Чому школярам потрібно займатися йогою?

Adoption
Date
  • 142 Переглядів
Йога та практика усвідомленості повинні бути включені в шкільну програму, вважають вчені з Тулейнского університету. Це допоможе дітям впоратися зі стресом і тривожністю, поліпшить емоційний стан.
5098_ioga.jpg (24.72 Kb)

Був проведений експеримент на третьокласниках. У них спочатку виявляли ознаки тривожності на початку навчального року. Потім їх розбили на дві групи. Контрольна група з 32 дітей просто спілкувалася зі шкільним психологом. А ще 20 дітей протягом 8 тижнів займалися йогою і практикою усвідомленості. Вони виконували дихальну гімнастику, розслаблялися особливим чином і виконували кілька комплексів з йоги.

Виявилося, друга група демонструвала поліпшення психосоціального і емоційного стану в порівнянні з контрольною. Про плюси йоги заявляли і вчителі. Вони включали ці заняття в сам навчальний процес.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: діти, школярі, розвиток дитини, Йога, здоров'я дитини


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Державна санітарно-епідемічної служба (СЕС) радить дотримуватися таких норм рюкзака школяра.

Скільки повинен важити рюкзак першокласника?

Дитина | 10:00, 20.06.2018

Державна санітарно-епідемічної служба (СЕС) радить дотримуватися таких норм рюкзака школяра.

Вчений з Міннесоти провів дослідження, яке довело, що трієчники набагато успішніші відмінників.

Як батькам розуміти шкільні оцінки дітей?

Дитина | 15:30, 19.06.2018

Вчений з Міннесоти провів дослідження, яке довело, що трієчники набагато успішніші відмінників.

Як тільки дитина йде в школу, основна частина її життя проходить поза сім'єю. У цей час особливо яскраво проявляється потреба в міцному батьківському

Дружба між батьками і дитиною-школярем

Сімейні справи | 14:00, 18.06.2018

Як тільки дитина йде в школу, основна частина її життя проходить поза сім'єю. У цей час особливо яскраво проявляється потреба в міцному батьківському плечі, адже дружнім спілкуванням дитя зараз, швидше за все, не обділений.

Школьный рюкзак ребенка, чаще всего становится тяжелым рабочим предметом в школьный период. Рюкзак будет использоваться по будним дням. 5 дней в недел

Критерии, как правильно выбрать школьный рюкзак

Дитина | 00:43, 17.06.2018

Школьный рюкзак ребенка, чаще всего становится тяжелым рабочим предметом в школьный период. Рюкзак будет использоваться по будним дням. 5 дней в неделю носить тяжелые учебники - это, конечно, утомляет ученика, кроме того, может нанести болевых ощущен

Матеріал стане в нагоді дівчаткам-підліткам, у яких почався перехідний вік. Овуляція настає після менструації, але у кожної жінки це відбувається інди

Як проявляється овуляція?

Школярі | 23:30, 14.06.2018

Матеріал стане в нагоді дівчаткам-підліткам, у яких почався перехідний вік. Овуляція настає після менструації, але у кожної жінки це відбувається індивідуально, через певний період. А ще, коли відбувається овуляція, тоді легко можна завагітніти.

Популярним став манікюр-шпаргалка, його найчастіше носять школярі та студенти.

Школярі роблять манікюр у вигляді шпаргалки

Косметологія | 15:30, 11.06.2018

Популярним став манікюр-шпаргалка, його найчастіше носять школярі та студенти.

Перша менструація, як це?

Що потрібно знати дівчинці про перші місячні?

Школярі | 15:30, 06.06.2018

Перша менструація, як це?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: