Уникайте переохолодження
Навесні погода ще оманлива і ніхто не в силах передбачити, який сюрприз вона піднесе. Візьміть додаткову курточку або теплий светр і обов'язково невелику подушку, щоб можна було сісти на неї, а не на холодну землю.
Захищайтеся від сонця
Збираючись на природу, не забудьте захопити велику парасольку, щоб сховатися від сонячних променів. Не варто піддавати малюка дії сонячних променів, які опівдні не зовсім корисні. Плюс сонцезахисний крем на відкриті ділянки тіла для всіх членів сім'ї, адже навіть навесні негативну дію UVA і UVB променів ніхто не відміняв!
Візьміть засоби захисту від комах
Будьте обережні: не вибирайте місце для пікніка під деревами, існує небезпека що вас "підчепить" кліщ. Не забувайте про головний убір і засоби захисту від комах: комарі, мухи, оси можуть стати непроханими гостями.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Біль в спині під час вагітності: як собі допомогти
Подбайте про продукти харчування
Всі продукти для пікніка повинні бути свіжими! Вибирайте м'ясо нежирних сортів: курку, індичку, яловичину. Можна запекти сосиски і картоплю на вогнищі. Кращим гарніром стануть овочі та зелень. Ніяких майонезних салатів, найкраща заправка - оливкова олія! Пийте достатню кількість рідини, вода і компот будуть кращими варіантами.
Аптечка
Потрібно озброїтися всіма можливими засобами, щоб нічого не змогло затьмарити ваш відпочинок. В аптечку покладіть активоване вугілля, бинт, вату, перекис водню, антигістамінний засіб. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.
Джерело: 4mama.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, я вагітна, пікнік, поради, безпека
Цікаво також:
Новини по темі
Які продукти краще не їсти під час вагітності?
Дієта для вагітних | 14:50, 18.04.2024
Гикавка плода під час вагітності: поради медика
Вагітність та пологи | 08:30, 18.04.2024
Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?
Я вагітна | 01:30, 18.04.2024
Якщо у вагітної часто набрякають ноги
Я вагітна | 00:30, 18.04.2024
Як захистити себе від небажаної вагітності?
Вагітність та пологи | 10:30, 15.04.2024
Які вади розвитку можна виявити ще до народження дитини і як їх виправляють?
Вагітність та пологи | 01:20, 15.04.2024
Чи можна пити каву під час вагітності: лікарка дала неочікувану відповідь
Харчування | 11:20, 12.04.2024