Особисті межі у спілкуванні з матір'ю: як їх встановити

У старших дочок рідко складаються ідеальні відносини зі своїми матерями. І справа не в тому, що мати не бажає добра своїй доньці - просто уявлення про те, що таке добре і що таке погано, у батьків і дітей часто різні...

Не сваритися ж з мамою, яка бажає нам тільки кращого! Однак повне підпорядкування приводить до ще гірших результатів. Ми пропонуємо вам вибрати третій варіант поведінки. Оскільки ви не в змозі змінити близьку людину, вам треба буде помінятися самої: так, щоб мама нарешті усвідомила, що ви - доросла дівчинка.
 
Ваші цілі повинні бути зрозумілі - і для вас, і для неї
Знайдіть час для того, щоб для самої себе прописати: а чого ж ви в житті хочете, до чого прагнете? Коли ви чітко усвідомити це для себе, можете озвучити їх своїй мамі, але ні в якому разі не критикуючи її або її погляди на життя. Висловіть просту думку про те, що ви знаєте, що вона турбується про вас і хоче для вас кращого, проте у вас інший погляд на речі, інші цілі.

Будьте активні, але не захищайтеся
Мама може бути не в курсі того, що ви дійсно хочете, щоб ваші відносини стали краще. Може бути, варто їй озвучити цю думку? Але вимовляти її треба не в якості виправдання. Фраза: «Ти не права, я ціную і поважаю твою думку!» спрацьовує далеко не завжди. Замість того щоб вимовляти її, запитайте її думку з того питання, в якому вона дійсно може вам допомогти. І поясніть, що деякі проблеми ви будете вирішувати без її участі.
 
Пояснюйте свої почуття
Ваша мама дійсно не розуміє, що ви сильно турбуєтеся через її слова. Вона може вважати, що її слова для вас нічого не значать, тим більше якщо після них ви голосно ляскаєте дверима або демонстративно повертаєтеся до неї спиною. Замість такої підліткової реакції поступите так, як надходять дорослі розумні люди - поясніть свої почуття: «Коли ти критикуєш мою роботу, я відчуваю себе дурною невдахою».
 
Керуйте своїм емоціями
Пам'ятайте, що ваша мета - не принизити маму і не зробити їй боляче, ви бажаєте лише, щоб її вплив не поширювався на ті сфери вашого життя, якими ви хочете керувати сама, без її вказівок. Тому не йдіть на поводу у своїх негативних емоцій, не видавайте першу ж емоційну реакцію на її слова, які вас розлютили або засмутили.

Формуйте позитивне емоційне поле
Напевно у вас є спільні спогади, які радують вас обох. Напевно у вашому повсякденному житті є сфери, в яких ваша мама може взяти діяльну участь. Створюйте якесь загальне поле - позитивних емоцій, загальних справ та інтересів. Саме позитивні спільні переживання зблизять вас і допоможуть вашій мамі примиритися з тим, що ви вже виросли і кілька віддалилися від неї.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Навіщо дітям потрібна Омега-3?
  
• Якщо у дитини болить горло
  
• Рецепт найпишніших рибних котлет
  
• Рецепт наваристого супу з куркою і яєчною локшиною
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як зрозуміти, що чоловік вас кохає?

Мама | 01:30, 08.03.2025

Жінки часто задаються питанням: “Чи дійсно він мене кохає?”. Щоб допомогти розібратися в цьому, давайте розглянемо ключові ознаки щирого кохання з чоловічої точки зору.

Що чоловіки найбільше цінують у своїх дружинах - дослідження

Сімейні справи | 00:30, 08.03.2025

Кожeн чоловік має свої унікальні вподобання, алe є кілька якостей, які більшість чоловіків цінують у свoїх дружинах. Давайте розглянемо їх детальнішe.

Чому батьки кричать на дітей і що робити натомість?

Сімейні справи | 01:30, 07.03.2025

Батьки часто використовують крик, шантаж, погрози та заборони без пояснень, коли не розуміють поведінки дитини або не мають навичок спокійного спілкування. Це не сприяє ні повазі, ні авторитету.

Якої поширеної помилки припускаються батьки школярів?

Сімейні справи | 09:30, 05.03.2025

Майже всі діти припускаються помилок при виконанні домашнього завдання. Батьки роблять лише гірше, коли починають сварити своє чадо за неправильно виконане завдання, у цьому переконані психологи.

Психологи пояснили, чому сучасній людині складніше знаходити друзів

Психологія | 07:40, 05.03.2025

Дослідники провели опитування, щоб з'ясувати, як дорослі ставляться до дружби. Результати показали, що частка тих, хто не має друзів, зросла майже на третину за останні десять років.

Жінки вважають схильних до спалахів гніву чоловіків менш розумними - дослідження

Психологія | 01:30, 05.03.2025

Чоловіки, у яких часто відбуваються спалахи гніву, сприймаються жінками, як менш розумні. Такого висновку дійшла міжнародна команда психологів.

«Ти ж мама!» і «яжмама»: що і кому насправді винна жінка з дітьми?

Мама | 10:30, 04.03.2025

Мабуть, ні до кого не висувалася така кількість вимог за всю історію людства, як до мами. Навіть до неї ніколи не було стільки вимог раніше, як в наші дні. Що з цим робити мамам?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: