Вчені встановили, що важкі ковдри можуть покращити сон у дорослих

Adoption
Date
  • 514 Переглядів
Дослідники вивчили 18 робіт, у яких розглядався вплив ковдри на сон.

1250_0.jpg (22.59 Kb)


Важкі ковдри можуть сприяти поліпшенню сну у дорослих, які страждають на безсоння та інші психічні розлади, такі як тривога і депресія, встановили вчені з Університету Фліндерса.

Дослідники вивчили 18 робіт, у яких розглядався вплив таких ковдр на сон у дорослих з депресією та дітей із синдромом дефіциту уваги та гіперактивності.

Учасники, які використовували важкі ковдри, зазначали, що їхній сон став якіснішим. Також спостерігалося зниження потреби у снодійних препаратах, покращення настрою та зменшення больових відчуттів.

Незважаючи на переконливі результати експериментів для дорослих, дані про вплив важких ковдр на сон дітей виявилися менш однозначними. Деякі батьки повідомили про позитивні зміни у поведінці своїх дітей, включаючи велику розслабленість та зосередженість під час повсякденних занять.

Вчені підкреслюють, що для дітей та дорослих із проблемами психічного та нервового розвитку важливо, щоб такі ковдри можна було легко знімати. Такий спосіб регулювання емоційного стану може стати ефективним доповненням до традиційних методів лікування, проте для розробки чітких клінічних рекомендацій необхідні додаткові дослідження.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: сон, ковдра


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Адміністрація чи батьки мають безліч вимог до вчителів, які не входять до посадових інструкцій. Йдеться про ремонт у класі чи кабінеті, прибирання на

    Які вимоги до вчителів від батьків є незаконними?

    Навчання | 01:20, 01.08.2025

    Адміністрація чи батьки мають безліч вимог до вчителів, які не входять до посадових інструкцій. Йдеться про ремонт у класі чи кабінеті, прибирання на території школи, збір коштів із батьків, написання наказів, допомога в організації шкільних заходів

    Протягом багатьох поколінь народження дітей вважалося обов’язком кожної родини – дитина свідчила про щастя в сім’ї. Та зараз все більше людей вирішуют

    Хто щасливіший – батьки чи чайлдфрі: пояснення нейробіолога

    Сімейні справи | 09:30, 31.07.2025

    Протягом багатьох поколінь народження дітей вважалося обов’язком кожної родини – дитина свідчила про щастя в сім’ї. Та зараз все більше людей вирішують відмовитися від нових членів родини та присвятити час собі. Британський нейробіолог пояснив, чи за

    Жінка помстилася колишньому за зраду, змінивши його профіль на Netflix на

    Жінка геніально помстилась колишньому за зраду

    Секс | 01:20, 31.07.2025

    Жінка помстилася колишньому за зраду, змінивши його профіль на Netflix на "Зрадник" з дитячими налаштуваннями та блокуванням, а потім заблокувала йому доступ. Інші користувачі Reddit поділилися подібними історіями, де вони також провчали своїх колишн

    Дженніфер розірвала стосунки з хлопцем після порад ChatGPT, який запевнив, що вона заслуговує на когось кращого. Жінка також використовувала ChatGPT д

    ChatGPT порадив жінці покинути чоловіка і почав з нею фліртувати

    Сімейні справи | 00:30, 31.07.2025

    Дженніфер розірвала стосунки з хлопцем після порад ChatGPT, який запевнив, що вона заслуговує на когось кращого. Жінка також використовувала ChatGPT для написання повідомлень хлопцю. Але ще вона застерегла, що іноді ШІ може перейти межу – і розповіла

    Дослідження показало, що 41,3% респондентів зізналися у зраді під час подорожей, причому чоловіки частіше зраджували (46,5%) ніж жінки (37,9%). Опитув

    Скільки людей насправді зраджують під час відпустки

    Секс | 10:30, 30.07.2025

    Дослідження показало, що 41,3% респондентів зізналися у зраді під час подорожей, причому чоловіки частіше зраджували (46,5%) ніж жінки (37,9%). Опитування не досліджувало мотиви для зради, але зазначає, що відсутність спільного відпочинку може сприят

    Експерт Артур Брукс з Гарвардського університету вважає, що основою довготривалого шлюбу є дружба між партнерами. Розвиток спільних філософських інтер

    Єдина річ, на якій тримаються усі щасливі шлюби

    Сімейні справи | 09:30, 30.07.2025

    Експерт Артур Брукс з Гарвардського університету вважає, що основою довготривалого шлюбу є дружба між партнерами. Розвиток спільних філософських інтересів та глибокого спілкування допомагає уникнути самотності та розриву стосунків. А ось зосередження

    У зраджених людей майже завжди виникає це питання:

    Сімейні терапевти назвали 5 причин, чому люди зраджують

    Секс | 08:30, 30.07.2025

    У зраджених людей майже завжди виникає це питання: "Чому?!" Загалом, причин може бути безліч. Зрада – це велика сіра зона стосунків, яку часто дуже складно зрозуміти.

    Коментарі до новини