Як зробити свій ранок добрим

Для цього тобі потрібно зовсім не багато! Повідомляє сайт Наша мама.

Поговоріть з кимось
Чим більше часу ви проведете з людиною, яка вам приємна, тим краще у вас буде настрій. Це може бути хтось із ваших близьких або випадковий попутник по дорозі на роботу. Найголовніше - щоб ця бесіда була неважливою і беззмістовною. Наприклад, про погоду, про калюжі на дорозі, про плаття в синю клітку. Дослідники з'ясували: ті, хто вранці веде важливі розмови, відчувають себе протягом дня набагато менш щасливими.
 
Згадайте минуле
Виявляється, легка ностальгія і приємні спогади мають сприятливий вплив! Вони дають надію на те, що і в майбутньому трапиться щось хороше. З таким настроєм день точно стане вдалим!

Поставте біля ліжка вазу з квітами
Це дивно, але факт: в дослідженні медичного факультету Гарвардського університету під керівництвом психолога Ненсі Еткофф було з'ясовано, що жінки, які з ранку милуються квітами, зрізаними або живими, протягом дня були більш енергійними і менш тривожними.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Які фрази під час сексу він мріє від тебе почути

Спіть на правому боці
Турецькі дослідники виявили, що люди, які сплять на правому боці, як правило, більш радісні і миролюбні. Можливо, під час сну на правій стороні наш організм краще відпочиває. А ось коли ми спимо на лівому боці, то своєю вагою тиснемо на серце, шлунок і селезінку, що заважає виспатися.
 
Випийте свіжовіджатий апельсиновий сік
Справа не тільки в тому, що в ньому багато вітаміну С, який підвищує життєвий тонус. Але і в тому, що яскравий помаранчевий колір позитивно впливає на наші емоції. Крім того, ефірна олія, що виділяється при приготуванні соку, допомагає нам зняти зайву тривожність. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: goodhouse.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Найніжніші сирні кульки — рецепт відомої кондитерки
  
• Пиріжки з яйцем і зеленою цибулею нашвидкуруч
  

Цікаво також:

Новини по темі

Вчені: Людям цікавіше дивитися телевізор, ніж займатися сексом

Секс | 00:30, 24.04.2024

Результати дослідження нас, м'яко кажучи, здивували. Та виявилося, що дивитись шоу багатьом опитуваним цікавіше, ніж займатися коханням з другою половинкою.

Як швидко забути свого колишнього?

Мама | 10:30, 23.04.2024

Невдалі стосунки, розчарування в коханні - усе це знайоме кожному з нас. І одні швидко оговтуються після розчарування, а інші довго переживають болючі моменти в житті.

Instagram серйозно підриває впевненість в собі - психологи

Психологія | 09:30, 23.04.2024

Більшість з нас, прокинувшись і перед сном, гортає стрічку новин, "сидить в соцмережах і розглядає фото й відео своїх друзів в соцмережах. Виявляється, це погано впливає на самооцінку.

Україна має рекорд. Найменший зріст жінки

Сімейні справи | 23:00, 22.04.2024

Можна собі лише уявити, як важко їй доводилося.

Україна має рекорд. Найбільший сумарний вік життя подружньої пари

Сімейні справи | 23:00, 21.04.2024

Такому коханню справді можна лише позаздрити.

Як батькам підготуватися до школи: дитина йде в перший клас

Сімейні справи | 09:30, 18.04.2024

Так, ви все правильно прочитали, а ми все вірно написали: як підготуватися БАТЬКАМ до початку навчання свого чада? Адже цей період не лише дитині, а й мамі з татом дається важко.

Як батькам пережити кризові періоди у дитини?

Сімейні справи | 07:40, 18.04.2024

Психологи вважають, що кризовий період - це час, коли дитина змінює свої пріоритети і відбувається скачок розвитку. Проте, усе не так легко дається, як виглядає на перший погляд. Особливо для батьків.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: