Як дотики покращують ваші стосунки і здоров'я?

Фізична прихильність, така як обійми, поцілунки та дотики, є важливою частиною людських стосунків, особливо романтичних. Наукові дослідження підтверджують її позитивний вплив на фізичне та психологічне здоров’я. Люди, які перебувають у стосунках, відчувають більшу потребу та отримують більше фізичної прихильності, ніж самотні, і навіть спосіб їхніх дотиків відрізняється – вони більш ніжні та повільні. Навіть думки про дотики коханої людини викликають приємні відчуття.

Дослідження показують, що фізичний контакт, зокрема масаж, позитивно впливає на сон, кров’яний тиск, зменшує втому, біль, депресію та тривогу. Проте, найбільша користь від фізичної прихильності спостерігається саме у романтичних стосунках. У пар, які сплять поруч або обіймаються, спостерігається зниження кров’яного тиску та зміцнення імунітету.

Фізична прихильність у романтичних стосунках сприяє покращенню психологічного самопочуття, зокрема, відчуття щастя та спокою. Пари, які проявляють ніжність, відчувають себе більш задоволеними стосунками, мають кращий сексуальний потяг та менше сваряться. Обійми навіть допомагають зменшити негативні емоції під час конфліктів.

Окрім цього, фізична прихильність зміцнює почуття психологічної захищеності. Дослідження показали, що жінки, які тримають руку свого чоловіка, менше реагують на загрози. Навіть уявлення про дотик коханої людини може підвищити мотивацію до виконання складних завдань.

Важливо зазначити, що не всі люди однаково люблять фізичні контакти. Деякі можуть відчувати дискомфорт або навіть страх від дотиків. Усвідомлення індивідуальних потреб та уподобань партнера є ключовим для гармонійних стосунків. Спільні масажі можуть стати чудовим способом зміцнення зв’язку та зняття стресу для пар, які люблять тактильний контакт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чим спільна сімейна трапеза корисна для дітей?

Харчування | 20:30, 07.01.2026

Доведено: діти, які їдять зі своїми родинами принаймні тричі на тиждень, отримують фізичні, емоційні, соціальні переваги та мають кращу академічну успішність, вони вироблять здорові звички, які залишаться з ними на все життя, каже лікар-гастроентнрол

Підлітковий гнів: як бути батькам і підтримати дитину?

Школярі | 08:30, 06.01.2026

У підлітків, які переживають період статевого дозрівання, природно загострюються емоції. Тому така поведінка не обов’язково пов’язана з тим, що батьки зробили або не зробили. Незалежно від того, наскільки хорошими є мама і тато, все одно можуть бути

«Дитина зводить з розуму»: як батькам і підліткам пережити вік бунтарства?

Виховання | 06:30, 06.01.2026

«Ці шпалери потворні. Ти що, не могла щось нормальне купити?» або «Нафіга ти перераховуєш гроші в незрозумілий котячий притулок?» Якщо ви чуєте таке від своєї дитини все частіше — не засмучуйтесь. Адже протест у підлітковому віці — це не погано!

Як втомленій мамі бути щасливою?

Мама | 06:30, 04.01.2026

Втомлену жінку, маму «не в ресурсі» легко впізнати. Часто вона роздратована, з пониклим поглядом. Діти можуть описати її як ту, що «постійно кричить», «у неї часто болить голова». Дитина може відчувати почуття провини, думаючи, що всі біди через неї

Як комфортно повернути себе в режим роботи після свят?

Сімейні справи | 20:30, 01.01.2026

Психологиня Анна-Марія Бресешер розповіла, як комфортно вийти з режиму свят і повернути себе в режим трудових буднів.

Привітання з Новим роком 2026

Сімейні справи | 22:30, 31.12.2025

Ніколи не знаєш, що чекає тебе завтра. Кожен новий день - нова сторінка. А що на ній буде викарбувано - залежить від тебе: від твоїх дій, рішень, переконань та стереотипів.

Чи заважає увімкнений телевізор спати дитині?

Дитина | 21:30, 31.12.2025

Існує думка, що телевізор, який працює, шкідливий для здоров’я дитини. Лікар Євген Комаровський пояснив, чи так це насправді.