4 причини завжди планувати секс в шлюбі

Сексопатолог Ян Кернер дає вам кілька порад. Повідомляє сайт Наша мама.

1. Відкладання занять сексом з чоловіком, поки у вас не "з'явиться бажання" йде проти нашої біології
Як часто ви відмовляли своєму партнеру, тому що ви не "в настрої"? Кернер вважає: "Ідея, що бажання спонтанне (і що воно перемикається, як вимикач) йде проти науки, яка доводить, що бажання є гнучким, і щоб воно з'явилося, необхідне збудження. Це означає, що ви повинні привести ваш організм в рух, повірте, ваш розум буде слідувати". Виявляється, фізичного акту може бути досить, щоб викликати необхідний психологічний настрій.

2. Почніть з планування сексу з чоловіком раз в тиждень
"Дослідження показують, що секс раз в тиждень покращує загальне задоволення відносинами", - говорить Кернер. Так відкрийте свої календарі, і внесіть в свій графік секс з чоловіком. Очікування цього дня може навіть викликати невелике додаткове бажання і збудження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Спільне проживання з батьками: як уникнути конфліктів

3. Тепер, позначивши, коли у вас буде секс з чоловіком, визначитеся з тим, як урізноманітнити секс
Кернер прирівняв секс з харчуванням, порівнюючи його з ( це геніально) харчовою пірамідою. Вам потрібен збалансований раціон, щоб отримати всі ваші поживні речовини (і щоб це не було нудно), правильно? "Так само, як харчова піраміда, є різні категорії сексу, які ви повинні регулярно "вживати", - говорить він. "Люблячий і ніжний секс підвищує емоційну близькість. Секс заради сексу - тому що це приємно і знімає стрес. Секс, який дозволяє задіяти силу фантазії, і секс, який грає на всіх наших різних почуттях: зір, слух, нюх, дотик і смак".

4. Найважливіше: очікування, поки ви будете "в настрої" може привести до дуже довгому застою у відносинах
Як говорить Кернер, "секс породжує секс". Так візьміть ваш щоденник, і знайдіть час не тільки на секс з чоловіком в День святого Валентина, але і на кожен тиждень після нього. До речі, це дасть абсолютно новий сенс значенням "звірити наш розклад", чи не так? На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: uaua.info

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи шкідливо спати в бюстгальтері?

Сімейні справи | 00:23, 31.08.2026

Спати в бюстгальтері загалом не шкідливо. Немає наукових доказів, що це підвищує ризик раку грудей, порушує кровообіг чи лімфовідтік (у нормальному, не надто тісному бюстгальтері), зупиняє ріст грудей або впливає на їх форму/провисання.

Медики озвучили головні ознаки нестачі сексу у жінок

Сімейні справи | 16:15, 03.07.2026

Медики розповіли, які прояви здатні видавати жінку, що зіткнулася з нестачею сексу. Своєю думкою з цього приводу поділився з громадськістю лікар-невролог.

Від батьківства назад до романтики: як зберегти шлюб після появи первістка?

Сімейні справи | 08:30, 28.06.2026

Дитина приходить у сім'ю, яку створили двоє дорослих. Чоловік і дружина мають залишатися в пріоритеті, щоб зберегти родину.

Синдром «ідеальної мами» та вигорання: як розподілити ментальне навантаження в парі?

Мама | 07:30, 28.06.2026

Щаслива дитина росте у спокійних батьків. Делегування та відмова від перфекціонізму — це основа виживання молодої сім'ї.

Брудне взуття приносить у дім мільйони мікробів, включно з бактеріями з фекалій

Здоров'я | 08:30, 25.06.2026

Взуття приносить у дім бактерії та бруд - і це підтверджують дослідження.

Чоловіки, які одружуються з жінками із зайвою вагою, часто щасливіші та більш задоволені життям

Сімейні справи | 07:30, 25.06.2026

Деякі дослідження показують: чоловіки, які перебувають у стосунках із жінками plus-size, інколи повідомляють про вищий рівень задоволеності стосунками та життям.

Теплі стосунки з бабусями й дідусями можуть знижувати рівень стресу та ризик депресивних симптомів у дітей

Сімейні справи | 01:20, 25.06.2026

Дані Harvard Center on the Developing Child та публікації в Journal of Family Psychology свідчать: наявність близького та турботливого дорослого поза батьками створює для дитини своєрідний «буфер» проти стресу.