6 порад, щоб допомогти собі в природних пологах

Adoption
Date
  • 739 Переглядів
Ось що варто знати, якщо ви хочете народжувати природнім шляхом.

depositphotos_145825207_m-20151_1.jpg (78.02 Kb)

Відвідуйте курси майбутніх батьків
Якщо очікуєте первістка, обов'язково відвідуйте курси майбутніх батьків при жіночій консультації. Там розкажуть, як вести себе в кожному з періодів пологів, як правильно дихати і розслаблятися. Один мінус курсів в жіночих консультаціях то, що там пояснюють базово, не заглиблюючись. Шукайте хороші приватні школи.

Слідкуйте за вагою
Дуже важливо правильно збалансовано харчуватися, щоб ріс тільки животик, а не жирові відкладення. Жінки з зайвою вагою мають тенденцію до різних ускладнень в процесі пологів.

Менше обстежень
Якщо вагітність проходить добре, не варто бігати на УЗД щомісяця і проходити купу всіляких аналізів. Менше втручань під час вагітності, до благополучних природних пологів.

У пологовий будинок якомога пізніше
Не поспішайте в пологовий будинок з початком переймів, прийміть ванну, приляжте, відпочиньте, постійно спостерігаючи за своїм станом. Їхати в пологовий будинок потрібно тільки в тому випадку, якщо відразу відійшли води або з'явилися кров'янисті виділення і проміжок між переймами в 5 хвилин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Прийом заспокійливих та знеболюючих провокує викидень

Додайте води
Прийміть ванну, це допоможе зменшити біль, розслабити м'язи і налаштувати тіло на успішне розродження.

Застосовуйте знання на практиці
Дихай, медитуй, рухайся, займай правильні позиції, що полегшують проходження малюка по родових шляхах, прийшов час показати на практиці все, чого вас навчили в школі майбутніх батьків! На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, пологи, я вагітна, поради

Система Orphus


Новини по темі

Шотландські вчені з'ясували, який вітамін є найкориснішим для жіночого здоров'я і допомагає народити здорового малюка.

Який вітамін допоможе народити здорового малюка?

Вітаміни | 15:17, 14.08.2017

Шотландські вчені з'ясували, який вітамін є найкориснішим для жіночого здоров'я і допомагає народити здорового малюка.

Жінкам проводити час в прекрасному настрої дозволяє серотонін, так званий «гормон щастя», який виділяється під час відпочинку. Особливо вагітні жінки

Як впливає сонце на вагітність?

Вагітність та пологи | 12:15, 14.08.2017

Жінкам проводити час в прекрасному настрої дозволяє серотонін, так званий «гормон щастя», який виділяється під час відпочинку. Особливо вагітні жінки люблять поніжитись під променями сонця, але чи це корисно для майбутніх мам?

Медики переконані, що найкращими мамами стають жінки, про котрих можна сказати

Медики вирахували вік, коли жінка стає найкращою мамою

Новини | 13:32, 11.08.2017

Медики переконані, що найкращими мамами стають жінки, про котрих можна сказати "жінка з досвідом". Повідомляє сайт Наша мама.

Під час вагітності у жінки ростуть ноги

Вагітність та пологи | 01:13, 11.08.2017

Дослідники встановили, що вагітність може раз і назавжди змінити розмір ноги жінки. Крім того, зайва вага при вагітності може стати причиною виникнення плоскостопості у молодої мами.

Советуем тебе как можно больше отдыхать. Конечно, никто не сказал, что нужно разлечься на кровати и ждать дня, когда твой малыш решит, что ему пора ро

Как развлечь себя перед родами

Вагітність та пологи | 01:32, 08.08.2017

Советуем тебе как можно больше отдыхать. Конечно, никто не сказал, что нужно разлечься на кровати и ждать дня, когда твой малыш решит, что ему пора рождаться на этот свет. Следует вести активный образ жизни. Можно даже поиграть в ДжойКазино.

Какие изменения в организме происходят во время беременности и что чувствует женщина в первом триместре беременности?

Что чувствует женщина на первых неделях беременности?

Вагітність та пологи | 00:59, 08.08.2017

Какие изменения в организме происходят во время беременности и что чувствует женщина в первом триместре беременности?

Риба допомагає майбутній мамі забезпечити організм необхідним вітамінами для повноцінного розвитку малюка.

Яку рибу їсти під час вагітності?

Мама | 20:31, 04.08.2017

Риба допомагає майбутній мамі забезпечити організм необхідним вітамінами для повноцінного розвитку малюка.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: