Як батькам навчитися відпускати дитину до школи і перестати хвилюватися?

Перший клас, незнайомі однокласники, суворі вчителі, уроки, домашні завдання — все це хвилююче не лише для дітей, а й для батьків. Давайте розберемося, чому переживають мами і тати та як зменшити тривогу.

Страх не заважає нам, а є частиною нашого життя. Це важливо усвідомлювати, адже без прийняття цього факту страх буде неможливо урівноважити. У ситуації з навчальним процесом в умовах війни працювати зі страхом означає робити те, що в наших силах, і на що ми реально можемо вплинути. Виглядає це приблизно так: "Моє бажання сильніше, ніж той страх, який є, і який я визнаю".

Треба зробити усе, що від вас залежить, щоб впевнитися у безпеці дитини: дізнатися, наприклад, чи є у навчальному закладі бомбосховища, і як вони облаштовані. Чи знають вчителі, що потрібно робити в разі евакуації, забезпечити безперебійний зв'язок із дитиною та вчителем. Створіть план, за яким ви зможете найшвидше евакуювати дитину в разі тривоги або встановіть її точний маршрут в разі тривоги.

Для урівноваження страху загалом потрібно робити все, що в ваших силах для забезпечення безпеки дитини та керуватися формулюванням на кшталт "я не дам страху стати єдиним чинником, який буде впливати на моє життя і життя близьких, бо моє бажання, щоб дитина вчилася і здобувала знання не менш важливе, ніж страх за неї". З таким формулюванням вам буде значно легше робити рішення, менше піддаючись емоціям.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Скільки годин недосипають новоспечені батьки?

Сімейні справи | 12:10, 16.10.2025

Батьки можуть захоплено розглядати маленькі рученята та ніжки свого малятка, але вже невдовзі осознають, що основне навантаження лягає на їхні плечі. Зокрема, турбота про новонародженого протягом першого року життя може накопичити більше 6 тижнів деф

Непрацюючі чоловіки старіють швидше

Тато | 14:50, 15.10.2025

Проведені дослідження вказують на те, що чоловіки, які залишаються безробітними або не займаються активною професійною діяльністю, частіше схильні до різних проблем зі здоров’ям, що може призводити до прискореного старіння. Однією з можливих причин т

Сварки в період лактації дуже небезпечні як для мами, так і для новонародженого

Післяпологовий період | 11:20, 15.10.2025

Вагітність та період лактації – це особливий етап в житті жінки, повний чуттєвих переживань і відповідальності. Однак сварки в цей період можуть виявити негативний вплив на фізичне і психічне здоров’я як матері, так і немовляти.

Життя з котом зміцнює серце і зменшує ризик інфаркту

Сімейні справи | 01:30, 15.10.2025

Наукове дослідження підтверджує, що спільне проживання з кішками сприяє психічному здоров'ю і зміцнює здоров'я серця.

Як не кричати на дитину: поради для батьків

Сімейні справи | 11:20, 14.10.2025

Кожен з нас час від часу відчуває, що емоції беруть гору. Іноді здається, що крик — єдиний вихід. А іноді ми просто зриваємося від безсилля. Але є способи зупинити крик ще до того, як він вирветься, і зберегти спокійний контакт з дитиною.

Яка сума потрібна сім'ї в Україні для комфортного життя?

Сімейні справи | 12:10, 13.10.2025

Експертні оцінки показують, що «комфортний» рівень доходу залежить від структури сім’ї й місця проживання. За розрахунком фінансового консультанта Івана Осипенка, парі з двох дорослих для комфортного життя слід мати загальний дохід приблизно 70–80 ти

Чоловіки, які сплять поруч з дружиною, мають кращий сон

Сімейні справи | 11:20, 13.10.2025

Дослідження показують, що чоловіки, які сплять поруч з дружиною, мають глибший та відновлювальний сон.