Чому школярам потрібно займатися йогою?

Adoption
Date
  • 300 Переглядів
Йога та практика усвідомленості повинні бути включені в шкільну програму, вважають вчені з Тулейнского університету. Це допоможе дітям впоратися зі стресом і тривожністю, поліпшить емоційний стан.
5098_ioga.jpg (24.72 Kb)


Був проведений експеримент на третьокласниках. У них спочатку виявляли ознаки тривожності на початку навчального року. Потім їх розбили на дві групи. Контрольна група з 32 дітей просто спілкувалася зі шкільним психологом. А ще 20 дітей протягом 8 тижнів займалися йогою і практикою усвідомленості. Вони виконували дихальну гімнастику, розслаблялися особливим чином і виконували кілька комплексів з йоги.

Виявилося, друга група демонструвала поліпшення психосоціального і емоційного стану в порівнянні з контрольною. Про плюси йоги заявляли і вчителі. Вони включали ці заняття в сам навчальний процес.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: діти, школярі, розвиток дитини, Йога, здоров'я дитини


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Воші – часте явище в дитячих установах. Варто одній дитині принести педикульоз, як тут же паразити перемістяться на волосся інших малюків.

Треба знати батькам школярів: як лікувати воші?

Дитина | 10:00, 14.03.2019

Воші – часте явище в дитячих установах. Варто одній дитині принести педикульоз, як тут же паразити перемістяться на волосся інших малюків.

Зарубіжні фахівці спробували перерахувати основні чинники, що впливають на шкільну успішність дитини.

Від чого залежить успішність дитини

Дитина | 14:00, 13.03.2019

Зарубіжні фахівці спробували перерахувати основні чинники, що впливають на шкільну успішність дитини.

Вчені з Університету Каліфорнії розповіли, чому деякі підлітки страждають від постійних висипань, а інші не мають проблем зі шкірою.

Чому прищі є не у всіх підлітків

Косметологія | 19:45, 08.03.2019

Вчені з Університету Каліфорнії розповіли, чому деякі підлітки страждають від постійних висипань, а інші не мають проблем зі шкірою.

Для большинства детей начальная школа является большим изменением и чем-то новым в жизни, особенно, когда малыш идет в первый класс. Если ваш ребенок

Как подготовить ребенка в первый класс

Школярі | 00:16, 08.03.2019

Для большинства детей начальная школа является большим изменением и чем-то новым в жизни, особенно, когда малыш идет в первый класс. Если ваш ребенок также ждет первый день школы, следует подготовить его к тому этапу жизни.

Челябінські фахівці розробили рецептуру червоного соусу на основі ріпакової макухи, багатого клітковиною і мінеральними елементами. Білки, що містятьс

Створили продукт, від якого діти стають розумнішими

Дитина | 17:00, 06.03.2019

Челябінські фахівці розробили рецептуру червоного соусу на основі ріпакової макухи, багатого клітковиною і мінеральними елементами. Білки, що містяться в сировині, запевняють експерти, не синтезуються людським організмом.

Психотерапевти провели ряд досліджень і визначили, що молодь цифрової епохи мало чим відрізняється від своїх попередників. Результати наукової роботи

Міф про дітей «покоління Z»

Дитина | 17:00, 05.03.2019

Психотерапевти провели ряд досліджень і визначили, що молодь цифрової епохи мало чим відрізняється від своїх попередників. Результати наукової роботи дозволили експертам розвіяти міф про дітей «покоління Z».

Група вчених з Канади відправила документ в місцевий парламент, де говориться, що меми впливають на ожиріння серед молоді.Мем - це одиниця культурної

Меми негативно впливають на організм підлітка

Школярі | 14:00, 28.02.2019

Група вчених з Канади відправила документ в місцевий парламент, де говориться, що меми впливають на ожиріння серед молоді.Мем - це одиниця культурної інформації, поширювана від однієї людини до іншої за допомогою імітації, навчання тощо. Може бути зо

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: