 20:00, 31.12.2023
Чи є загроза для плоду і вагітної, яка курить?
Я вагітна | 06:20, 03.12.2023
Вчені з'ясували важливу деталь про алкогольну залежність у жінок
Шкідливі звички | 22:15, 23.09.2023
Звички, які руйнують здоров'я мами і тата
Шкідливі звички | 10:00, 09.09.2023
Чому підліткам не можна давити прищі на обличчі?
Косметологія | 07:00, 21.07.2023
Як впливають на плід алкоголь та цигарки під час вагітності?
Я вагітна | 12:00, 19.07.2023