Як впливає сонце на вагітність?

Жінкам проводити час в прекрасному настрої дозволяє серотонін, так званий «гормон щастя», який виділяється під час відпочинку. Особливо вагітні жінки люблять поніжитись під променями сонця, але чи це корисно для майбутніх мам?

Як знаємо, що ультрафіолет сприяє виробленню в організмі вітаміну D, який допомагає підтримувати баланс дерми. Лікарі зазначають, що відсутність сонячного світла може привести до проблем з кістками, вони стають крихкими та страждає зубна емаль.

Також сонце може завдати шкоду, порушити роботу клітин. Сонячні промені сприяють ранньому старінню шкіри і появі зморшок. Вагітним не рекомендується довго лежати під сонцем, тому що можна отримати тепловий удар, який супроводжується запамороченням, слабкістю, нудотою тощо. Перед тим, як відправитись у відпустку, краще проконсультуватися з лікарем.

Вагітним рекомендується відпочивати в період неактивного сонця: до 10:00 і після 17:00. Якщо ж все таки вирішили в обід «релакснути», то краще зайняти місце в тіні. На сонці самопочуття вагітної жінки може погіршитись через високу температуру або значну вологість. Обов'язково потрібно брати зі собою головний убір, наприклад, капелюх або панаму, щоб вберегтись від сонячного удару.


ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чим корисні партнерські пологи і як правильно до них готуватись?

Пологи | 06:30, 31.03.2026

Дослідження показують, що участь партнера/ки в пологах покращує загальний стан як жінки, яка народжувала, так і немовляти. Як це відбувається, хто може бути поруч та як до цього підготуватися?

Як впоратися з викликами вагітності?

Я вагітна | 01:20, 31.03.2026

Звична реакція організму на стрес передбачає активацію симпатичної нервової системи та вивільнення гормонів із надниркових залоз. Як результат, ми спостерігаємо за собою такі фізіологічні реакції, як пришвидшене серцебиття, напруга в м’язах, посилена

Не тільки вагітним: Кому не можна вживати корицю?

Здоров'я | 01:20, 30.03.2026

Попри величезну популярність кориці як корисної спеції, вона має низку серйозних протипоказань. Дієтологи виділяють кілька груп людей, яким слід обмежити або повністю виключити цю пряність зі свого раціону.

Чи можна вагітніти після того, як зробили щеплення?

Плануємо дитину | 00:30, 19.03.2026

Євген Комаровський відповів на хвилююче багатьох питання щодо вакцинації: чи можна вагітніти після того, як зробили щеплення.

У Британії жінка народила близнюків із різним кольором шкіри

Пологи | 07:30, 16.03.2026

У 29-річної жительки Великобританії Шантель Бротон народилися близнюки з різним кольором шкіри. При народженні діти мали однаковий вигляд, проте згодом одна з них стала набагато смаглявішою.

Чи можливо завагітніти відразу після закінчення менструації?

Плануємо дитину | 08:30, 09.03.2026

Багато жінок вважають, що неможливо зачати дитину відразу після завершення менструації. Це питання часто виникає у жінок, які хочуть уникнути непланованої вагітності, а також тих, які активно планують народження дитини.

Чому вагітним корисно їсти шоколад?

Я вагітна | 06:30, 09.03.2026

Смакові вподобання вагітних часто бувають незвичайними. Проте, багатьох з них тягне до солодкого, і якісний шоколад може стати чудовим вибором.