Американські психологи назвали 5 елементарних речей, які необхідно робити щоранку для того, щоб весь день проходив легко і без зайвого стресу. Спробуємо?
Не включайся відразу в соціальні мережі.
Хоча б одну годину без телефону і ноутбука, значно поліпшить твоє життя.
Пий воду.
Вживання склянки теплої води на порожній шлунок з ранку знімає залишки сну і запускає організм.
Насолоджуйся.
Смачний і ситний сніданок підніме настрій.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що варто знати про секс у першому триместрі вагітності
Веди щоденник подяки.
Знаходь хоча б 5 хвилин з ранку для того, щоб записати, за що ти вдячна життю.
Рухайся під улюблені ритми.
Танцюй і слухай музик під час чищення зубів, вживання сніданку і поїздки на роботу. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: cosmo.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сімейні справи, психологія, мама
Цікаво також:
Новини по темі
Вчені: Людям цікавіше дивитися телевізор, ніж займатися сексом
Секс | 00:30, 24.04.2024
Як швидко забути свого колишнього?
Мама | 10:30, 23.04.2024
Instagram серйозно підриває впевненість в собі - психологи
Психологія | 09:30, 23.04.2024
Україна має рекорд. Найменший зріст жінки
Сімейні справи | 23:00, 22.04.2024
Україна має рекорд. Найбільший сумарний вік життя подружньої пари
Сімейні справи | 23:00, 21.04.2024
Як батькам підготуватися до школи: дитина йде в перший клас
Сімейні справи | 09:30, 18.04.2024
Як батькам пережити кризові періоди у дитини?
Сімейні справи | 07:40, 18.04.2024