Які вітаміни необхідні у другому триместрі вагітності

Adoption
Date
  • 579 Переглядів
Головне в II триместрі вагітності - у всьому знати міру! Доктор Комаровський стверджує, що цей період - найспокійніший з точки зору можливих ускладнень для мами і дитини.

come-combattere-la-stitichezza-in-gravidanza_f9fd69dadb4cea21553bc55b1995.jpg (27.68 Kb)


Вітамін С
Потреба в ньому підвищена в 2-3 рази; Зараз його особливо активно захоплює з крові плацента.

Фолієва кислота
Необхідна для правильного формування клітин крові і центральної нервової системи малюка.

Кальцій, фосфор і вітамін D
Потрібні зубкам і кісточкам малюка, а для з засвоєння потрібні бор і вітамін С.

Залізо
Оберігає від анемії, а його засвоєнню сприяють вітаміни групи В і аскорбінова кислота.

Хром, цинк і вітаміни групи В
Зменшують ризик діабету у вагітних, а також надлишкового набору ваги самою матусею і її малюком.

Вітамін А
Впливає на гени, які несуть відповідальність за зростання і розвиток клітин кісткової тканини, шкіри, слизових оболонок і сітківки очей дитини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як позбутися сонливості під час вагітності

Обмеження в харчуванні вагітної в другому триместрі вагітності
Утримайся від газованих напоїв. Зростаюча матка знизу тисне на шлунок, який в свою чергу як би механічно стискається, а газована вода викликає почуття "розпирання". Кава, какао та інші продукти, що містять кофеїн, стимулюють скорочення м'язів, в тому числі і матки, і піднімають артеріальний тиск. Доведеться змінити звичкою випивати по кілька чашок кави щодня, а жінкам, схильним до підвищеного тиску, і зовсім варто відмовитися від нього. Не забудь: пепсі і кола теж містять деяку кількість кофеїну.

Щоб у малюка не було алергії після народження, слід обережно ставитися до ряду продуктів, що провокують подібні захворювання. Алергенами можуть стати: шоколад, креветки і риба, яйця і молоко, полуниця, цитрусові, ківі, манго, томати, мед. Замість молока краще пити кефір, фруктові вершкові йогурти замінити біойогуртами.

Джерело: tvoymalysh.com.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, я вагітна, вітаміни, обмеження, поради


ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Система Orphus


Новини по темі

На теперішній час, багато жінок роблять кесарів розтин і це ніяк не шкодить дитині чи самій мамі.

5 оман про кесарів розтин

Вагітність та пологи | 10:00, 20.09.2017

На теперішній час, багато жінок роблять кесарів розтин і це ніяк не шкодить дитині чи самій мамі.

Кальцій потрібен усім, а особливо вагітним. Майбутні мами мають мати сили і справлятися з нагрузкою на таз і бедра, і щоб дитина розвивалася та росла

З чого брати кальцій вагітним?

Вагітність та пологи | 23:30, 19.09.2017

Кальцій потрібен усім, а особливо вагітним. Майбутні мами мають мати сили і справлятися з нагрузкою на таз і бедра, і щоб дитина розвивалася та росла здоровою, у цьому допомагає кальцій.

Не з кожною людиною хочеться ділитися потаємним і не всім розповідати про вагітність, або виконувати поради, які радять друзі чи рідні.

Спілкування під час вагітності

Вагітність та пологи | 10:00, 19.09.2017

Не з кожною людиною хочеться ділитися потаємним і не всім розповідати про вагітність, або виконувати поради, які радять друзі чи рідні.

Відомі зірки, які прекрасно живуть і без дітей.

Знаменитості, які не хочуть вагітніти

Вагітність та пологи | 23:30, 18.09.2017

Відомі зірки, які прекрасно живуть і без дітей.

Ви переживаєте, думаєте, як чоловіку сказати про вагітність? Є безліч способів, деякі з них представляємо вам.

Як сказати чоловіку, що вагітна?

Вагітність та пологи | 10:00, 18.09.2017

Ви переживаєте, думаєте, як чоловіку сказати про вагітність? Є безліч способів, деякі з них представляємо вам.

Чи варто завжди чоловікові бути присутнім у кабінеті лікаря разом з вагітною жінкою?

Вагітність: до лікаря - разом з чоловіком?

Сімейні справи | 10:00, 15.09.2017

Чи варто завжди чоловікові бути присутнім у кабінеті лікаря разом з вагітною жінкою?

Видалення волосся під час вагітності: корисно чи шкідливо?

Вагітність та пологи | 23:30, 14.09.2017

Багато жінок хвилює питання: чи можна робити депіляцію під час вагтіності?

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: