Які 9 речей мають бути у вашому домі, щоб ви відчували щастя

Те, що ваш будинок стильний і чистий, ще не робить його місцем абсолютного щастя. Згідно з дослідженням вчених, правильні кольору, аромати і аксесуари допоможуть створити атмосферу гармонії і любові.

1. Зелені або жовті стіни
Вчені з університету Амстердама прийшли до висновку, що саме ці два кольори викликають у людині відчуття щастя. Однак наша рекомендація така: не фарбувати в ці сміливі кольору всю квартиру. Досить фрагментів.
 
2. Свіжі квіти
Хоч і немає нічого сумніше, ніж дивитися на в'янення ще вчора прекрасного букета (а для кого-то це просто марна трата грошей), вчені радять завжди мати вдома живі квіти. Вони викликають відчуття повноти життя, гармонії і любові. Тому не ігноруйте цю пораду.
 
3. Сентиментальні фото 
Саме зворушливі моменти, зафіксовані в фото (неофіційні і не постановочні кадри), повинні розміщуватися у вашій квартирі! Дослідження, зроблене фахівцями з Портсмутского університету, говорить про те, що навіть випадковий погляд на тепле родинне фото викликають позитивні емоції і почуття спокою.
 
4. Свічки з ванільним ароматом
Запахи дуже впливають на наше життя. Будинок повинен бути наповнений теплими ароматами. Після аналізу впливу запахів на наш психологічний стан, вчені зробили висновок, що ваніль чудово піднімає настрій і заспокоює.
 
5. Особистий щоденник
Дивно, але в епоху комп'ютерів психологи як і раніше радять нам вести щоденник. Навіть самі короткі записи дозволяють розібратися не тільки у власних думках, але і в почуттях. Особливо корисно перечитувати старі записи, це заняття заспокоює і робить нас щасливішими. Спробуйте!
 
6. Домашні тварини
Не випадково ми називаємо собаку «кращим другом». Дослідження, проведені інститутом особистісної та соціальної психології, кажуть, що домашні улюбленці дуже впливають на господарів, допомагають позбутися від почуття соціальної ізоляції і, в кінцевому підсумку, призводять до поліпшення життя.
 
7. Заправлене ліжко
Виявляється, звичка заправляти ліжко щоранку допомагає налаштуватися на майбутній день. Згідно з опитуванням, проведеним Hunch.com, 71% людей, які щоранку заправляють ліжко, вважають себе щасливими, в той час як 62% з тих, хто залишає ліжко в розібраному вигляді, сказали, що вони нещасні. Ми вважаємо, що 1-2 хвилини, витрачені на приведення ліжку в порядок - один з найпростіших способів відчути себе щасливою.

8. Чим менше, тим краще
Згідно UCLA's Center of Everyday Lives and Families, у жінок «з високою щільністю об'єктів в будинку» рівень кортизолу (гормону стресу) значно вищий, ніж у тих, чия квартира не переповнена. Висновок простий: чим менше предметів в будинку, тим менше стресу.
 
9. Квіткові аромати
Рецептори, що сприймають запахи, безпосередньо пов'язані з головним мозком. Певні запахи пробуджують конкретні емоції. Тому наступного разу, коли будете вибирати освіжувач повітря, віддайте перевагу концентратів з запахами квітів. Такі аромати викликають відчуття затишку, радості і щастя.

Джерело: my.goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Люди, які легко дратуються через дрібниці, люблять свого партнера сильніше

Психологія | 00:30, 26.05.2026

Дані, опубліковані в Journal of Personality and Social Psychology, показують: подібні реакції часто пов’язані з тривожний тип прив’язаності, а не з «поганим характером».

Близькість у парі впливає на психічний стан чоловіків

Секс | 07:30, 25.05.2026

Дослідження в галузі психологія стосунків показують: прояви турботи - обійми, дотики, спільні моменти - можуть знижувати рівень стресу та покращувати самопочуття. Це частково пов’язано з підвищенням окситоцин і зниженням кортизол.

Той, хто в парі намагається усе з'ясувати в стосунках, - найбільш психологічно здоровий партнер

Сімейні справи | 01:20, 25.05.2026

Ідея «тихих» стосунків часто плутається зі здоровими. Нас вчать, що кохання - це коли спокійно, без конфліктів і зайвих розмов. Але реальність складніша. Там, де немає емоцій, часто немає і контакту. Мовчання може бути не ознакою зрілості, а формою у

Пари, які спілкуються вночі, набагато сильніше зближуються

Сімейні справи | 00:30, 25.05.2026

Нічні розмови дарують відчуття безпеки та приватності. Вночі знижується активність мозку, відповідальна за стрес і самоконтроль, тому люди стають більш щирими. Відкритість у цей час стимулює вироблення окситоцину, що сприяє глибокій емоційній прив'яз

«Не ідеальна»: сповідь мами п'ятьох дітей

Сімейні справи | 14:18, 22.05.2026

Ми звикли бачити ідеальну картинку у соцмережах про материнство: усміхнені малюки та матір, яка вже за тиждень після пологів, виглядає, як модель з обкладинки журналу. Але як живуть ті, у кого п'ятеро дітей, а в добі лише 24 години?

Декрет не став паузою, він став початком

Сімейні справи | 19:16, 20.05.2026

Декретна відпустка — це не пауза в кар’єрі та не кінець особистого розвитку. Це унікальний час для перезавантаження, переоцінки пріоритетів і створення нових можливостей.

Сімейний відпочинок на природі з дітьми: як підготуватися?

Сімейні справи | 08:30, 20.05.2026

У гарну погоду зовсім не хочеться сидіти вдома. Найкраще вибратися на природу, зокрема до водойми, звідки віє прохолодою. Але думки про те, що з малюком зробити це не так просто інколи гальмують наші бажання. Варто обмежити виїзд за місто у теплу пор