6 порад, щоб допомогти собі в природних пологах

Adoption
Date
  • 655 Переглядів
Ось що варто знати, якщо ви хочете народжувати природнім шляхом.

depositphotos_145825207_m-20151_1.jpg (78.02 Kb)

Відвідуйте курси майбутніх батьків
Якщо очікуєте первістка, обов'язково відвідуйте курси майбутніх батьків при жіночій консультації. Там розкажуть, як вести себе в кожному з періодів пологів, як правильно дихати і розслаблятися. Один мінус курсів в жіночих консультаціях то, що там пояснюють базово, не заглиблюючись. Шукайте хороші приватні школи.

Слідкуйте за вагою
Дуже важливо правильно збалансовано харчуватися, щоб ріс тільки животик, а не жирові відкладення. Жінки з зайвою вагою мають тенденцію до різних ускладнень в процесі пологів.

Менше обстежень
Якщо вагітність проходить добре, не варто бігати на УЗД щомісяця і проходити купу всіляких аналізів. Менше втручань під час вагітності, до благополучних природних пологів.

У пологовий будинок якомога пізніше
Не поспішайте в пологовий будинок з початком переймів, прийміть ванну, приляжте, відпочиньте, постійно спостерігаючи за своїм станом. Їхати в пологовий будинок потрібно тільки в тому випадку, якщо відразу відійшли води або з'явилися кров'янисті виділення і проміжок між переймами в 5 хвилин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Прийом заспокійливих та знеболюючих провокує викидень

Додайте води
Прийміть ванну, це допоможе зменшити біль, розслабити м'язи і налаштувати тіло на успішне розродження.

Застосовуйте знання на практиці
Дихай, медитуй, рухайся, займай правильні позиції, що полегшують проходження малюка по родових шляхах, прийшов час показати на практиці все, чого вас навчили в школі майбутніх батьків! На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, пологи, я вагітна, поради

Система Orphus


Новини по темі

Включіть їх у ваш раціон і ви точно завагітнієте. Повідомляє сайт Наша мама.

Які продукти збільшують ваші шанси на зачаття

Вагітність та пологи | 17:20, 24.06.2017

Включіть їх у ваш раціон і ви точно завагітнієте. Повідомляє сайт Наша мама.

Деталі в нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

Норми набору ваги під час вагітності

Вагітність та пологи | 21:20, 23.06.2017

Деталі в нашому матеріалі. Повідомляє сайт Наша мама.

Вчені провели дослідження і виявили... Повідомляє сайт Наша мама.

У яких жінок частіше народжуються хворі діти

Вагітність та пологи | 20:20, 23.06.2017

Вчені провели дослідження і виявили... Повідомляє сайт Наша мама.

Це дуже смачно! Повідомляє сайт Наша мама.

Який продукт допоможе тобі завагітніти

Плануємо дитину | 10:00, 23.06.2017

Це дуже смачно! Повідомляє сайт Наша мама.

Вас врятує зарядка! Повідомляє сайт Наша мама.

Як вбезпечити себе від післяпологової депресії

Вагітність та пологи | 07:20, 23.06.2017

Вас врятує зарядка! Повідомляє сайт Наша мама.

Велика кількість цукру негативно впливає на зачаття. Повідомляє сайт Наша мама.

Як цукор впливає на можливість зачаття

Плануємо дитину | 10:00, 22.06.2017

Велика кількість цукру негативно впливає на зачаття. Повідомляє сайт Наша мама.

Будьте обрежні! Повідомляє сайт Наша мама.

Яка головна причина вроджених дефектів у дітей

Вагітність та пологи | 09:00, 22.06.2017

Будьте обрежні! Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: