Які вітаміни необхідні у другому триместрі вагітності

Adoption
Date
  • 849 Переглядів
Головне в II триместрі вагітності - у всьому знати міру! Доктор Комаровський стверджує, що цей період - найспокійніший з точки зору можливих ускладнень для мами і дитини.

come-combattere-la-stitichezza-in-gravidanza_f9fd69dadb4cea21553bc55b1995.jpg (27.68 Kb)


Вітамін С
Потреба в ньому підвищена в 2-3 рази; Зараз його особливо активно захоплює з крові плацента.

Фолієва кислота
Необхідна для правильного формування клітин крові і центральної нервової системи малюка.

Кальцій, фосфор і вітамін D
Потрібні зубкам і кісточкам малюка, а для з засвоєння потрібні бор і вітамін С.

Залізо
Оберігає від анемії, а його засвоєнню сприяють вітаміни групи В і аскорбінова кислота.

Хром, цинк і вітаміни групи В
Зменшують ризик діабету у вагітних, а також надлишкового набору ваги самою матусею і її малюком.

Вітамін А
Впливає на гени, які несуть відповідальність за зростання і розвиток клітин кісткової тканини, шкіри, слизових оболонок і сітківки очей дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як позбутися сонливості під час вагітності

Обмеження в харчуванні вагітної в другому триместрі вагітності
Утримайся від газованих напоїв. Зростаюча матка знизу тисне на шлунок, який в свою чергу як би механічно стискається, а газована вода викликає почуття "розпирання". Кава, какао та інші продукти, що містять кофеїн, стимулюють скорочення м'язів, в тому числі і матки, і піднімають артеріальний тиск. Доведеться змінити звичкою випивати по кілька чашок кави щодня, а жінкам, схильним до підвищеного тиску, і зовсім варто відмовитися від нього. Не забудь: пепсі і кола теж містять деяку кількість кофеїну.

Щоб у малюка не було алергії після народження, слід обережно ставитися до ряду продуктів, що провокують подібні захворювання. Алергенами можуть стати: шоколад, креветки і риба, яйця і молоко, полуниця, цитрусові, ківі, манго, томати, мед. Замість молока краще пити кефір, фруктові вершкові йогурти замінити біойогуртами.

Джерело: tvoymalysh.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, я вагітна, вітаміни, обмеження, поради


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Плацента або дитяче місце - це унікальний ембріональний орган, який пов'язує організм матері з організмом плода, забезпечує майбутнього немовляти кисн

Чим небезпечне відшарування плаценти?

Вагітність та пологи | 23:00, 18.04.2018

Плацента або дитяче місце - це унікальний ембріональний орган, який пов'язує організм матері з організмом плода, забезпечує майбутнього немовляти киснем, поживними речовинами, здійснює імунну та фізіологічну захист, завдяки чому ембріон, а потім плід

Деякі сновидіння віщують вагітність, поповнення в сім'ї. Які саме образи говорять про народження дитинки - читайте далі.

Сни, які віщують вагітність

Вагітність та пологи | 12:30, 18.04.2018

Деякі сновидіння віщують вагітність, поповнення в сім'ї. Які саме образи говорять про народження дитинки - читайте далі.

Сонце сприяє виробленню вітаміну D, що так необхідний організму мами і її майбутній дитині. Проводити час під сонцем - це дуже корисно для організму,

Як вагітним поводитися під променями сонця?

Вагітність та пологи | 09:30, 17.04.2018

Сонце сприяє виробленню вітаміну D, що так необхідний організму мами і її майбутній дитині. Проводити час під сонцем - це дуже корисно для організму, але потрібно знати, як правильно це робити і в що вдягнутися.

Курага під час вагітності підтримує роботу багатьох систем організму жінки, згладжуючи неприємні моменти виношування малюка.

Яка користь кураги для вагітних?

Вагітність та пологи | 07:00, 14.04.2018

Курага під час вагітності підтримує роботу багатьох систем організму жінки, згладжуючи неприємні моменти виношування малюка.

Якщо чоловік хоче бути присутнім на пологах, то непотрібно йому забороняти. Чому - читайте далі.

Чому чоловікові варто бути присутнім на пологах дружини

Тато | 14:00, 12.04.2018

Якщо чоловік хоче бути присутнім на пологах, то непотрібно йому забороняти. Чому - читайте далі.

Деякі люди вважають, що вагітним жінкам і годуючим матусям потрібно митися тільки спеціальними засобами для вагітних, чи правильно це - читайте далі.

Вагітним жінкам потрібно митися лише спеціальними засобами

Вагітність та пологи | 09:30, 11.04.2018

Деякі люди вважають, що вагітним жінкам і годуючим матусям потрібно митися тільки спеціальними засобами для вагітних, чи правильно це - читайте далі.

В период беременности, особенно первой, возникает «вагон и тележка» вопросов, сомнений и тревог. Как себя вести, чтобы обеспечить наиболее благоприятн

Домашний микроклимат для идеальной беременности - мифы и факты

Вагітність та пологи | 14:43, 07.04.2018

В период беременности, особенно первой, возникает «вагон и тележка» вопросов, сомнений и тревог. Как себя вести, чтобы обеспечить наиболее благоприятное течение этих 40 недель ожидания? Что делать обязательно, чего нельзя категорически?Пожалуй, основ

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: