Які вітаміни необхідні у другому триместрі вагітності

Adoption
Date
  • 406 Переглядів
Головне в II триместрі вагітності - у всьому знати міру! Доктор Комаровський стверджує, що цей період - найспокійніший з точки зору можливих ускладнень для мами і дитини.

come-combattere-la-stitichezza-in-gravidanza_f9fd69dadb4cea21553bc55b1995.jpg (27.68 Kb)

Вітамін С
Потреба в ньому підвищена в 2-3 рази; Зараз його особливо активно захоплює з крові плацента.

Фолієва кислота
Необхідна для правильного формування клітин крові і центральної нервової системи малюка.

Кальцій, фосфор і вітамін D
Потрібні зубкам і кісточкам малюка, а для з засвоєння потрібні бор і вітамін С.

Залізо
Оберігає від анемії, а його засвоєнню сприяють вітаміни групи В і аскорбінова кислота.

Хром, цинк і вітаміни групи В
Зменшують ризик діабету у вагітних, а також надлишкового набору ваги самою матусею і її малюком.

Вітамін А
Впливає на гени, які несуть відповідальність за зростання і розвиток клітин кісткової тканини, шкіри, слизових оболонок і сітківки очей дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як позбутися сонливості під час вагітності

Обмеження в харчуванні вагітної в другому триместрі вагітності
Утримайся від газованих напоїв. Зростаюча матка знизу тисне на шлунок, який в свою чергу як би механічно стискається, а газована вода викликає почуття "розпирання". Кава, какао та інші продукти, що містять кофеїн, стимулюють скорочення м'язів, в тому числі і матки, і піднімають артеріальний тиск. Доведеться змінити звичкою випивати по кілька чашок кави щодня, а жінкам, схильним до підвищеного тиску, і зовсім варто відмовитися від нього. Не забудь: пепсі і кола теж містять деяку кількість кофеїну.

Щоб у малюка не було алергії після народження, слід обережно ставитися до ряду продуктів, що провокують подібні захворювання. Алергенами можуть стати: шоколад, креветки і риба, яйця і молоко, полуниця, цитрусові, ківі, манго, томати, мед. Замість молока краще пити кефір, фруктові вершкові йогурти замінити біойогуртами.

Джерело: tvoymalysh.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, я вагітна, вітаміни, обмеження, поради

Система Orphus


Новини по темі

Ось які поради варто вам запам'ятати. Повідомляє сайт Наша мама.

Що варто знати, якщо пологи йдуть не за планом

Вагітність та пологи | 17:14, 26.05.2017

Ось які поради варто вам запам'ятати. Повідомляє сайт Наша мама.

Каждая беременная после 20 недели строка сталкивается с проблемой смены гардероба. Что нужно иметь девушке в положении уже этим летом? Сегодня в нашем

Какую одежду стоит приобрести беременной летом

Вагітність та пологи | 02:28, 23.05.2017

Каждая беременная после 20 недели строка сталкивается с проблемой смены гардероба. Что нужно иметь девушке в положении уже этим летом? Сегодня в нашем списке мы расскажем, о каких вещах не стоит забывать и что нужно купить в первую очередь. Все само

Ось до чого тобі треба бути готовою. Повідомляє сайт Наша мама.

5 фактів про пологи, які варто знати кожній

Вагітність та пологи | 09:00, 10.05.2017

Ось до чого тобі треба бути готовою. Повідомляє сайт Наша мама.

Про це у нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

Який вік найкраще підходить для вагітності

Вагітність та пологи | 06:50, 10.05.2017

Про це у нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

Нове дослідження показало ось які результати! Повідомляє сайт Наша мама.

Вчені розповіли, чим ще корисна фолієва кислота під час вагітності

Вагітність та пологи | 06:50, 09.05.2017

Нове дослідження показало ось які результати! Повідомляє сайт Наша мама.

Вчені наголошують ось на чому. Повідомляє сайт Наша мама.

Антибіотики та вагітність: важливі моменти, які варто пам'ятати

Вагітність та пологи | 10:00, 08.05.2017

Вчені наголошують ось на чому. Повідомляє сайт Наша мама.

Все, що варто знати про таку вагітність, повідомляє сайт Наша мама.

Чим небезпечна анебріональна вагітність

Вагітність та пологи | 06:50, 08.05.2017

Все, що варто знати про таку вагітність, повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: