На скільки можна поправитись під час вагітності?
Для кожної жінки її вага - це болюча тема - один-два зайвих кілограми - це трагедія. Що вже казати про вагітність, коли жінка росте. як на дріжджах, а навколишні тільки й підливають олії у вогонь, називаючи пампушкою. Які ж "норми" набору ваги під час вагітності існують? Для того, щоб не хвилюватись про зайві кілограми, слід знати, що є нормою, а що виходить за її межі.
Для того, щоб виявити, скільки саме кілограмів можна набрати під час вагітності, перш за все лікарі вираховують індекс маси тіла жінки. Для визначення індексу маси тіла слід поділити вагу людини у кілограмах на ріст в сантиметрах в квадраті.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Названо ідеальний вік для народження першої дитини
Якщо індекс маси тіла становить менше, ніж 18,5, то жінка може набрати приблизно 13-18 кілограмів протягом дев'яти місяців вагітності. Якщо індекс маси тіла відповідає нормі і знаходиться у проміжку між 18,5 та 24,9, тоді жінці можна набрати від 11 до 16 кілограмів.
У випадку, якщо індекс маси тіла перевищує норму і становить від 25 до 29,9, тоді набір ваги вагітної жінки повинен обмежитись 7-11 кілограмами. Якщо індекс маси тіла перевищує 30 і позначає ожиріння, тоді набрати можна всього 5-9 кілограмів.
Варто зазначити, що в ході досліджень науковці виявили, що недобір ваги для майбутніх матерів та їхніх немовлят є більш небезпечним, ніж перебір ваги.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вага, вагітність, набір ваги, жінка, індекс маси тіла, поради
Цікаво також:
Новини по темі
Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?
Я вагітна | 01:30, 18.04.2024
Якщо у вагітної часто набрякають ноги
Я вагітна | 00:30, 18.04.2024
Як захистити себе від небажаної вагітності?
Вагітність та пологи | 10:30, 15.04.2024
Які вади розвитку можна виявити ще до народження дитини і як їх виправляють?
Вагітність та пологи | 01:20, 15.04.2024
Чи можна пити каву під час вагітності: лікарка дала неочікувану відповідь
Харчування | 11:20, 12.04.2024
Як боротись з головними болями під час вагітності?
Я вагітна | 06:20, 08.04.2024
Підліткова вагітність загрожує передчасною смертю
Вагітність та пологи | 07:40, 06.04.2024