Які вітаміни необхідні у другому триместрі вагітності

Adoption
Date
  • 337 Переглядів
Головне в II триместрі вагітності - у всьому знати міру! Доктор Комаровський стверджує, що цей період - найспокійніший з точки зору можливих ускладнень для мами і дитини.

come-combattere-la-stitichezza-in-gravidanza_f9fd69dadb4cea21553bc55b1995.jpg (27.68 Kb)


Вітамін С
Потреба в ньому підвищена в 2-3 рази; Зараз його особливо активно захоплює з крові плацента.

Фолієва кислота
Необхідна для правильного формування клітин крові і центральної нервової системи малюка.

Кальцій, фосфор і вітамін D
Потрібні зубкам і кісточкам малюка, а для з засвоєння потрібні бор і вітамін С.

Залізо
Оберігає від анемії, а його засвоєнню сприяють вітаміни групи В і аскорбінова кислота.

Хром, цинк і вітаміни групи В
Зменшують ризик діабету у вагітних, а також надлишкового набору ваги самою матусею і її малюком.

Вітамін А
Впливає на гени, які несуть відповідальність за зростання і розвиток клітин кісткової тканини, шкіри, слизових оболонок і сітківки очей дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як позбутися сонливості під час вагітності

Обмеження в харчуванні вагітної в другому триместрі вагітності
Утримайся від газованих напоїв. Зростаюча матка знизу тисне на шлунок, який в свою чергу як би механічно стискається, а газована вода викликає почуття "розпирання". Кава, какао та інші продукти, що містять кофеїн, стимулюють скорочення м'язів, в тому числі і матки, і піднімають артеріальний тиск. Доведеться змінити звичкою випивати по кілька чашок кави щодня, а жінкам, схильним до підвищеного тиску, і зовсім варто відмовитися від нього. Не забудь: пепсі і кола теж містять деяку кількість кофеїну.

Щоб у малюка не було алергії після народження, слід обережно ставитися до ряду продуктів, що провокують подібні захворювання. Алергенами можуть стати: шоколад, креветки і риба, яйця і молоко, полуниця, цитрусові, ківі, манго, томати, мед. Замість молока краще пити кефір, фруктові вершкові йогурти замінити біойогуртами.

Джерело: tvoymalysh.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, я вагітна, вітаміни, обмеження, поради


ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Система Orphus


Новини по темі

Саме у ці місяці варто зайнятись заплідненням. Повідомляє сайт Наша мама.

У які місяці найкраще планувати вагітність

Вагітність та пологи | 10:00, 26.03.2017

Саме у ці місяці варто зайнятись заплідненням. Повідомляє сайт Наша мама.

Вітамін D допоможе дитині народитись здоровою. Повідомляє сайт Наша мама.

Який вітамін врятує від аутизму майбутню дитину

Вагітність та пологи | 08:00, 26.03.2017

Вітамін D допоможе дитині народитись здоровою. Повідомляє сайт Наша мама.

Кілька фото, які вас зорієнтують. Повідомляє сайт Наша мама.

Як виглядає животик на 20 тижні вагітності (ФОТО)

Вагітність та пологи | 07:20, 25.03.2017

Кілька фото, які вас зорієнтують. Повідомляє сайт Наша мама.

Користь зеленого чаю при вагітності, читайте у нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

Чим корисний зелений чай під час вагітності

Вагітність та пологи | 06:50, 25.03.2017

Користь зеленого чаю при вагітності, читайте у нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

Принц Карл Філіп знову стане татусем. Повідомляє сайт Наша мама.

Принцеса Софія знову вагітна

Вагітність та пологи | 23:50, 24.03.2017

Принц Карл Філіп знову стане татусем. Повідомляє сайт Наша мама.

У цьому вам допоможуть 3 поради. Повідомляє сайт Наша мама.

Як запрограмувати стать дитини

Вагітність та пологи | 20:20, 24.03.2017

У цьому вам допоможуть 3 поради. Повідомляє сайт Наша мама.

Период беременности – один из самых важных и сложных в жизни женщины, когда ее организм обеспечивает функционирование не только самого себя, но и буду

Токсоплазмоз при беременности: симптомы и лечение

Вагітність та пологи | 17:00, 24.03.2017

Период беременности – один из самых важных и сложных в жизни женщины, когда ее организм обеспечивает функционирование не только самого себя, но и будущего малыша. В это время неопасные обычно заболевания могут привести к серьезным последствиям. К при

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: