Які вітаміни необхідні у другому триместрі вагітності

Adoption
Date
  • 943 Переглядів
Головне в II триместрі вагітності - у всьому знати міру! Доктор Комаровський стверджує, що цей період - найспокійніший з точки зору можливих ускладнень для мами і дитини.

come-combattere-la-stitichezza-in-gravidanza_f9fd69dadb4cea21553bc55b1995.jpg (27.68 Kb)

Вітамін С
Потреба в ньому підвищена в 2-3 рази; Зараз його особливо активно захоплює з крові плацента.

Фолієва кислота
Необхідна для правильного формування клітин крові і центральної нервової системи малюка.

Кальцій, фосфор і вітамін D
Потрібні зубкам і кісточкам малюка, а для з засвоєння потрібні бор і вітамін С.

Залізо
Оберігає від анемії, а його засвоєнню сприяють вітаміни групи В і аскорбінова кислота.

Хром, цинк і вітаміни групи В
Зменшують ризик діабету у вагітних, а також надлишкового набору ваги самою матусею і її малюком.

Вітамін А
Впливає на гени, які несуть відповідальність за зростання і розвиток клітин кісткової тканини, шкіри, слизових оболонок і сітківки очей дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як позбутися сонливості під час вагітності

Обмеження в харчуванні вагітної в другому триместрі вагітності
Утримайся від газованих напоїв. Зростаюча матка знизу тисне на шлунок, який в свою чергу як би механічно стискається, а газована вода викликає почуття "розпирання". Кава, какао та інші продукти, що містять кофеїн, стимулюють скорочення м'язів, в тому числі і матки, і піднімають артеріальний тиск. Доведеться змінити звичкою випивати по кілька чашок кави щодня, а жінкам, схильним до підвищеного тиску, і зовсім варто відмовитися від нього. Не забудь: пепсі і кола теж містять деяку кількість кофеїну.

Щоб у малюка не було алергії після народження, слід обережно ставитися до ряду продуктів, що провокують подібні захворювання. Алергенами можуть стати: шоколад, креветки і риба, яйця і молоко, полуниця, цитрусові, ківі, манго, томати, мед. Замість молока краще пити кефір, фруктові вершкові йогурти замінити біойогуртами.

Джерело: tvoymalysh.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, я вагітна, вітаміни, обмеження, поради


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Фахівці з Томська разом з американськими колегами знайшли новий метод внутрішньоутробної діагностики.

Метод внутрішньоутробної діагностики

Вагітність та пологи | 09:30, 19.06.2018

Фахівці з Томська разом з американськими колегами знайшли новий метод внутрішньоутробної діагностики.

Безперервна зміна настроїв під час вагітності часто пов'язана з різноманітними змінами гормонального фону вагітної жінки.

Зміна настрою під час вагітності

Вагітність та пологи | 23:30, 18.06.2018

Безперервна зміна настроїв під час вагітності часто пов'язана з різноманітними змінами гормонального фону вагітної жінки.

Британські вчені з Лондонського міського університету з'ясували, що більшість народжень припадає на нічний час доби, і пояснили це з еволюційної точки

Найчастіше пологи відбуваються вночі

Вагітність та пологи | 09:30, 18.06.2018

Британські вчені з Лондонського міського університету з'ясували, що більшість народжень припадає на нічний час доби, і пояснили це з еволюційної точки зору.

Співробітники Гавайського університету довели: якщо жінка стає матір'ю досить рано, це запускає процес прискореного старіння її організму.

Чому шкідливо народжувати рано?

Вагітність та пологи | 09:30, 17.06.2018

Співробітники Гавайського університету довели: якщо жінка стає матір'ю досить рано, це запускає процес прискореного старіння її організму.

Всі добре знають народні прикмети: якщо вагітна їсти солодке - буде хлопчик, а солене - дівчинка. Науковці пішли далі і кажуть, якщо жінка їсть цю їжу

Їжа, яка допоможе тобі завагітніти

Плануємо дитину | 10:00, 16.06.2018

Всі добре знають народні прикмети: якщо вагітна їсти солодке - буде хлопчик, а солене - дівчинка. Науковці пішли далі і кажуть, якщо жінка їсть цю їжу - їй вдасться швидше завагітніти.

Чим небезпечне нарощування нігтів під час вагітності - читайте далі.

Чи можна вагітній нарощувати нігті?

Косметологія | 09:30, 16.06.2018

Чим небезпечне нарощування нігтів під час вагітності - читайте далі.

Сьогодні проблему жіночого безпліддя можна вирішити в переважній більшості випадків. Якщо не вдається домогтися виникнення вагітності за допомогою тра

У яких випадках можна застосовувати донорські яйцеклітини?

Вагітність та пологи | 09:30, 15.06.2018

Сьогодні проблему жіночого безпліддя можна вирішити в переважній більшості випадків. Якщо не вдається домогтися виникнення вагітності за допомогою традиційних методів лікування, то, як правило, звертаються за допомогою допоміжних репродуктивних техно

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: