Можна змінити роботу, дружину, країну, можна роками не бачити батьків, але пачка сигарет завжди знаходиться під рукою...
Як з цим бути?
Статистика жорстока: 70% курців хочуть кинути палити, а 81% намагалися розлучитися з шкідливою звичкою, але не змогли.
Щоби кинути палити, потрібні тільки бажання, мотивація та підтримка оточуючих. Інші плюси і мінуси добре відомі всім курцям. Більшість курців напевно кинули б курити, якби знали, що у них це вийде. Кинувши курити, людина повертається до нормального способу життя. Знаходить свободу. І може спокійно жити, а не тягнути час від перекуру до перекуру. У кожного - своя мотивація.
Абсолютно недостатньо замість сигарети з'їдати льодяник і думати, що бажання пройде. Але кидати курити - не боляче. Всі ці муки і баталії відбуваються виключно в мозку, який чіпляє за звичку.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Медики знають, коли секс має лікувальні властивості
Кидання курити вимагає зусиль. Тому кожному, хто кинув палити, важливо, щоб поруч була людина, яка в нього вірить, цінує його зусилля і надихає. Іноді бажання закурити стає настільки нестерпним, що курець готовий влаштувати скандал, піти з дому, щоб на вулиці викурити довгоочікувану сигарету. І тут важливо поставитися до ситуації з розумінням: коханий хоче закурити - поясніть йому, що це маленька слабкість, яку можна собі дозволити, якщо поставити перед собою ліміт: лише 1 сигарета!
Не забувайте щоразу підтримувати коханого, хвалити його за кожен вільний день без сигарети. Для нього це - важливо, а вам буде приємно, що він бачить в вас справжню підтримку, адже розуміти, що кохана людина вас підтримує, - це щастя.
Головне - бажання, підтримка, сила волі і... час. Він завжди все розставляє по своїх місцях.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: шкідливі звички, психологія, поради, мама, тато, чоловік, жінка
Цікаво також:
Новини по темі
Люди у всьому світі кидають палити – звіт ВООЗ
Шкідливі звички | 00:15, 26.01.2024
Як батькам відмовитися від тютюну
Шкідливі звички | 17:15, 24.01.2024
Вторинне паління. Яким чином воно шкодить дітям
Дитина | 20:00, 19.01.2024
Чому батькам треба відмовитися від паління
Шкідливі звички | 20:00, 31.12.2023
Чи є загроза для плоду і вагітної, яка курить?
Я вагітна | 06:20, 03.12.2023
Вчені з'ясували важливу деталь про алкогольну залежність у жінок
Шкідливі звички | 22:15, 23.09.2023
Звички, які руйнують здоров'я мами і тата
Шкідливі звички | 10:00, 09.09.2023