Чому школярам потрібно займатися йогою?

Adoption
Date
  • 182 Переглядів
Йога та практика усвідомленості повинні бути включені в шкільну програму, вважають вчені з Тулейнского університету. Це допоможе дітям впоратися зі стресом і тривожністю, поліпшить емоційний стан.
5098_ioga.jpg (24.72 Kb)

Був проведений експеримент на третьокласниках. У них спочатку виявляли ознаки тривожності на початку навчального року. Потім їх розбили на дві групи. Контрольна група з 32 дітей просто спілкувалася зі шкільним психологом. А ще 20 дітей протягом 8 тижнів займалися йогою і практикою усвідомленості. Вони виконували дихальну гімнастику, розслаблялися особливим чином і виконували кілька комплексів з йоги.

Виявилося, друга група демонструвала поліпшення психосоціального і емоційного стану в порівнянні з контрольною. Про плюси йоги заявляли і вчителі. Вони включали ці заняття в сам навчальний процес.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: діти, школярі, розвиток дитини, Йога, здоров'я дитини


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Методи, які зможуть зацікавити дитину до нових предметів в школі.

Способи, які покажуть, що фізика і хімія - це цікаво

Дитина | 15:30, 17.09.2018

Методи, які зможуть зацікавити дитину до нових предметів в школі.

Ви вирішили своїй дитині купити новий рюкзак в школу, але не влітку, а саме зараз. Тоді ми вам допоможемо у виборі.

Чи є небезпечний шкільний рюкзак для дитини?

Дитина | 01:40, 16.09.2018

Ви вирішили своїй дитині купити новий рюкзак в школу, але не влітку, а саме зараз. Тоді ми вам допоможемо у виборі.

Хімія - захоплювальний, але досить складний предмет, освоїти який вдається далеко не кожному. Але є прекрасний спосіб як вивчити таблицю Менделєєва і

Цікавий спосіб, як легко вивчити таблицю Менделєєва

Школярі | 17:00, 13.09.2018

Хімія - захоплювальний, але досить складний предмет, освоїти який вдається далеко не кожному. Але є прекрасний спосіб як вивчити таблицю Менделєєва і зацікавити хімією учнів. Він підійде як для дітей, так і для дорослих.

Парта учня повинна бути такою, щоб йому було зручно сидіти. Ось декілька критерій.

Правильна поза за шкільною партою

Школярі | 15:30, 13.09.2018

Парта учня повинна бути такою, щоб йому було зручно сидіти. Ось декілька критерій.

Чи потрібно школярам допомагати у вирішенні домашнього завдання, і як це правильно робити - читайте далі.

Для батьків-початківців: як робити уроки з дітьми?

Сімейні справи | 17:00, 10.09.2018

Чи потрібно школярам допомагати у вирішенні домашнього завдання, і як це правильно робити - читайте далі.

Здорові звички справді потрібно розвивати якомога раніше. Чим раніше дитина їх сформує, тим менше зусиль потребуватиме при використанні їх у своєму по

5 навичок, яких треба навчити школяра

Школярі | 10:00, 08.09.2018

Здорові звички справді потрібно розвивати якомога раніше. Чим раніше дитина їх сформує, тим менше зусиль потребуватиме при використанні їх у своєму повсякденному житті.

Вчені знають, що потрібно робити батькам, які хочуть, щоб їхні діти відмінно вчилися в школі. Детальніше у матеріалі.

Що робити, щоб діти були відмінниками?

Школярі | 14:00, 07.09.2018

Вчені знають, що потрібно робити батькам, які хочуть, щоб їхні діти відмінно вчилися в школі. Детальніше у матеріалі.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: