Як позбавитись печії та важкості в шлунку під час вагітності

Кілька наших порад вам точно не завадять. Повідомляє сайт Наша мама.

За рахунок зростання малюка на шостому місяці вагітності підвищується тиск на сечовий міхур і шлунок. Це може викликати деякий дискомфорт: у вас будуть частіше виникати позиви до сечовипускання, а після їжі може з'являтися печія і відчуття тяжкості в животі.

Щоб запобігти печію під час вагітності і відчуття тяжкості, не переїдайте, постарайтеся вставати з-за столу з легким відчуттям голоду. Їжте частіше, але невеликими порціями, щоб вашому організму було легше перетравлювати їжу. Намагайтеся пити звичайну воду - негазовану або фільтровану. Дотримання правильного питного режиму під час вагітності корисно для вашого організму і не викликає метеоризму.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Новий тест врятує вагітних від можливих ускладнень

Вечеряйте не пізніше ніж за три години до сну, це поліпшить якість вашого відпочинку. Також уникайте жирної, гострої і кислої їжі, після такої їжі зазвичай сильно хочеться пити, а вам це зараз ні до чого, адже надлишок рідини в організмі може викликати набряки. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: uaua.info

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дослідження: У жінок, які п'ють каву під час вагітності, народжуються діти невеликого зросту

Вагітність та пологи | 10:00, 18.08.2026

Американські вчені з Національного інституту здоров'я проаналізували результати двох досліджень, у ході яких спостерігали за кількома сотнями вагітних жінок, а згодом ще вісім років за їхніми дітьми. Дослідники дійшли висновку, що вживання навіть пом

Секс під час вагітності: коли він безпечний, а коли потрібні обмеження

Вагітність та пологи | 23:30, 26.07.2026

Питання інтимного життя під час вагітності є важливим аспектом загального благополуччя жінки. Для більшості вагітних секс не лише дозволений, але й корисний, оскільки допомагає підтримувати близькість із партнером, покращує кровообіг та сприяє виділе

Як пережити спеку жінці під час вагітності

Вагітність та пологи | 09:12, 17.07.2026

Спекотне літо - це прекрасно, особливо якщо ти ну дуже не любиш холод. але витримати його буває дуже непросто. Особливо обережними варто бути вагітним, для жінок при надії така аномальна спека може бути небезпечна.

ВЧЕНІ: безпліддя торкнеться мільйонів жінок, найбільше зростання — у групі старше 35 років

Вагітність та пологи | 12:38, 09.07.2026

Дослідники це повʼязують з трендом на пізнє материнство. Зокрема, протягом останніх кількох років рівень безпліддя зростає, особливо серед жінок віком від 35 до 49 років.

Вчені визначили критичний вік для жіночої фертильності

Вагітність та пологи | 14:13, 07.07.2026

Нове дослідження показало, що жіночий організм досягає критичного вікового рубежу приблизно у 49 років, після якого ймовірність успішної вагітності суттєво зменшується навіть за використання молодих донорських яйцеклітин.

Як підготувати дитячу кімнату та простір до появи другого малюка?

Дитина | 07:30, 16.06.2026

Побутові зміни в домі, пов'язані з появою новонародженого, не повинні обмежувати інтереси та права старшої дитини.

Роль батька у період адаптації старшої дитини до появи другої

Тато | 06:30, 16.06.2026

Коли мама повністю занурена в догляд за новонародженим, саме батько стає головною опорою та гарантом безпеки для старшої дитини.