Спадковість
Згадайте своїх родичів: чи є серед них довгожителі? Якщо так, то вітаємо, у вас хороші гени! Дослідження показують, що люди, у яких є родичі, що відзначили 100-річний рубіж, мають більше шансів прожити довго.
Коло спілкування
Численні дослідження показують, що люди, у яких велике коло спілкування, живуть набагато довше за своїх соціально ізольованих ровесників.
Також дослідження показують, що люди, пов'язані спільними інтересами, довше підтримують контакт в зрілому віці.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Какао допоможе внормувати менструальний цикл
Пізні пологи
Прийнято вважати, що кращим віком для того, щоб стати мамою, вважається вік до 30 років. Але останні дослідження показують, що жінки, які народили після 40 років, частіше відзначають 100-річний рубіж. Жінки, які народили в інтервалі 35-40 років, також живуть довше.
Не переживайте
Дослідники помітили, що люди, що відзначили 100-річний рубіж, як правило, мають спокійний характер, їм не властиво віддаватися паніці і сумнівам.
А ви у формі
Один з факторів довголіття, який у стану контролювати кожен - це підтримка ваги в нормі. Серед довгожителів рідко зустрічаються люди, які страждають ожирінням або, навпаки, люди з недостатньою вагою. Ще один привід вести здоровий спосіб життя, бути фізично активним і скинути зайве.
"Наша мама" проводить опитування Ваше ставлення до дівчини/жінки, яка курить? Для нас дуже важлива ваша думка. Заходьте в соцмережу вконтакте та голосуйте.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, настрій, депресія, вітамін життя, тривалість, смерть, довголіття, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Повний гайд по дорослим жіночим іграшкам: як отримати задоволення
Сімейні справи | 13:46, 11.04.2024
Підказки батькам від психолога Юлії Гіппенрейтер
Психологія | 07:40, 11.04.2024
Бабусина мудрість: «Чому не можна карати дітей?»
Сімейні справи | 06:20, 11.04.2024
Жартівливий гороскоп: яка ти подруга за знаком зодіаку?
Сімейні справи | 01:20, 11.04.2024
Україна має рекорд. Найвищий зріст дружини відносно до зросту чоловіка
Сімейні справи | 23:00, 09.04.2024
Як пережити шок від рішення розлучитися?
Сімейні справи | 12:10, 07.04.2024
Чим корисний шлюб для здоров'я?
Сімейні справи | 00:30, 03.04.2024